COVID 팬데믹의 위협으로 많은 사람들이 다소 특이한 삶의 직장 상황에 처해 있음을 알게 되었습니다.
얼마 전까지만 해도 일상의 일부였던 집을 떠나고 할 수 있는 기회가 거의 없는 상황에서 집에서 아이들을 돌보고 집안일을 처리하는 방법을 찾는 것은 상당히 어려운 일이 될 수 있습니다. 일부 직업의 경우 사무실에서 집으로의 전환이 더 쉬울 수 있는 것이 사실입니다. 단, 재택근무를 가장 잘하는 직업 중 하나라도 새로운 환경에 적응하려면 상당한 노력이 필요합니다.
이러한 모든 책임을 한 번에 집에서 관리하는 것은 신체적, 정서적 자원을 크게 고갈시킬 수 있습니다. 따라서 올바른 시간 관리 전략을 수립하는 것이 그 어느 때보다 중요합니다.
다행히도 요즘에는 원격 개인 비서를 고용할 예산이 없더라도 온라인에서 시간을 더 잘 정리하는 데 도움이 되는 유용하고 비용 효율적인 도구를 많이 찾을 수 있습니다.
시간 추적 앱, 생산성 향상 앱 및 브라우저 확장 프로그램이 가장 먼저 떠오르는 것은 아마도 일상 생활에 통합하면 일상 생활에서 없어서는 안될 도구가 될 수 있습니다. 일부 앱은 개별 수준에서 작동하며 집에서 전문적인 과제를 수행할 때 집중력과 집중력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 다른 것들은 원격으로 작업할 때 팀이나 프로젝트를 관리하기 위한 자동화된 보고 및 모니터링 도구로 설계되었습니다. 적절한 디지털 지원을 사용하면 많은 계획과 걱정을 덜어줄 수 있으므로 직장에서 더 효율적이고 만족할 수 있습니다.
출근할 때 일과 퇴근 후 삶의 경계가 더 명확해집니다. 집에 있으면 이 선이 흐릿해질 수 있으며 하루 종일 "직장에" 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 균형을 맞추기 위해 일반적으로 일을 마친 후 근무 시간에서 벗어나 자신, 가족 및 친구를 위한 시간을 갖는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 연결을 끊으면 웰빙이 향상됩니다. 따라서 원격으로 작업할 때도 작업 프로젝트를 취침 시간에 하지 않고 스스로 회복하고 긴장을 푸는 시간을 갖는 것이 그 어느 때보다 중요합니다.
새로운 활동을 시작하는 것이 업무 효율성을 유지하는 데 역효과를 불러일으키는 것처럼 보일 수 있지만, 이는 매우 유익한 것으로 판명될 수 있습니다. 직장에서 필요로 하는 것과 다른 기술이 필요한 활동을 선택하면 긴장을 풀고 과제에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 당신의 일상적인 활동(체육관에 가거나 수업에 참석하는 것과 같은)의 범위가 방해를 받았을 때 특히 그렇습니다. 집에서 운동을 하거나, 예술과 공예를 즐긴다거나 단순히 책을 읽는 것은 스트레스를 풀고 일에서 정신을 차릴 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
자연에 존재하는 대부분의 생물과 마찬가지로 우리는 순환적으로 기능합니다. 이러한 순환은 하루 중 다른 시간에 우리가 얼마나 생산적인지(또는 또는) 영향을 미칩니다. 더 많은 일을 할수록 더 많은 일을 하게 된다고 느낄 수 있습니다. 그러나 적시에 적절한 시간에 일하는 것이 훨씬 더 효과적인 근무일로 해석될 수 있습니다. 일반적으로 에너지가 최고조에 달하는 시간에 가장 집중적이고 까다롭고 창의적인 프로젝트를 처리하고 에너지가 덜하다고 느낄 때를 위해 더 일상적이고 덜 어려운 작업을 남겨두는 것이 좋습니다. 가장 효율적일 수 있는 시간을 찾으려면 하루 종일 기분이 어떤지 더 주의 깊게 관찰하고 가장 좋은 근무 시간을 찾는 데 도움이 되는 메모를 할 수도 있습니다.
위에서 우리는 이 변화하는 환경에서 일, 가족, 삶 사이의 지속 가능한 균형을 만드는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략을 나열했습니다. 이 팁이 더 건강한 몸과 마음으로 일상의 어려움을 헤쳐 나가는 데 도움이 되기를 바랍니다.