https://youtu.be/UCtfrfIUvHk
최근에 베개 쇼핑을 했습니까? 그렇지 않다면 선택의 폭이 넓어질 준비를 하십시오. 다음과 같은 다양한 옵션이 있습니다.
쇼핑은 스트레스를 받을 수 있습니다. 잘못된 구매는 원하지 않는 베개에 갇혔다는 것을 의미할 수 있습니다. 다행히 약간의 준비가 잘못된 선택을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
경험에 따르면 베개는 12~18개월마다 교체해야 합니다. 2년이 지나면 베개가 쓰레기통으로 향해야 합니다. 화이버필 베개가 몇 살인지 기억나지 않는다면 굿 하우스키핑에서 베개를 반으로 접고 그 위에 책을 올려 놓으라고 조언합니다.
베개는 원래 모양으로 돌아가야 합니다. 접힌 채로 있으면 쇼핑할 때입니다.
오래된 베개를 버려야 하는 가장 중요한 이유는 집먼지 진드기 때문입니다. 집먼지 진드기는 특히 습도가 높을 때 침구에 서식하며 빠르게 번식합니다.
집먼지 진드기는 물지 않습니다. 문제는 그들의 폐기물과 사체의 축적입니다. 많은 사람들이 발진, 천식 및 부비동염을 유발할 수 있는 집먼지 진드기 폐기물의 물질에 알레르기가 있습니다. 집먼지 진드기에 알레르기가 있는 경우 촘촘하게 짜여진 소재로 만든 보호용 베개 커버를 구입할 수 있습니다. 침구 매장과 온라인에서 찾을 수 있습니다.
곰팡이, 곰팡이 및 곰팡이도 베개에 축적됩니다. 그것은 당신이 밤마다 당신의 얼굴을 심고 싶은 것이 아닙니다.
베개 쇼핑이 어려워 보이지만 기본에 집중하면 단순하게 유지할 수 있습니다. 편안하고 지지력이 있으며 자는 동안 머리와 목을 적절하게 정렬할 수 있는 베개를 원합니다. 가능하면 누워서 매장에서 베개를 입어보십시오.
그것이 가능하지 않다면 침대에서처럼 베개를 사용하여 벽에 기대십시오. 수면 전문가이자 작가인 Michael Breus는 WebMD에 베개가 목과 몸의 일직선이 되도록 유지하는지 여부를 누군가에게 물어보는 것이 좋다고 말합니다.
시간을 내어 쇼핑하고 가격대에 맞는 다양한 종류, 모양, 크기의 베개를 시험해 보십시오.
베개 쇼핑에 대한 또 다른 접근 방식은 다음과 같습니다. 베개를 수면 스타일에 맞추십시오.
베개를 사는 것은 매트리스를 사는 것과 같습니다. 매트리스나 베개에 몇 분만 투자하여 자신에게 적합한지 여부를 알 수 없습니다.
당신이 어떻게 자는지 관찰함으로써 성공 확률을 높일 수 있습니다. 일부 베개는 특정 위치에 가장 적합하다고 표시되기도 합니다.
선택하는 채우기 재료는 개인 취향의 문제입니다. 푹신한 베개를 좋아한다면 다운이 아마도 당신이 원하는 물건일 것입니다. 다운이 너무 비싸다면 다운과 깃털의 조합을 찾으십시오. 다운 대체품은 푹신한 베개를 선호하는 알레르기가 있는 사람들에게 좋습니다.
메모리 폼 베개의 팬은 이 소재가 제공하는 조밀한 지지를 선호합니다. 메모리폼 베개를 구입하는 경우, 폼은 다운이나 폴리에스터 베개처럼 압축되지 않고 작아지므로 몸에 잘 맞는지 확인하십시오.
여전히 결정하지 못했다면 척추 지압사 Dr. Darren Pollack이 Good Housekeeping에서 제안한 절충안을 고려하십시오.
<블록 인용>“저는 메모리폼 코어가 더 부드러운 다운이나 합성 레이어로 둘러싸인 하이브리드 베개를 추천하고 싶습니다. 이 버전은 지지력과 편안함을 제공하며 밤새 자세를 바꾸면 적응할 수 있습니다.”