공간도 돈도 없이 운동하기

저에 대해 잘 모르시는 분들을 위해 간략한 소개를 하겠습니다. 저는 미셸의 스태프 라이터 조던입니다. 나는 My Alternate Life에서 개인 재정과 밀레니얼 세대의 곤경에 대해 블로그에 글을 남깁니다. 저는 거의 38,000달러의 빚을 갚는 과정에 있으며 이 때문에 모든 비용을 거의 뼛속까지 깎았습니다.

이 비용을 줄이는 과정은 내가 약혼자와 함께 400평방피트의 별장에서 아무데도 없는 한가운데에 살게 된 방법입니다. 우리는 집세와 공과금에 100달러만 지불하는 준주거 상황에 있기 때문에 여기에 삽니다. 우리가 캐나다 대서양에서 가장 큰 도시 중 하나에 살았고 침실 1개짜리 아파트에 매달 약 1,100달러를 지불했다는 점을 고려하면 이는 엄청난 절약 효과입니다.

임대료 절감액은 다른 돈의 대부분과 마찬가지로 부채 상환에 사용됩니다. 저는 요즘 헬스장 회원권, 요가 수업 등 많은 것에 돈을 쓰지 않습니다.

그렇다고 건강을 유지하고 싶지 않다는 것은 아닙니다. 나는 달리기와 요가를 좋아하고 그런 것들을 포기하고 싶지 않습니다. 유감스럽게도 지금은 예산이 빠듯하고 이웃 요가 스튜디오나 체육관으로 건너뛸 수 없기 때문에 제한된 공간으로 저렴하게 운동할 수 있는 방법을 찾고 창의력을 발휘해야 했습니다.

로드 러너 되기

도시에 살 때도 길을 달려왔지만, 시골에서는 길에서 달리기가 가장 저렴한 운동이었습니다. 이것은 일년 중 약 8개월 동안 좋은 옵션입니다. 그 후에는 날씨가 너무 변덕스러워 일관된 일정을 유지할 수 없습니다. 나머지 시간에는 대안을 찾아야 합니다.

런닝머신 범위 파악

나에게 가장 가까운 헬스장은 차로 30분 거리에 있어(아무도 없는 곳에서!) 겨울에 헬스장에 가는 것은 선택지가 아니다. 설령 그 돈을 쓰고 싶다는 생각이 든다. 대신 집에서 가까운 곳에서 사용할 수 있는 러닝머신을 몇 개 찾았습니다. 내 사무실에는 오래된 직원이 두고두고 점심 시간에 사용하는 것이 있습니다. 우리 약혼녀의 여동생은 우리와 바로 옆에 살고 있고 그들은 운동실도 가지고 있습니다. Netflix 구독과 가끔 육아를 함께 하는 대가로 일주일에 몇 번씩 런닝머신을 사용합니다.

거실에서 활동하기

나는 스튜디오에서 요가를 하는 것을 좋아했는데, 그것만큼 좋은 것은 없습니다. 불행히도 스튜디오 요가는 비싸고 지금 당장은 카드에 없습니다. 대신, 나는 웹사이트 Yogadownload.com을 사용하여 거실에서 요가를 시작했습니다. 요가 수업 2개 비용으로 Premier 6개월 구독을 할 수 있어 다양한 수업을 다운로드하고 스트리밍할 수 있습니다. 심지어 약혼자에게 밧줄로 묶어 연습을 시켰기 때문에 한 번에 한 시간씩 그를 침실로 추방할 필요가 없습니다.

휴대용 홈 체육관 만들기

내 요가 가방에 휴대용 홈 체육관이 있습니다. 그 안에 내 요가 매트, 폼 블록 및 몇 가지 무게가 있습니다. Jillian Michaels의 30일 분량의 DVD도 있습니다. 이 가방에 모든 것을 깔끔하고 깔끔하게 보관하면 침실에서 전용 공간 없이 빠르게 순환 운동을 할 수 있습니다.

내 상황에서 운동하는 것은 쉽지 않습니다. 한겨울에 나만의 러닝머신을 갖고 싶거나 핫요가 수업에 갈 돈이 있으면 좋겠다는 생각은 수없이 많았습니다. 점심 시간에 마지막으로 하고 싶었던 것이 사무실 런닝머신을 사용하는 것이지만 그렇지 않으면 그날 운동을 할 수 없다는 것을 알고 있었기 때문에 그렇게 한 적이 많습니다.

지금은 좁은 공간에 살면서 생활 방식 인플레이션에 돈을 쓰지 않는 것이 부채를 빨리 갚는 데 도움이 됩니다. 언젠가는 운동에 돈을 더 쓸 수 있기를 바라지만, 그날까지 공간도 돈도 없이 운동하는 방법을 계속 찾겠습니다.

저렴하게 운동하는 방법은 무엇입니까?


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