재정적 책임이 중요하다는 데 모두 동의할 수 있다고 생각합니다. 하지만 그것이 우리가 걱정해야 하는 유일한 것입니까?
본인은 그렇게 생각하지 않습니다. 저는 재정을 잘 관리하는 것이 중요하지만 건강을 유지하는 것 다음으로 중요하다고 생각합니다. 건강이 없으면 세상에 아무리 많은 돈을 들여도 기분이 좋아질 수 없습니다 . 건강을 유지하는 저렴한 방법이 많이 있습니다.
즉, 나는 두 가지가 상호 배타적이라고 생각하지 않습니다. 헬스장에 가지 않고는 충분한 운동을 할 수 없다거나, 야채와 건강식단이 너무 비싸서 예산으로 건강하기 어렵다고 하소연하는 사람들이 있습니다.
그건 그렇고, 황소야.
나는 지난 1년 동안 수입의 45%만 먹고 살았고, 극단적인 경우를 제외하고(항상 예외가 있음) 건강하고 검소하게 사는 것이 완전히 가능하다고 말할 수 있습니다. 다음은 예산에 맞게 건강을 유지할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
멋진 신발도, 비싼 운동기구도 필요 없고, 두 발, 옷장 뒤에 숨어 있던 낡은 운동화, 약간의 용기만 있으면 됩니다. 달리기는 거의 모든 곳에서 할 수 있는 훌륭한 무료 활동입니다.
홈 체육관이 필요하지 않으므로 핑계는 삼가십시오. 또한 프로 힌트:창피하거나 바보처럼 보일 것이라고 생각하지 마십시오. 당신의 동료 주자들은 당신이 노력하는 것을 보기만 해도 기뻐하고, 당신은 이미 달리지 않는 다른 사람들보다 훨씬 앞서 있습니다.
피자 주머니를 들고 출근하지 않는 한 점심 시간에 제공되는 패스트푸드보다 도시락이 더 건강할 가능성이 큽니다.
나는 일반적으로 전날 밤에 여분의 식사를 만들어 다음날 가져옵니다. 건강에 좋고 매일 점심을 사는 것보다 훨씬 저렴합니다.
이것이 인기 없는 주제라는 것을 알고 있지만 구매하지 않으면 쓰레기처럼 먹을 수 없습니다 똥처럼. 아이스크림, 칩, 쿠키, 팝 및 기타 가공된 것을 잘라냅니다.
당신은 아마도 그것을 필요로하지 않을 것입니다. 사실 당신이 나와 같은 사람이라면 어쨌든 하루에 너무 많은 칼로리를 소비하기 때문에 건강에 좋은 것으로 대체 할 필요조차 없습니다. 이것은 확실히 식료품 비용을 낮추고 당신을 더 건강하게 만들 것입니다. 나는 이것에 꽤 능숙하지만 여전히 일주일에 한 번 칩 탐닉이 있습니다.
이곳은 제가 살다보니 8km 거리에 가장 가까운 마을이 있기 때문에 잘 활용하지 못하고 있습니다. 하지만 도보 장소가 실제로 옵션인 도시에 살고 있다면 자신의 두 발로 장소를 찾는 것이 좋습니다! 더 건강해지고 버스, 기차, 주유비를 절약할 수 있습니다.
북미 인구의 대다수는 건강에 좋지 않습니다. 사실, 미국 인구의 2/3가 과체중으로 간주됩니다! 예, 건강한 생활 방식을 유지하는 데 비용이 많이 들 수 있지만 반드시 그래야 하는 것은 아닙니다.
절충은 많은 돈을 들이는 대신에 건강을 유지하는 데 많은 노력이 든다는 것입니다. 하지만 건강을 유지하는 간단하고 건강하며 값싼 방법 중 일부를 따르면 특히 그렇습니다.