최근에 나는 소셜 미디어와 다른 일에 너무 많은 시간을 낭비하고 있어서 그것이 내 삶의 다른 영역에 영향을 미치기 시작했습니다. 인생에는 방해 요소가 너무 많은데, 저는 그것을 바꾸고 싶습니다.
사실 이 블로그 글을 쓰기 시작한 시간은 오전 10시경이었고 지금은 오후 6시 30분입니다. 다음 날, 저는 이제 막 시작하고 있습니다.
나는 너무 많은 다른 일들에 주의가 산만해져서 엄청난 시간을 낭비하게 만들었습니다. 정말 하고 싶은 순간입니다.
항상 마음속에 품고 있는 것이 있는데 항상 즐거운 순간을 즐기지 못하는 것 같습니다. 저는 항상 다른 일에 대해 생각하고 삶에서 일어나는 모든 일들로 제 자신을 산만하게 하기 때문입니다.
이 때문에 최근에 Twitter에서 공유했습니다.
휴대전화에서 Facebook을 삭제해야 하나요?
— Michelle Schroeder-Gardner(@SenseofCents) 2018년 11월 8일
200명의 사람들이 나의 작은 Twitter 설문조사에 참여했고 거의 90%가 휴대폰에서 Facebook을 삭제해야 한다고 말했습니다. 많은 분들이 투표해주셔서 놀랐습니다. 하지만 그게 내가 지금보다 더 존재하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
이로 인해 내 인생에서 많은 시간을 낭비하게 만든 또 다른 원인이 무엇인지, 어떻게 하면 이 순간에 더 살기 위해 변화할 수 있는지에 대해 생각하게 되었습니다.
나는 모든 것을 서두르는 죄책감에 사로잡혀 있고, 참 참을성이 없는 사람이라는 생각이 들 때가 많다. 인생을 너무 빨리 달리고 제대로 즐기기 위해 멈추지 않는 죄책감이 있습니다.
나는 정말로 속도를 늦추고, 지금 일어나고 있는 일을 즐기고, 순간을 살아야 한다고 결정했습니다. 무엇을 하든 진정으로 즐길 수 있도록 더 집중하고 싶습니다.
인생은 너무 빨리 지나가고 여러분 중 많은 분들이 2019년이 어떻게 지났는지 궁금해 하실 것입니다. 자녀가 자라고, 대학을 졸업하고, 나이가 들었을 수도 있습니다. 인생은 정말 빨리 지나간다!
그렇기 때문에 저는 우리가 살고 있는 이 아름다운 세상을 더 많이 경험하고 싶습니다. 저를 가로막는 것들에 사로잡히지 않고 그것을 즐기기 시작하고 싶습니다.
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그 트위터 투표 이후에, 나는 계속해서 내 휴대폰에서 페이스북을 삭제하기로 결정했습니다. 나는 끊임없이 페이스북을 생각보다 많이 확인했고, 그것이 내가 원하는 만큼의 순간을 살지 못하게 만들었다.
실제로 몇 년 전에 휴대전화에서 Pinterest와 Twitter를 삭제했는데 정말 좋았습니다. 그래서 Facebook에서도 그렇게 하기로 결정했습니다. Facebook에 너무 많은 시간을 할애했기 때문입니다.
평균적인 사람은 매주 소셜 미디어에서 많은 시간을 보냅니다. Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat 및 기타 여러 곳에서 하루 종일 낭비하기가 매우 쉽습니다.
소셜 미디어에 너무 많은 시간을 보내고 있고 그 순간에 살 수 없다면 휴대전화에서 일부 소셜 미디어 계정을 삭제하거나 모두 함께 종료할 수 있습니다. 하루 중 특정 시간 등에 계정에 액세스할 수 없도록 시간 블록을 만들 수도 있습니다.
이메일 구독은 정말 쉽습니다. 수년 동안 저는 수많은 웹사이트와 회사를 구독했습니다. 너무 많은 이메일을 구독해서 매일 Gmail의 "프로모션" 탭에 수백 개의 이메일이 도착하고 "기본" 탭에도 수백 개의 이메일이 더 들어옵니다.
나는 매일 그것들을 걸러내는 데 너무 많은 시간을 보내지만 그것들은 대부분 쓰레기입니다. 그것은 지루하고 때로는 실제 이메일도 혼합에서 길을 잃습니다!
그래서 제가 즐겨 사용하는 블로그와 절대적으로 필요한 블로그를 제외하고 거의 모든 이메일에서 수신 거부를 하고 있습니다.
나머지는 모두 도끼를 들고 있습니다.
매일 이메일을 확인하고 읽고 삭제하는 데 너무 많은 시간을 보내고 있어 현재를 살 수 없다고 생각하신다면, 의미가 없는 메일은 수신 거부하는 것이 좋습니다.
이것은 내가 꽤 나쁜 것이고 내가 원하는 순간에 살지 못하게 만드는 것입니다. 이메일 확인에 중독되어 있습니다. 말 그대로 하루에 100번 이상 이메일 받은편지함을 새로고침합니다.
이것은 엄청난 시간을 낭비하며, 받는 즉시 받는 모든 이메일에 답장을 보낼 필요가 없습니다.
내 문제는 내 비즈니스에 문제가 발생하거나 독자에게 질문이 있는 경우에 대비하여 내 이메일을 계속 확인해야 한다는 의무감을 느낀다는 것입니다. 가능한 한 연락이 가능하고 싶지만 이메일을 지속적으로 확인하고 있다는 의미입니다.
독자 또는 고객에게 제공되기를 원하기 때문에 자신의 비즈니스를 소유할 때 이것은 어려운 일입니다. 그러나 더 나은 일과 삶의 균형을 만들고 순간을 더 많이 살 수 있다면 훨씬 더 나은 사업주나 직원이 될 것입니다.
이메일을 확인하는 데 그렇게 많은 시간을 할애하고 있지 않다고 느낄 수도 있지만, 앞뒤로 전환하는 데 걸리는 시간과 집중은 실제로 합산될 수 있습니다. 또한 주변에 있는 것을 즐기고 현재를 사는 것과 같이 실제로 다른 일을 해야 할 때 생각의 흐름을 잃게 만들 수도 있습니다.
하루 종일 이메일을 확인하는 대신 하루 종일 시간을 내어 이메일을 확인하는 것이 좋습니다. 작업을 마친 후에만 이메일을 확인하도록 규칙을 설정할 수도 있고, 주의가 산만해지는 경우 이메일 알림을 끌 수도 있습니다.
하루에 몇 번만 이메일을 확인하거나 심지어 하루에 한 번(EEEK!!!) 이메일을 확인하는 작업을 할 수도 있습니다.
처음에는 이것이 어려울 수 있지만, 그것이 생산성을 높이고 개인적인 일에 관한 순간을 사는 데 어떻게 도움이 되는지 알게 되면 더 빨리 하고 싶었을 것입니다.
나는 글쓰기를 즐긴다. 그러나 그것은 나의 평균적인 근무일의 일부가 아니다. 저는 글을 쓸 의향이 있을 때 블로그 글을 미리 쓰는 것을 좋아합니다.
이것은 내가 일반적으로 일괄 쓰기를 수행한다는 것을 의미합니다. 나는 정말로 글을 쓰는 데 빠져 하루에 몇 개의 기사를 만들 수도 있고, 일주일에 열 개 이상을 만들 수도 있습니다. 그러면 한두 달 동안 글을 전혀 쓰지 않을 것입니다.
내가 블로그 게시물을 쓰는 것을 가장 즐기는 방법이기 때문에 계속 할 것입니다. 글을 쓰고 싶을 때만 가능합니다! 🙂
지금 이 순간을 더 살고 싶다면 현재 하고 있는 일에 집중할 수 있도록 할 일을 분리하는 것이 좋습니다. 어떻게 하느냐에 따라 어려울 수 있습니다. 하지만 한 번에 한 가지 유형의 직업에 집중하면 시간을 절약하고 그 순간을 더 많이 살 수 있습니다.
몇 달 동안 TV를 보지 않았는데 기분이 좋습니다! 사실 2018년 8월경 이후로 TV도 켜지 않았습니다.
나는 좋은 TV 쇼를 사랑하고, 나는 한때 너무 많은 TV를 보면서 많은 시간을 낭비했었다고 솔직히 말할 수 있습니다. 평균적인 사람은 일주일에 35시간 이상 TV를 시청합니다! 내가 그렇게 많이 봤는지 모르겠지만, 나는 내가 가까이 있었다는 것을 안다.
매주 그 시간의 절반만 사용하여 무엇을 할 수 있는지 상상할 수 있습니까?
부업으로 더 많이 일하고, 가족 및 친구와 연락하는 데 더 많은 시간을 할애하고, 그 순간을 더 많이 살 수 있습니다!
나는 실제로 텔레비전을 너무 많이 보지 않을 때 무엇을 할 수 있는지 직접 경험했습니다. Wes와 내가 RV로 이사했을 때 우리는 실제로 우리의 유일한 TV 형태였던 Netflix를 없앴습니다. Netflix를 없애고 블로그에 더 많은 시간을 할애할 수 있었고, 여행 중이던 새로운 장소를 탐험하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있었습니다.
편집자와 가상 비서에게 더 많은 작업을 천천히 넘기고 있는데 정말 좋았습니다.
몇 년 동안 'Making Sense of Cents'를 위해 거의 모든 일을 혼자 했지만 블로그가 성장함에 따라 도움을 받을 수 있어 기쁩니다.
사람들에게 내가 95%의 센세이션 만들기를 혼자 운영한다고 말하면 그들은 충격을 받습니다.
많은 사람들이 이 사업을 운영하는 팀이 있다고 생각합니다.
하지만 아니요. 저와 편집자, 가상 비서, 기술 담당자뿐이며 모두 파트타임으로 일하고 있습니다.
시간이 부족하다면 도움을 줄 사람을 고용하는 것이 좋습니다. 가상 비서, 개인 비서 및 기타 모든 것이 있습니다. 기능을 수행하는 데 귀하가 필요하지 않은 특정 작업을 지정할 수 있습니다.
또한 특정 작업을 아웃소싱하면 다른 목표를 달성하는 데 더 많은 시간과 에너지를 얻을 수 있습니다.
사업주가 아니더라도 잔디 깎기, 집 청소, 자동차 수리 등을 맡길 사람을 찾아 아웃소싱할 수 있습니다. 이렇게 하면 옆에서 사업을 시작하거나 목표가 무엇이든 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
효과적으로 아웃소싱하고 실제로 현재를 살 수 있도록 하려면 다음과 같은 몇 가지 사항에 대해 생각하고 싶을 것입니다.
아웃소싱은 처음에는 모든 것을 통제해야 할 필요성을 느끼면 어려울 수 있습니다. 그러나 좋은 도움을 받으면 현재를 살고 더 중요한 일에 집중할 수 있는 것과 같이 다른 일에 할애할 시간이 더 많다는 것을 알게 될 것입니다.
이것은 당신을 놀라게 할 수 있지만 나는 일반적으로 조직적인 사람이 아닙니다. 당신이 나에게 무엇인가가 어디 있느냐고 묻는다면, 나는 보통 가장 우스꽝스러운 대답으로 대답합니다. "그 [항목]은 내가 한 번도 신지 않은 두 신발 상자 사이에 있는 종이 더미 아래에 있습니다."
대부분의 경우 물건이 어디에 있는지 기억하지만 전혀 의미가 없습니다.
그들이 말했듯이 나는 조직적인 엉망입니다.
다음은 정리되지 않은 상태에 대해 Simply Orderly에서 발견한 몇 가지 놀라운 통계입니다.
정리되지 않은 상태로 있으면 상당한 시간을 낭비할 수 있으며 이러한 수치에서 알 수 있듯이 연체료, 스트레스, 물품 분실 등이 발생할 수 있습니다. 나는 물건이 어디에 있는지 항상 알고 있다고 말하는 매우 정리되지 않은 사람들을 알고 있지만 모든 사람에게 해당되는지는 모르겠습니다.
보다 체계적으로 학습하는 것은 적응하기 어려울 수 있지만 시간을 확보하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 좀 더 조직적인 생활을 하고 싶다면 다음은 조직화에 도움이 되는 몇 가지 시간 절약 팁입니다.
내가 말했듯이, 좋은 조직 기술을 배우는 것은 어려울 수 있으며, 이 팁에 정말로 참여하려면 헌신해야 합니다. 하지만 정리하면 생활 공간과 작업 공간이 더 기능적으로 바뀌고 정신적인 혼란도 해소될 것입니다.
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나는 일어날 수 있는 부정적인 일에 대해 생각하느라 많은 시간을 보내다 보니 주변에서 일어나고 있는 좋은 일들을 놓치게 됩니다. 거의 항상 나쁜 순간보다 좋은 순간이 더 많기 때문입니다.
부정적인 생각을 하고 있다면 시간을 낭비하고 있는 것입니다. 네, 정말 간단합니다.
후회 및/또는 험담과 같은 부정적인 요소에 집착하는 대신 더 생산적이고 실제로 중요한 일에 시간을 사용할 수 있습니다.
더 긍정적인 태도를 취함으로써 삶을 더 단순하게 만들고 현재를 살 수 있습니다.
너무 산만하다고 생각하십니까? 인생을 더 즐기기 위해 무엇을 하고 있습니까?