Oregon State University의 연구원 팀의 연구에 따르면 은퇴를 더 오래 기다릴수록 더 오래 살 가능성이 높습니다. 따라서 은퇴를 65세 이후로 미룰 계획이라면 은퇴 계획을 준비하세요. (하지만 실제로 모든 사람은 적절한 수명을 계획해야 합니다.)
지연된 은퇴에 대한 장수 델타는 놀랍습니다. 연구에 따르면 "건강한 은퇴자 중 은퇴 연령이 1세 높을수록 모든 원인으로 인한 사망 위험이 11% 낮아집니다."
이 연구는 1992년에 일하고 1993년에서 2010년 사이에 은퇴한 2,956명의 참가자를 조사했습니다. 건강한 은퇴자는 은퇴 연령 이후 매년 사망할 확률이 11% 낮습니다. 그리고 은퇴 당시 건강하지 않다고 말한 사람들도 사망률이 비슷하게 감소했습니다.
더욱이 연구에서는 "은퇴 연령이 사망에 미치는 영향이 부, 인종, 성별, 교육 수준과 같은 사회 인구학적 특성에 의해 수정되었다는 증거가 없다"는 것을 발견했습니다. 다양한 사회-인구학적 프로필에 걸쳐 보편적이어야 합니다."
왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 오래 산다는 이론이 많이 있습니다. 일부 연구에서는 결혼 생활을 유지하거나, 개를 키우거나, 미술관을 방문하는 것이 장수에 대한 열쇠라는 것을 보여주고 있다고 주장합니다. 다른 연구에서는 고등 교육을 받거나 "파란색" 상태에서 생활하는 것과 장수 사이에 연관성이 있음을 보여줍니다.
물론 운동은 걷거나 뛰는 것과 같이 장수와 연결되는 경우가 많습니다.
그리고 돈이 있어도 해가 되지 않습니다. 2020년 1월에 발표된 연구에 따르면 가장 부유한 사람들이 가장 가난한 사람들보다 평균 8년 반 더 산다고 합니다. 음 ... 개를 키우고 미술관을 방문하고 고급 학위를 가진 사람들도 돈을 더 많이 벌게 될까요?
나중에 은퇴한다는 것은 은퇴를 위해 더 많이 저축할 수 있다는 의미이기도 합니다.
2016년 연구 결과에 따르면 늦게 은퇴하는 사람들이 더 오래 사는 가장 근본적인 이유는 일본 오키나와 사람들이 기대 수명이 가장 긴 것과 같은 이유입니다. 일본어로 "이키가이"라고 하며, 문자 그대로 "인생의 가치"를 의미하며 "사람에게 삶의 목적이나 이유를 주는 것 또는 누군가"를 의미합니다.
Oregon State 연구의 저자는 더 오래 일하는 것이 장수를 초래할 수 있는 이유를 다음과 같이 설명합니다. "한 가지 가능한 설명은 고용이 개인에게 상당한 재정적, 심리사회적, 인지적 자원을 제공하는 개인의 정체성의 핵심 구성요소라는 것입니다." "또한 은퇴는 인지 저하, 일상 활동의 어려움, 이환율, 불안 및 우울증과 관련된 스트레스가 많은 삶의 사건이 될 수 있습니다."
일은 많은 사람들에게 삶의 목적을 제공하며, 목적이 있는 일의 맥락에서 벗어나는 전환을 오래 지체할수록 더 나은 삶을 살게 됩니다.
우리 중 일부는 우리의 일을 사랑하고 가능한 한 오래 계속할 의향이 있습니다. 다른 사람들은 스트레스를 받고 현재 직장에서 벗어나고 싶어합니다. A.S.A.P. 또 다른 사람들은 육체적으로 너무 힘들어 조기 퇴직이 필요한 직업에 종사하고 있습니다.
일의 혜택을 누리고 싶다면 어떻게 직장에 오래 있을 수 있습니까? 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
당신이 추구하는 것이 직업의 장수 향상 측면이라면 은퇴하고 좋아하는 일을 하면서 다른 종류의 직업을 찾을 수 있습니다.
사회 과학자들은 직장에서 돈을 버는 능력을 "인적 자본"이라고 부릅니다. 스프레드시트를 실행하거나 직원을 관리하는 능력은 고용주가 비즈니스 수익성을 높이기 위해 활용하는 자본입니다.
은퇴 연령이 가까워지면 인적 자본을 활용하여 대체 수입원과 삶의 목적을 구축할 수 있습니다. 인적 자본을 전환하는 가장 오래되고 검증된 방법은 기술이나 취미를 취하여 퇴직 후 직업으로 만드는 것입니다.
소득을 창출하는 은퇴 후 목적을 성공적으로 구축하는 열쇠는 하고 있는 일이 좋아하는 일인지 확인하는 것입니다.
일의 혜택을 누리기 위해 풀타임으로 일하는 것이 필요하다고 말하는 사람은 없습니다. 근무 시간을 줄이고 일과 퇴직 모두에 대한 보상을 받으십시오.
다음은 훌륭한 아르바이트 은퇴를 위한 7가지 팁입니다.
재충전을 위해 일과 휴식이 필요할 수도 있습니다.
안식년은 은퇴 연령에 가까워 재부팅이 필요한 사람들에게 증가하는 추세입니다. 은퇴 전 안식년에 대해 자세히 알아보십시오.
그 어느 때보다도 50세 이상의 근로자가 비영리 세계에서 직업을 찾고 목적이 있는 일을 할 수 있는 두 번째 기회를 찾고 있습니다.
다음은 영향을 미치기 위한 6가지 팁입니다.
그리고 퇴직 연령에 가까운 일을 할 때 얻을 수 있는 혜택과 옵션에 대한 8가지 아이디어가 더 있습니다.
플러스:
연구원들이 은퇴를 연기하는 것이 더 긴 수명으로 이어진다고 말할 때, 그들은 당신이 당신의 영혼을 죽이는 일에 몰두해야 한다고 말하는 것이 아닙니다. Oregon State 연구의 핵심 결과는 삶의 만족(일본어 ikigai)은 목적을 갖는 데서 나온다는 것입니다.
일의 주요 이점 중 하나는 다른 사람들과 계속 관계를 맺을 수 있다는 것입니다. 일은 종종 사회적 노력입니다.
호주의 연구원에 따르면 그룹에 속한 퇴직자들은 그렇지 않은 퇴직자보다 기대 수명이 더 길며 그룹의 수에 따라 긍정적인 혜택이 증가합니다. 직장에서 은퇴로의 전환에 직면하게 될 나이가 비슷한 동료 및 친구에게 연락하는 것은 은퇴 계획의 일부가 되어야 합니다.
정기적으로 갈 곳과 할 일을 갖는 것은 활력을 유지하는 열쇠입니다.
다음은 은퇴 일정을 유지하기 위한 몇 가지 팁입니다!
좋든 싫든 일은 뇌를 활동적으로 유지합니다. 은퇴한 후에도 두뇌를 활성화하고 발끝을 유지하는 활동에 계속 참여하고 싶을 것입니다!
사용하거나 잃어버리세요!
생활비를 충당할 급여가 있다는 것을 알기 때문에 일이 위안이 됩니다. 당신이 진정으로 믿는 확실한 자금 조달 계획이 없다면 은퇴는 스트레스가 될 수 있습니다.
수상 경력에 빛나는 NewRetirement Planner를 사용하여 포괄적인 계획을 만들고 유지하십시오. 누구나 자신의 은퇴 자금에 대해 자신감과 편안함을 찾을 수 있습니다.
더 오래 일해서 더 오래 살 계획이든 의미 있는 삶(이키가이)을 공식화하기 위해 더 오래 살 계획이든 간에 장수를 위해서는 더욱 견고한 은퇴 계획이 필요합니다.
가장 큰 요인 중 하나인 장수를 완전히 알 수 없을 때 은퇴 계획이 혼란스럽게 느껴질 수 있다는 것은 사실입니다.
다음은 장수를 위한 계획을 수립하기 위한 몇 가지 전략입니다.
대부분의 퇴직 계산기와 심지어 많은 퇴직 재정 고문도 퇴직 재정 요구 사항을 계산할 때 단순 평균을 사용합니다.
이를 이해하고 계산에 적합한지 확인해야 합니다.
NewRetirement Retirement Planner를 사용하면 귀하(및 해당되는 경우 배우자)의 목표 연령을 입력할 수 있습니다. 이 도구를 사용하면 은퇴 자금을 얼마 동안 사용할 수 있는지 제어할 수 있습니다.
낙관적 기대 수명과 비관적 기대 수명을 기반으로 다양한 은퇴 계획을 수립할 수 있습니다. 예를 들어, 65세부터 80세까지의 견고한 재정 계획이 있을 수 있습니다.
그리고 백업 계획은 이후에 주택 자산이나 다른 부의 원천을 사용하는 것일 수 있습니다.
은퇴 계획을 정기적으로 평가하고 수정하는 것이 중요합니다. 분기별로 권장되지만 재정 및 건강 상태가 변할 때마다 확인해야 합니다.
은퇴 계획은 한 번 하고 잊어버리는 것이 아닙니다. 일상의 일부여야 합니다.
은퇴를 앞두고 있는 대부분의 사람들은 얼마만큼의 저축이 필요한지 파악하는 데 집중합니다.
그러나 매월 필요한 수입이 얼마인지 파악한 다음 그 수입을 평생 보장하기 위한 조치를 취하는 것이 더 나을 수도 있습니다.
은퇴를 위한 보장된 평생 소득의 가장 인기 있는 두 가지 출처는 다음과 같습니다.
Spock이 말했듯이:"장수하고 번영하십시오!"