당신의 노화된 두뇌가 시간이 지나면서 실제로 개선되고 있는 것이 가능합니까? 대답은 적어도 몇 가지 주요 기능에 대해 "예"일 수 있습니다.
Georgetown University Medical Center의 최근 연구에 따르면 새로운 정보에 주의를 기울이고 주어진 상황에서 가장 중요한 것에 집중하는 능력은 나이가 들면서 더 좋아질 수 있습니다.
연구 결과는 과학 저널인 Nature Human Behavior에 게재되었습니다.
연구의 일환으로 연구원들은 약 700명의 참가자를 대상으로 주의력과 실행 기능의 세 가지 뚜렷한 구성 요소를 조사했습니다.
보도 자료에서 공동 저자인 포르투갈 리스본 대학의 조교수인 João Veríssimo는 다음과 같이 말합니다.
<블록 인용>“우리는 세 가지 프로세스를 모두 지속적으로 사용합니다. 예를 들어, 자동차를 운전할 때 교차로에 접근할 때 경고는 더 많은 대비를 하는 것입니다. 방향 설정은 보행자와 같이 예상치 못한 움직임에 주의를 기울일 때 발생합니다. 그리고 집행 기능을 통해 새나 광고판과 같은 방해 요소를 억제하여 운전에 계속 집중할 수 있습니다.”
연구자들은 노화 과정에서 인지가 가장 많이 변하는 경향이 있는 58세에서 98세 사이의 사람들을 연구했습니다. 그들은 경계 능력이 나이가 들면서 감소하는 반면, 다른 두 능력은 향상된다는 것을 발견했습니다.
이 두 가지 능력은 다음을 포함하여 인지의 여러 핵심 부분에 도움이 됩니다.
연구자들은 오리엔테이션과 억제가 평생 동안 더 많이 연습할수록 더 좋아질 수 있는 기술인 것으로 보인다고 말합니다. 이와 대조적으로 경계심(경계와 대비의 기본 상태)은 연습으로 향상될 수 없는 것으로 보입니다.
보도 자료에서 연구 공동 저자이자 조지타운 대학교 신경과학과 교수이자 조지타운의 뇌 및 언어 연구소 소장인 Michael T. Ullman은 다음과 같이 말했습니다.
<블록 인용>“사람들은 이러한 가정에 대한 질문을 제기한 소규모 연구의 흥미로운 힌트에도 불구하고 주의력과 실행 기능이 나이가 들면서 감소한다고 널리 가정했습니다. 그러나 대규모 연구 결과에 따르면 이러한 능력의 중요한 요소는 노화가 진행되는 동안 실제로 향상되는데, 이는 아마도 우리가 평생 동안 이러한 기술을 연습하기 때문일 것입니다.”
뇌와 노화 과정에 대해 자세히 알아보려면 다음을 확인하세요.