매년 초에 우리 중 많은 사람들이 결심을 하고, 의도를 설정하고, 앞으로 몇 달 동안의 목표를 표시하기 위해 의식을 합니다. 우리는 올해가 우리 자신의 가장 진화된 버전이 될 것이라고 절대적으로 확신합니다. 우리는 많은 돈을 자선 단체에 기부하고, 지역 유기농 전체 식품만을 요리하고, 매일 명상하고, 완벽한 운동 요법을 유지하고, 연말까지 섹시한 영화 배우, 건강한 올림픽 선수 및 생계의 일부로 변신할 것입니다. 성자.
우리 대다수에게 그러한 완전한 삶의 화장은 완전히 비현실적입니다. 우리는 무료로 명상과 운동을 할 수 있는 방법을 찾을 수 있으며, 큰 돈을 들이지 않고도 식단에 더 나은 음식을 포함시킬 수 있습니다. 하지만 부채를 갚고 불을 켜기 위해 열심히 일할 때 춥고 딱딱한 현금을 모아 큰 일에 기부하기는 어렵습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 돈을 쓰지 않고도 커뮤니티에 환원할 수 있는 방법이 많이 있습니다! 나는 주위에 물어보고 Twitter에서 약간의 조사를 했고 많은 사람들이 자신의 이야기를 나누기 위해 나섰습니다.
시간을 주는 것은 1월과 2월에만 국한되지 않고 일년 내내 할 수 있습니다.
쉽게 들리나요? 그렇긴 한데, 그런 단순한 행동을 통해 당신이 주는 도움은 엄청날 것입니다! 작가 Melissa Duclos는 태평양 북서부에 거주하며 비영리 단체에서 일하고 있습니다. 그녀는 "전자 뉴스레터나 소셜 미디어 게시물을 공유하는 것은 큰 기여를 하며, 특히 공유가 개인적인 것이라면 네트워크의 특정 사람들이 왜 우리를 구독[또는] 팔로우해야 하는지 설명합니다."라고 말합니다.
저는 몇 년 동안 Miry's List의 온라인 옹호자였습니다. 남부 캘리포니아의 한 엄마가 설립한 Miry's List는 미국 정부 재정착 프로그램의 난민들이 집을 마련하고, 자녀에게 먹이를 주고 옷을 입히고, 학교에 등록하고, 운전을 배우고, 영어 능력을 향상하고, 취업하는 등 많은 일을 하도록 돕습니다. Twitter와 Instagram을 사용하여 조직을 위해 여기저기서 약간의 돈을 모으는 데 도움을 줄 수 있었습니다. 새로운 이웃을 위해 특별한 종류의 환영 마차를 제공하는 데 도움이 되어 기분이 좋습니다. 그리고 올해에는 연례 갈라의 주최 위원회에도 참여하게 되었습니다!
잠재 비용: 아무것도 아님
보상: 좋은 일을 위해 무료 PR을 했다는 사실에 기분이 좋습니다.
"Waldo는 어디에 있습니까?"와 같은 쇼의 로스 앤젤레스 기반 TV 작가 Sam Cherington 그리고 "Boss Baby"는 개를 키우는 것을 제안합니다. 그는 로스앤젤레스의 MaeDay Rescue를 통해 이를 수행합니다. 그는 그것이 "영구적으로 입양될 때까지 보호소에서 안전한 집으로 데려다 줍니다."라고 말합니다.
평판이 좋은 동물 구조 단체는 프로그램에 입학하기 전에 잠재적인 수양 부모가 인터뷰, 배경 조사 및 가정 방문을 제출할 것을 요구합니다. 조직에서 동물에 대한 예방 접종, 중성화 또는 중성화 및 기타 필요한 의료 절차 비용을 지불할 것으로 예상할 수 있습니다. 일부 조직에서는 음식, 장난감 및 침구 비용도 부담합니다. 조직과의 합의에 따라 며칠에서 훨씬 더 오래 동안 동물을 키울 수 있습니다. 자세히 알아보려면 미국 휴메인 소사이어티(Human Society of the United States)에 연락하여 도움을 줄 수 있는 방법에 대한 제안을 받거나 근처에 있는 훌륭하고 윤리적인 동물 구조 단체를 찾으십시오.
잠재 비용: 음식, 장난감 및 침구; 불안한 개가 씹을 수 있는 것을 대체합니다.
보상: 무료 안주; 당신이 도움이 필요한 동물에게 새로운 삶의 기회를 주는 것을 도왔다는 것을 알게 된 기쁨.
저는 헌혈자이지만 가능한 한 자주 헌혈하지는 않습니다. 미국 적십자사에 따르면 단 한 번의 헌혈로 한 명 이상의 생명을 구할 수 있습니다. 미국 적십자사를 통해 헌혈을 하시면 모바일 헌혈 사이트나 헌혈 사이트에서 1시간 정도 투자하시면 됩니다. 기술자가 철분 수치를 테스트하고 심장 박동수를 측정하는 미니 피지컬을 받게 됩니다. 그들은 또한 귀하가 기부하기에 안전한지 여부를 결정하기 위해 귀하의 건강 기록에 대해 인터뷰할 것입니다.
헌혈 후에는 간식과 마실 것을 얻을 수 있습니다. 완료되면 이동하게 됩니다. 나중에 귀하의 헌혈이 어디로 갔는지 알 수 있습니다(그 정보는 개인 정보 보호법에 의해 보호되기 때문에 누가 헌혈을 받았는지 여부는 알 수 없음). 그리고 귀하의 혈액형을 모른다면 알게 될 것입니다! 웹사이트나 앱을 통해 오늘 약속을 예약하세요.
잠재 비용: 기부 센터를 오가는 교통편.
보상: 당신이 생명을 구하는 데 도움이 되었을 수도 있다는 것을 알 때 오는 좋은 느낌과 함께 간식.
로스앤젤레스에 있는 Cornerstone Theatre Company의 새 이사인 LeAnna Hallman은 영구적인 집을 마련할 수 없는 그룹을 돕기 위해 물리적 공간 사용을 기부할 것을 제안합니다. 회의실, 컨퍼런스 센터, 대형 라운지 또는 상점을 이용할 수 있는지 생각해 보십시오. Hallman은 자신의 극단에 대해 "주말에 문을 닫는 장소가 완벽합니다."라고 덧붙입니다. 자세히 알아보려면 지역 걸스카우트 부대, 극단 또는 옹호 단체와 같은 모임 공간을 찾고 있는 지역 조직이 있는지 주변에 물어보십시오.
잠재 비용: 공간의 마모.
보상: 좋은 그룹이 작업을 수행할 수 있는 안전한 공간을 찾도록 도왔다는 사실에 대한 만족감입니다.
오리건의 작가 Ian Rose는 지역 푸드 뱅크에서 음식을 포장하고 준비하는 일을 돕습니다. 그는 이렇게 말합니다. 쉽게 들어올려 손을 뻗을 수 없는 경우 많은 푸드 뱅크에서 행정 지원을 이용하거나 자원봉사자와 고객에게 어디로 가야 하는지 알려줄 수 있는 인사를 이용할 수 있습니다.
가까운 지역 푸드 뱅크를 쉽게 찾을 수 있어야 합니다. Google을 사용하기만 하면 됩니다! 신앙 공동체를 방문하거나 직장에서 물어볼 수도 있습니다. 일부 회사는 한 달, 회계 분기 또는 연간 자원 봉사를 위해 유급 휴가를 제공하며 개인 휴가를 줄이지 않습니다.
잠재 비용: 사이트를 오가는 교통편.
보상 :귀하가 거주하는 지역의 배고픈 사람들에게 음식을 제공하는 데 도움을 주고 있음을 알고 있습니다.
이를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 뉴욕 퀸즈의 작가이자 서점 소유주인 제 친구 Kambri Crews는 이전에 수감되었던 성인들이 다시 일자리를 찾을 수 있도록 돕는 비영리 단체와 함께 일하고 있습니다. "내 임무는 새로운 고객을 맞이하고 정보를 제공하는 것부터 모의 인터뷰를 실시하는 것까지 다양합니다."라고 그녀는 말합니다. Kambri는 투옥된 부모의 딸이며 4년 넘게 감옥에 있는 어머니를 둔 어린 소녀의 멘토로 봉사했습니다.
Kambri는 자신의 삶의 경험을 영감으로 다른 사람들을 돕기 때문에 훌륭한 예입니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 과거에 어떻게 어려움을 겪었는지 생각해 보십시오. 비슷한 상황에 처한 사람들을 도울 수 있는 방법이 있습니까? 고립감을 느끼거나 식량이 불안정한 상태에서 사는 것이 무엇인지 알고 있다면 Meals on Wheels에 자원봉사를 하고 싶을 것입니다. 노인들이 좋은 영양을 섭취하고 꼭 필요한 인간 관계를 맺도록 도울 수 있습니다.
자신의 간병인이 부재 중이거나 너무 바빠서 필요한 관심을 제공하지 못한 것을 기억한다면 Big Brothers Big Sisters of America와 함께 하는 봉사가 특히 의미가 있을 수 있습니다. 엄마가 수년간 사서로 일하셨기 때문에 저는 이곳 로스엔젤레스에서 도서관 자원봉사자가 될 생각을 하고 있습니다. 창의력을 발휘하세요! 많은 곳에서 여러분을 환영합니다.
찾고 있는 것을 찾으려면 Charity Navigator를 확인하십시오. 페이지 상단 근처에 해당 지역의 관련 자선단체를 찾을 수 있는 검색 표시줄이 표시됩니다. 또한 그들의 등급을 확인하여 좋은 재정 및 윤리적 관행으로 평판이 좋은 장소에 시간을 할애할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
잠재 비용: 다양합니다.
보상: 귀하의 서비스가 귀하의 삶의 일부와 연결되기 때문에 귀하의 서비스에서 더 큰 의미를 발견하게 될 것입니다.
도울 수 있는 다른 방법이 많이 있지만 이것은 좋은 시작이 될 것입니다. 멋진 한 해가 되시고, 우리 모두가 자신과 이웃에게 더 친절하기를 바랍니다. 그것은 우리에게 식스팩 복근이나 완전한 내면의 평화를 주지는 않지만 (우리 자신을 포함하여) 마음을 따뜻하게 해 줄 것입니다.