재정적 문제가 스트레스를 유발하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 비용을 충당할 만큼 수입이 없으면 집이나 차량을 잃어버리거나, 전화가 끊기거나, 파산을 하거나 소송에 직면해야 하는 당혹감을 경험할 위험이 있습니다. 재정적 스트레스는 귀하와 귀하의 자녀 모두에게 신체적, 정신적 건강을 악화시킬 수 있으며, 스트레스를 받으면 업무 성과에 영향을 미칠 수 있습니다.
자녀가 있는 경우 가족의 재정적 스트레스로 신체적, 정신적 건강이 악화될 수 있습니다. 부모는 자녀가 원하는 많은 것을 제공할 돈이 없을 수 있으며 새 옷을 사는 대신 자녀에게 물려주는 것과 같이 생활에 필요한 것을 제공할 때 비용을 절감해야 할 수도 있습니다. 아이들은 겁을 먹거나 부모가 자신에게 익숙한 생활 방식을 제공하지 못하는 이유를 이해하지 못하거나 표현하거나 감정을 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 부모는 건강에 미치는 부정적인 영향을 줄이기 위해 연령에 적합한 언어를 사용하여 재정적 스트레스에 대해 자녀에게 이야기해야 합니다.
재정적 스트레스는 신체적 질병을 유발할 수 있습니다. 특히 사람이 정서적 지원이 거의 없이 높은 스트레스를 받거나 장기간 스트레스를 느끼는 경우에 그렇습니다. 또한 재정적 스트레스를 받는 사람들은 정기적인 의료 서비스를 받을 수 없거나 과거에 미납된 청구서로 인해 의료 서비스를 이용할 수 없는 경우가 많습니다. 따라서 재정적 스트레스는 의료 서비스를 이용할 수 없기 때문에 신체적 질병을 악화시킬 수도 있습니다.
재정적 어려움을 겪는다면 자신과 자녀의 스트레스를 줄이기 위해 자신의 필요 사항을 잘 돌보아야 합니다. 식사나 병원 예약을 거르면서 돈을 절약하려고 하지 마십시오. 당신은 자신을 건강하게 유지하고 일하거나 구직 활동을 하거나 재정적 문제를 해결할 수 있는 충분한 에너지를 갖기 위해 충분히 먹고 기본적인 건강 요구 사항을 돌봐야 합니다. 또한 자신이 명확하게 생각할 수 있도록 충분한 수면을 취해야 하며, 여유가 있다면 친구를 만나거나 좋아하는 일을 중단해서는 안 됩니다. 고립되면 우울증으로 이어질 수 있기 때문입니다.
직원들은 재정적 스트레스를 받을 때 업무 생산성이 떨어지는 경향이 있습니다. 경제적인 문제나 어려운 경제 시기에 해고될 가능성에 대해 걱정하고 돈에 대한 집착으로 일에 집중하기 어려울 수 있습니다. 또한 직원들이 재정적 필요를 충족하기에 충분한 급여를 받지 못한다고 느끼면 업무 생산성에 대한 동기가 덜하다고 느낄 수 있습니다.