소득 수준에 관계없이 재정적 스트레스의 영향을 받을 수 있습니다. 빚을 갚기 위해 노력하든, 투자를 보호하려고 하든, 은퇴를 위해 충분한 저축을 하든, 자녀를 대학에 보내려고 하든 돈은 종종 불안을 야기합니다.

노스웨스턴 뮤추얼(Northwestern Mutual)의 연구에 따르면 실제로 밀레니얼 세대의 거의 23%가 재정적 불안으로 인해 매주 또는 매월 신체적으로 아프다고 말합니다. 절반 이상이 실직에 대해 중등도 이상의 불안을 경험한다고 말했고, 또 다른 24%는 재정적 불안이 시간, 매일 또는 매주 배우자 또는 파트너와의 관계에 영향을 미친다고 말했습니다.

인디애나주 블루밍턴에 위치한 Comprehensive Financial Consultants의 파트너이자 수석 컨설턴트인 Doug Hughes는 "돈은 쉽지 않습니다. "재정적 스트레스는 뒤처져 있다는 느낌과 개인의 재정적 목표가 달성되지 않을 것이라는 지속적인 의심에서 비롯됩니다."

예를 들어, 당신이 45세이고 67세에 은퇴하고 격주로 급여를 받는다면 "담보 대출을 갚고, 자녀를 대학에 보내고, 퇴직금을 저축하고, 삶을 즐기기 위해" 572개의 급여가 있습니다. 휴즈는 말한다. "이는 스트레스를 유발합니다."

많은 사람들에게 재정적 목표는 도달할 수 없는 것처럼 보이고 취업 시장은 불안정하고 주식 시장은 예측할 수 없는 것처럼 보입니다. 또한 많은 사람들이 "현재 생활 방식에 대한 비용을 지불하기 위해 미래 급여를 약속"하면서 감당할 수 없는 생활 방식을 만들기 위해 빚을 지고 있습니다.

재정이 불확실하여 당연히 불안을 유발할 수 있습니다. 그러나 아무도 그렇게 살면 안됩니다. 보다 안전한 재정 상황을 만들기 위해 몇 가지 전략적인 조치를 취하십시오. 그러면 이러한 걱정에 작별을 고할 수 있습니다.

재정 불안을 억제하는 방법

1. 긴급 기금 조성
2. 수입보다 적은 지출
3. 구원자가 되십시오
4. 재무 계획 작성
5. 정보 확인
6. 부채 탕감 — 특히 신용카드 부채
7. 추가 자금 찾기

긴급 기금 조성

주당 20달러 이하로 시작해야 하는 경우에도 최대 3~6개월치의 현금 준비금을 저축하십시오.

텍사스주 우드랜즈에 있는 United Capital의 공인 재무설계사이자 전무이사인 Byron Ellis는 "비용을 위한 현금이 없다면 얼마나 스트레스를 받을 수 있는지 말할 수조차 없습니다."라고 말합니다. “차에 새 타이어가 필요하다면? 충분한 현금 버퍼가 있다면 평소처럼 생활하고 현금을 사용할 수 있기 때문에 관리할 수 있습니다. 그러면 자동으로 스트레스가 줄어듭니다.”

수입보다 적은 지출

Ellis는 “이것이 가장 큰 스트레스 요인입니다. "많은 사람들이 버는 것보다 계속해서 더 많이 지출하고 있으며, 그 결과 현금은 0으로 줄어들고 신용 카드 부채는 늘어나므로 자동으로 24시간 스트레스를 유발하는 환경에 처하게 됩니다."

돈이 충분하지 않고 빚을 갚아야 한다는 스트레스를 피하려면 간단한 예산을 짜서 지키십시오. 우리의 소비주의 사회에서 과소비에 저항하는 것은 어려울 수 있지만, 스트레스 없는 생활이 귀여운 신발 한 켤레, 주말 여행 또는 예산에 없는 무엇이든 원하는 것보다 훨씬 더 만족스러운 방법에 집중하십시오.

구원자가 되십시오

비상금을 마련한 후에도 생활비를 절약하십시오. Ellis는 소득의 10%에서 20%까지 저축할 것을 권장합니다.

캘리포니아 산 마테오에 있는 프리덤 파이낸셜 네트워크(Freedom Financial Network)의 프리덤 금융 자산 관리(Freedom Financial Asset Management) 사업부 사장인 조 톰스(Joe Toms)는 "비법은 저축을 필수 '청구서'로 만드는 것"이라고 말했다. “일부 금융 기관에서는 당좌 예금 계좌에서 저축 계좌로 자동 인출을 할 수 있습니다. 또한 귀하의 저축 계좌에 자동 입금이 되는지 고용주에게 확인하십시오. 이 비용을 매월 청구서처럼 기록하여 고통없이 저축을 축적하십시오. 필요한 경우 월 25달러 또는 50달러와 같은 작은 금액으로 시작하여 가능하면 늘립니다.”

재무 계획 작성

스트레스 없는 금융 생활을 하려면 간단한 월예산이 필수적이지만, 계속해서 돈에 대한 불안을 떨쳐버리려면 장기적인 계획이 필요합니다. 일리노이주 크리스탈 레이크에 있는 Piershale Financial Group의 자산 고문인 Ben Barzideh는 "현재 상황을 살펴보고 들어오는 현금 흐름과 나가는 현금 흐름을 분석하는 것"으로 시작합니다. “그런 다음 미래에 대한 몇 가지 목표를 세우고 자산과 몇 가지 성장 가정을 채우십시오. 이 계획은 현재와 은퇴 후에도 얼마나 편안하게 생활해야 하는지에 대한 청사진이 될 것입니다.”

펜실베니아 주 콘쇼호켄에 있는 Wiley Group의 CEO이자 최고 투자 전략가인 Jim Wiley는 5개년 계획을 수립하는 것부터 시작하도록 권장합니다. Wiley는 "직업 변경이든, 대학 저축이든, 무엇이든 앞으로 5년 동안 인생에서 원하는 것이 무엇인지 정확히 파악하세요."라고 말합니다. “대부분의 사람들은 진정으로 달성하고자 하는 것을 성취하기 위해 해야 할 재정적 절충안을 생각하기 위해 멈추지 않습니다. 자신에게 관심을 기울이십시오. 그러면 반응하지 않고 탐색하게 될 것입니다. 사려 깊은 결정과 계획에 따라 의도적인 삶을 살게 될 것입니다.”

정보 확인

청구서를 처리하고 싶지 않아 개설을 미루면 재정적 불안을 완화하는 데 도움이 되지 않습니다. 나쁜 소식을 피하는 대신 도착 시 모든 우편물(청구서 포함)을 열어보라고 Toms는 조언합니다.

청구서를 즉시 지불하거나 데스크탑 폴더, 온라인 캘린더 또는 앱과 같은 간단한 시스템을 만들어 각 청구서를 정시에 지불하십시오. 그리고 매일 은행 계좌 잔고를 확인하여 지출 금액, 저축 금액, 월예산 조정 여부를 추적하세요.

부채 제거 — 특히 신용 카드 부채

월급 날 대출을 제외하고 신용 카드 부채는 소비자에게 가장 비싼 부채라고 Toms는 말합니다. "이자율이 상승하면서 신용 카드 부채를 유지하는 비용만 증가하고 있습니다."라고 그는 덧붙였습니다.

신용 카드 빚을 지고 있다면 재정적 스트레스의 원인이 될 수 있으므로 갚기 위해 노력하십시오. 많은 사람들에게 개인 대출은 실행 가능한 옵션입니다. Toms는 "이러한 대출은 일반적으로 대부분의 신용 카드 이자율 및 조건보다 낮은 고정 이자율을 가지고 있으므로 비용이 고정되어 있습니다. 즉, 시장 이자율이 상승해도 이자율이 오르지 않을 것입니다."라고 Toms는 말합니다. 또한 상환 규율을 시행하는 데 도움이 되는 정해진 기간과 지급 일정의 이점을 누릴 수 있습니다.

이 접근 방식은 "신용 카드로 최소 결제를 하는 것보다 비용이 적게 듭니다"라고 Toms는 덧붙입니다. "필요한 월별 상환금을 지불하는 한 지정된 기간 내에 대출금을 상환하게 됩니다."

추가 자금 찾기

특정한 목표를 염두에 두고 있다면 더 많은 돈이 필요할 수 있습니다. 그렇다면 현금을 더 많이 가져오는 방법을 생각해 보세요.

불필요한 항목을 잘라내거나 저렴한 항목을 구입하여 돈을 확보할 수 있습니다. "수도꼭지에서 물을 꺼낼 수 있을 때 물 한 병을 사야 합니까?" 와일리가 묻는다. “봄에 심기 위해 꽃을 사는 데 쓰는 돈을 생각해 보십시오. 어쩌면 당신은 그 꽃을 포기하고 자녀의 대학 계좌에 또는 다른 목표를 위해 추가로 $150를 넣을 수 있습니다. 새 소파를 구입하는 경우 더 비싼 소파에 지출했을 돈이 다른 목표로 갈 수 있기 때문에 더 저렴하고 재정적 절충안으로 만족하는 소파를 구입하는 것을 고려하십시오."

돈을 줄이는 것 외에도 더 높은 급여를 받는 직업을 얻거나 부업이나 부업을 추가하거나 자신의 사업을 시작하여 더 많은 수입을 창출할 수 있습니다.