끔찍한 경험의 계층에서 이혼은 바로 그 위에 있습니다. 특히 당신이 나쁜 소식을 받고 배우자가 얼마나 불행한지 알지 못하는 경우에 그렇습니다.
불행히도 미국 심리학 협회(American Psychological Association)에 따르면 모든 초혼의 약 50%가 이혼을 하는 것이 현실이며 이혼으로 끝나는 두 번째 및 세 번째 결혼의 비율은 훨씬 더 높습니다.
이혼은 파트너와 공동 부모를 잃는 것만이 아닙니다. 그것은 당신이 깊이 사랑하는 사람과 사랑의 관계를 구축하려는 희망과 꿈의 끝입니다. 우울감을 느끼는 것은 정상입니다. 우울증은 신체적으로나 정서적으로 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 어떤 사람은 살이 찌고 어떤 사람은 살이 빠진다. 어떤 사람들은 침대에서 일어날 수 없고, 어떤 사람들은 마약이나 알코올에 의존하여 극단에 빠지게 됩니다. 우울증은 이해할 수 있지만 끔찍한 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
내가 그는 말했다:그녀는 말했다:이혼하는 동안 재정과 돈에 대한 실용 가이드라는 책을 공동 저술했을 때 , 돌아가신 남편인 허브 샤피로와 함께 "이혼은 몸이 없는 죽음이다"라고 말하곤 했습니다. 이혼은 관계의 죽음이며 결과적으로 삶의 방식입니다.
이를 염두에 두고 이러한 전환을 극복하기 위한 10가지 실용적인 팁을 소개합니다.
메사추세츠주 데덤에 있는 HMS 금융 그룹의 사장인 Barbara Shapiro가 작성했습니다. 그녀는 CFP®, 공인 이혼 금융 분석가 및 금융 전환가입니다. 그녀의 회사는 고객이 마음의 평화와 자신감을 가지고 결혼에서 독립으로 전환할 수 있도록 지원하는 이혼의 세부 전문 분야와 함께 포괄적인 재정 계획을 전문으로 합니다.
이 기사는 Kiplinger 편집 직원이 아닌 기여 고문이 작성했으며 이러한 견해를 제시합니다. SEC 또는 FINRA에서 고문 기록을 확인할 수 있습니다.
자신의 감정, 특히 부정적인 감정을 내면화하는 것은 나쁜 생각입니다. 가족과 친구들에게 기대십시오. 그들이 당신의 구석에 있다는 것을 깨닫고 당신이 몇 번이고 반복하더라도 참을성 있게 경청하고 지원할 것이라는 사실을 깨닫는 것은 안심이 됩니다.
가까운 친구와 가족이 훌륭한 조언을 해줄 수는 있지만, 그러한 고통스럽고 인생을 변화시키는 경험을 처리하려는 사람들을 대하는 전문적인 경험은 없을 것입니다. 전문 치료사는 편견 없이 당신의 감정을 비판단적인 방식으로 정리하고 검토하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
결혼 생활이 짧을수록 더 쉽게 나아갈 수 있습니다. 밖으로 나가보십시오. 저녁 식사를 위해 친구를 만나고, 당일 치기 여행을하고, 박물관에서 새로운 전시회를 방문하십시오. 즉, 전 배우자를 포함하지 않는 새로운 경험을 구축하십시오.
육체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것은 거의 모든 사람에게 훌륭한 조언이지만 특히 결혼 생활이 파탄난 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 운동은 정신을 고양시키는 데 도움이 되는 엔돌핀을 방출할 수 있습니다. 또한 머리 속을 맴도는 생각을 처리하는 건전한 방법이 될 수 있으며, 어떤 경우에는 불필요한 분노를 가라앉힐 수도 있습니다.
자녀가 있는 경우 최고의 아빠 또는 엄마가 되는 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 손자가 있는 사람들도 손자와 함께 시간을 보내는 데 엄청난 기쁨을 느낄 수 있습니다. 다른 사람들에게는 경력에 집중하는 것을 의미할 수 있습니다. 일부 사람들은 자선 단체나 종교 단체를 돕는 것이 보람을 느낄 수 있습니다. 그것이 무엇이든, 이혼의 외로움으로 인해 생긴 공허함을 생산적인 것으로 채우고 새로운 사람들과 교류하면서 주의를 다시 집중시킬 수 있습니다.
우리 중 많은 사람들이 우리의 미래에 대한 비전을 가지고 있고 거기에 도달하는 길에 있지만 이혼으로 인해 다시 시작해야 합니다. 긍정적인 태도를 유지하고 발을 딛고 긍정적인 새로운 추억을 만들 것이라는 믿음을 가지십시오. 새로운 삶을 건설하는 데는 시간이 걸리겠지만, 이제 당신은 경험을 얻었고 더 나은 새로운 당신을 만들기 위한 성숙함을 얻었습니다. 아직 열리지 않았다면 곧 새로운 문이 열릴 것입니다.
이혼은 상처를 만듭니다. 모든 부상이 그렇듯이 치유에는 시간이 필요합니다. 어떤 날은 다른 날보다 나을 수 있지만 결국에는 행복하고 만족하게 될 것입니다.
처음에는 전 배우자를 미워하는 것이 정상이지만 자녀가 있는 경우에는 매우 역효과입니다. 당신은 모든 졸업, 결혼식 및 장례식에 함께 던져질 것입니다. 자신과 자녀에게 호의를 베풀고 예의 바르게 행동하십시오. 전 애인과 가장 친한 친구가 될 거라고 기대하는 사람은 아무도 없지만 예의 바르게 행동해야 합니다.
재정적 결정을 내리기 가장 힘든 시기 중 하나는 두뇌의 감정적인 부분이 이성적인 부분을 완전히 지배할 때입니다. 재정 고문, 특히 이혼을 통해 사람들을 돕는 데 중점을 두는 사람은 집을 유지할지 팔지, 적절한 수정된 은퇴 계획이 무엇인지 등과 같은 매우 어려운 결정을 내릴 때 개인을 안내할 수 있습니다. 잘못된 재정적 결정은 이혼의 부정적인 결과를 악화시킬 수 있으므로 도움을 받으십시오.
나쁜 경험을 하셨지만 이제 슬레이트를 깨끗이 닦고 다시 시작할 수 있습니다. 이전 경험을 활용하여 행복하고 만족스러운 새로운 삶을 창조할 수 있는 기회를 잡으십시오. 올바른 사고 방식과 회복력이 있다면 멋진 삶을 살 수 있고 또 살게 될 것입니다.
이혼을 겪고 있거나 회복 중이라면 인생의 한 챕터를 마감하고 있지만 한 챕터가 소설이 되지 않는다는 사실을 기억하십시오.
등록된 투자 자문사이자 FINRA/SIPC 회원사인 Cadaret, Grant &Co., Inc.를 통해 제공되는 증권 및 자문 서비스. HMS Financial Group과 Cadaret, Grant &Co., Inc.는 별개의 법인입니다.
이 기사는 Kiplinger 편집 직원이 아닌 기여 고문이 작성했으며 의견을 제시합니다. SEC 또는 FINRA에서 고문 기록을 확인할 수 있습니다.HMS 금융 그룹 회장
Barbara Shapiro는 매사추세츠주 Dedham에 위치한 HMS Financial Group의 사장입니다. 그녀는 CFP®, 공인 이혼 재무 분석가 및 Financial Transitionist®입니다. 그녀는 또한 "He Said:She Said:A Practical Guide to Finance and Money during Divorce"의 공동 저자이기도 합니다. 그녀의 회사는 고객이 마음의 평화와 자신감을 가지고 결혼에서 독립으로 전환할 수 있도록 지원하는 이혼의 세부 전문 분야와 함께 포괄적인 재정 계획을 전문으로 합니다. HMS-Financial.com에서 자세히 알아보십시오.
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