새로운 목표를 시작하고 비슷한 상황에 있는 다른 사람이 당신보다 훨씬 더 많은 성공을 거두는 것을 볼 때 그 느낌을 알고 있습니까? 절망감, 패배감, 또는 당신이 같은 수준에 있지 않다는 사실에 전반적으로 우울하게 느낄 수도 있습니다.
그 순간, 당신은 당신의 시작을 잡고 다른 사람의 중간과 비교하고 있습니다.
이것은 우리 중 많은 사람들이 하는 일이며, 새로운 목표를 시작할 때 다른 사람을 보고 자신을 비교하기 쉽습니다.
사람들은 종종 자신이 인생에서 얼마나 잘하고 있는지 확인하고 그에 따라 개인적인 가치를 평가하기 위해 그것을 합니다. 그러나 그것은 일반적으로 자신에 대해 너무 좋은 느낌으로 이어지지 않습니다. 게다가, 누가 실제로 자신을 부정적인 방식으로 판단하고 싶어할까요? 자신의 약점을 찾아내 성장에 도움을 주는 것이 좋을 수 있지만, 자신이 부적절하고, 실패하고, 불행하다는 느낌은 목표를 놓치고 우울증 등을 유발할 수 있는 부정적인 유형입니다.
결국 비교는 기쁨을 도적질하는 것입니다.
그러나 우리 중 많은 사람들은 여전히 자신을 다른 사람과 비교하는 부정적인 사고방식에 빠져 있습니다.
내가 처음 블로그를 시작했을 때를 기억하고 다른 블로거의 수입 보고서를 읽었는데, 무슨 일이 벌어지고 있는지 생각했습니다.
사람들이 한 달에 $1,000, $20,000, $50,000 이상을 번다는 소득 보고서를 읽고 있었습니다.
나에게 그것은 단지 미친 것처럼 보였다. 온라인으로 돈을 벌 수 있다는 것을 막 알게 되었고(나는 전혀 몰랐습니다!), 그런 종류의 돈을 버는 것은 제게는 완전히 불가능해 보였습니다.
내 목표는 한 달에 10만 달러, 심지어 2만 달러를 버는 것이 아니었다. 여기저기서 몇 백 달러를 더 벌어서 시작하고 싶었고, 한 달에 1,000달러를 목표로 삼았습니다. 그렇게 될 줄은 상상도 못했습니다.
하지만 그건 내 시작을 남의 중간과 비교하고 있었기 때문이다. 그들이 있는 곳까지 오기까지 얼마나 시간이 걸렸는지는 생각하지 않았습니다. 저는 그들이 운이 좋다고 생각했습니다.
하지만 그런 부정적인 생각을 버리고 남에게 집중하는 것을 그만두고 나 자신에게만 집중하자 수입이 늘었고 무엇이든 가능하다는 것을 깨달았습니다. 그리고 그들의 성공을 제 자신의 동기로 삼았습니다.
거의 7년이 지난 지금, 저는 처음에 나와 같은 부류의 사람에게서 많은 이메일을 받았습니다. 이들은 블로깅을 통해 자신의 목표를 달성하고자 하는 사람들이며, 많은 사람들이 블로그를 오랫동안 하지 않고 있으며 자신의 진행 상황에 대해 불만을 느끼고 있습니다.
따라서 블로그를 구축하거나 재정적 목표를 세우고 꿈의 직업을 위해 노력하고 조기 퇴직에 대해 생각하는 등 자신의 시작을 다른 사람의 중간과 비교하지 않는 방법이 있습니다.
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눈을 감고 정신적으로 달성한 모든 일의 목록을 작성하십시오. 이것은 직업, 관계, 지속적인 우정, 대학 졸업, 저축 목표 달성 등과 같은 큰 인생 목표가 될 수 있습니다. 또는 일찍 일어나서 운동하고, 주간 예산을 짜고, 좋은 책을 끝내고, 건강에 좋은 식사를 만드는 것과 같은 작은 일들이 될 수 있습니다.
이 모든 것에는 시작이 있었습니다.
그 시작점을 기억할 수 있다면 그 중 일부는 시작하고 따라가기 쉬웠지만 일부는 두렵거나 불확실한 느낌을 남겼을 수 있습니다. 그리고 새로운 목표를 시작할 때 우리 모두는 다른 상황을 가지고 있습니다. 우리 중 일부는 해당 지역에서 더 많은 경험, 더 많은 시간, 친구나 가족의 도움, 심지어 운이 좋습니다.
시작은 모두 다르지만 우리 모두에게는 하나가 있습니다. 그리고 그들 모두의 공통점은 다른 사람의 성공을 즉시 따라잡지 않고 목표 달성에 집중할 때 당신의 성공 가능성이 무한하다는 것입니다.
새로운 목표를 세우고 다른 사람의 성공을 바라볼 때 비교에서 오는 부정적인 것이 아니라 동기를 찾는 것이 중요합니다. 다른 사람을 우러러보고 멘토를 갖는 것은 위대하고 매우 동기를 부여할 수 있지만 조심하고 싶고 당신보다 몇 년 더 게임에 있을 수 있는 다른 사람과 시작을 비교하지 않으려고 합니다.
모든 사람이 같은 위치에 있는 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다. 일부는 귀하보다 몇 년 앞서 시작했고 다른 일부는 귀하보다 몇 년 늦게 시작했을 수 있습니다. 하지만 다른 모든 사람들이 하는 일은 중요하지 않으므로 그것이 당신을 덜 중요하게 여기거나 덜 성공하거나 불만족스럽게 느끼게 하지 마십시오. 대신, 그들의 성공을 계속해서 개선하기 위한 동기로 봐야 합니다.
비교로 인한 부정적인 감정은 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
누구나 어딘가에서 시작해야 하며, 다른 누군가는 운이 좋다고 생각할 수도 있지만 그들은 아마도 자신의 삶을 되돌아보고 자신이 성취한 것에 대해 놀라움을 금할 수 있다는 점을 기억하십시오.
따라서 처음에 낙담하기보다는 다른 사람들의 성공, 이미 달성한 것들, 그리고 당신 앞에 놓인 무한한 가능성에서 동기를 찾으십시오.
이제 다른 사람과 자신을 비교하지 말라고 말하는 것이 말처럼 쉽다는 것을 압니다. 오늘날의 세상에서는 소셜 미디어와 모든 것이 세상에 공개되는 것처럼 보이기 때문에 자신을 다른 사람과 비교하기가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.
하지만 부정적인 방식으로 행동을 중단해야 합니다.
그렇게 함으로써 당신은 계속해서 삶을 영위하고, 목표를 달성하고, 다른 사람들을 위해 행복해지는 등의 일을 할 수 있을 것입니다.
물론 다른 사람만큼 빨리 목표를 달성하지 못하거나 더 많은 노력이 필요할 수 있지만 그렇다고 해서 불가능한 것은 아닙니다.
주변 사람들과 자신의 길을 비교하는 대신 꿈을 현실로 만드는 데 집중하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
마지막으로 가장 중요한 것은 자신을 받아들이고 자신이 누구인지 만족하는 것입니다.
많은 사람들은 자신이 처한 상황에 대해 불행하거나 슬픈 감정을 느끼기 때문에 다른 사람들과 자신을 비교하고 있습니다.
모든 사람은 자신을 슬프게 하거나 화나게 하거나 두렵게 하는 것 등을 가지고 있으며 어떤 상황에서는 긍정적인 면이나 스스로 행복한 면을 보는 것이 상당히 어려울 수 있음을 이해합니다.
하지만 인생이 어떻게 흘러가든, 긍정적인 시각이 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 이미 가지고 있는 것에 감사하는 것입니다.
부정적인 것은 한계를 초래합니다. 당신이 뭔가를 할 수 없다고 생각한다면, 그렇게 하지 않을 가능성이 큽니다. 부정적인 생각은 당신을 꼼짝 못하게 만들고, 문제에서 벗어날 길이 없고, 선택의 여지가 없는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.
반면에, 자기 수용을 통해 긍정적인 사람이 되는 것은 당신이 일을 할 수 있고, 당신이 당신의 삶을 통제하고 있으며, 작은 일들이 당신을 죽이지 않는다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정적인 태도는 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처하는 데도 도움이 됩니다.
귀하의 앞날에 무궁한 발전을 기원합니다. 롤 모델은 훌륭하지만 다른 사람의 성공이 자신의 길에 대해 덜 느끼게 하지 않도록 하십시오.
당신의 시작을 다른 사람의 중간과 비교하는 죄가 있습니까? 방해가 되었나요?