돈에 대한 모든 진부한 논쟁 중에서 가장 흔히 들어본 질문은 다음과 같습니다. 돈으로 행복을 살 수 있습니까? 질문이 간단해 보이지만 그 대답은 인간 심리와 돈의 얽힌 문제에 훨씬 더 가깝습니다. 하지만 돈과 행복의 관계는 빼놓을 수 없습니다.
돈은 우리 모두에게 필수적입니다. 우리 대부분은 행복 미터를 최대로 충전하고 이에 대한 관행에 접근하는 방법이라고 생각합니다. 인맥이 없다면 우리는 좋아하는 물건을 사러 가지도 않고, 유익하게 투자하지도 않을 것입니다. 하지만 사치와 행복이라는 생각으로 구입한 모든 것이 우리를 기분 좋게 하는 것은 아닙니다. 이 문제는 우리가 생각하는 것보다 더 복잡합니다.
수십 년 동안 과학자들과 심리학자들은 기분과 돈의 방법, 이유 및 모든 이유를 분류하기 위해 돈과 행복 사이의 연관성을 탐구해 왔습니다. 돈은 있는데 왜 더 갖고 싶어? 돈을 쓰는 것이 돈을 벌기 위해 열심히 일하는 것보다 왜 더 많은 기쁨과 만족을 가져다 주는가? 값비싼 물건을 사는 것이 일시적인 기쁨을 주는 이유는 무엇입니까?
이러한 질문이 지속되지만 돈이 삶에 영향을 미치는 방식은 문화적 가치, 거주 지역, 개인적인 신념 및 돈을 보는 방식과 같은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. Healthline에 따르면, 행복을 가져다주는 것들은 본질적인 가치를 가지고 있습니다. 즉, 다른 사람들에게는 그렇지 않더라도 당신에게 감상적인 가치가 있음을 의미합니다. 이와 대조적으로 돈은 현실 세계의 기쁨을 가져다 줄 수 있는 외적 가치가 있습니다.
현금을 가지고 있는 동안에는 행복해지는 정확한 방법이 아닐 수 있습니다. 돈은 당신에게 본질적인 기쁨을 가져다주는 무언가를 사는 데 쓸 때 행복을 가져다줍니다. 하지만 행복을 가져다준다고 해서 반드시 오래 지속되는 것은 아닙니다.
앞서 언급했듯이 행복은 여러 요인에 따라 변동될 수 있습니다. 예를 들어, 2018년 연구에 따르면 빈곤에 시달리는 지역의 여성들은 48개월 동안 정기적으로 현금을 제공받을 때 정서적 웰빙과 만족감을 느꼈습니다. 따라서 다른 유사한 연구와 함께 돈이 기본적인 욕구 충족과 관련된 행복을 가져다준다는 사실을 확인할 수 있습니다.
이제 우리는 논쟁의 중심에 있습니다. 돈으로 행복을 살 수 있습니까? 어떤 의미에서는 그러하지만 다른 의미에서는 그렇지 않습니다. 더 많은 돈을 가지고 있다는 생각은 더 많은 행복에 대한 생각으로 거품을 일으킵니다. 이제 더 많은 돈을 원하면 더 많은 행복에 보답할 때 불행이 여기에 어떻게 영향을 미치나요? 역설적인 소리만큼 인상적이지만, 더 많은 돈이 있어야 진정한 기쁨을 얻을 수 없습니다.
기본적 욕구가 충족되자마자 돈이 많다고 행복과 관련된 본질적인 가치는 일치하지 않습니다. 물론 개인 재정으로 어려움을 겪고 있는 사람들은 부를 통해 만족을 찾을 수 있지만 부자가 돈에서 동일한 만족을 얻으면 상황은 반전됩니다.
돈이 불행해지는 진짜 이유는 대상에 대한 관념과 관련된 기쁨과의 연관성 때문입니다. 예를 들어, 당신은 그 평면 스크린 TV를 사고 싶어하고 그것을 위해 초과 근무를 할 수 있습니다. 새 TV가 시간이 지남에 따라 매력을 잃고 나중에 선택에 의문을 갖기 시작할 때 어떤 일이 발생하는지 상상해보십시오. 따라서 옵션 자체를 고려하지 않고 희망을 연관시키는 것은 단기적인 행복을 가져오고 실망만 가져올 뿐입니다.
돈이 행복을 사는 동시에 스트레스를 주기도 합니다. 교외에서 콘도를 구입하고 유지 관리 비용을 부담한다고 상상해보세요. 출퇴근의 번거로움이 문제를 가중시킬 것입니다. 당신에게 스트레스를 줄 또 다른 것은 옆집 가족과 끊임없는 비교가 될 것입니다. 이와 같은 시나리오에서는 삶의 사건이 긍정적이든 부정적이든 상관없이 안정적인 행복 수준으로 돌아가는 쾌락적인 러닝머신에 뛰어듭니다.
그렇다면 어떻게 쾌락의 러닝머신에서 벗어날 수 있습니까?
돈으로 행복을 살 수 있습니까? 어떤 상황에서는 그렇습니다. 자신의 만족과 관련된 내재적 가치를 파악해야 자신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 먼저 알 수 있습니다. 당신을 불만족스럽게 만들지 않으면서 기쁨을 극대화할 수 있는 몇 가지 행복의 동인이 있습니다.
다음은 심리학이 제안하는 몇 가지 방법으로 삶의 돈과 행복 사이의 건강한 관계를 회복하기 위해 구현할 수 있습니다.
이것은 돈이 반드시 당신의 행복을 정의하지 않는다는 것을 알 때 오는 깨달음입니다. 그것은 당신의 필요를 충족시키고 당신을 특정 지점까지 만족시킬 것이며, 그 후에는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 좋은 집, 좋은 직장, 호화로운 생활을 위한 모든 편의 시설을 얻을 수 있지만 그 이상을 원할 경우 스트레스, 경쟁 및 기타 혼란스러운 영향이 삶에 가중될 뿐입니다.
사람들이 당신의 행복과 돈과 무슨 상관이 있습니까? 돈으로 관련된 사람들과 함께 행복을 살 수 있습니까? 예. 연결은 생각보다 깊습니다. 가족과 친구는 행복한 삶을 위한 가장 큰 타격이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 5명 이상의 친한 친구가 있는 사람들은 소규모 사교 모임을 가진 사람들보다 만족할 가능성이 50% 더 높습니다. 여기서 인간관계의 힘은 돈의 힘보다 크다. 또한 헌신적인 관계에 있는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 행복한 것으로 나타났습니다.
그럼에도 불구하고 가족과 함께 다양한 활동을 하고 시간과 돈을 들이는 것은 더 가까워질 뿐만 아니라 믿음과 신뢰감을 주기도 합니다. 그들과 함께 하는 경험은 혼자 무언가를 하는 것보다 더 큰 기쁨을 가져다줍니다.
돈과 행복을 둘러싼 또 다른 심리적 이유는 일상적인 습관에 있습니다. 당신의 일상 활동은 당신의 행복에 대한 고려의 몇 순간만을 강조하는 끝없는 번거로움의 행렬을 나타낼 수 있습니다. 여전히 번거로움이 커지고 행복을 찾을 수 없다고 생각되면 매일 밤 그날의 기억 기록을 거꾸로 재생하여 놓친 부분을 확인하십시오.
물론, 당신은 일상의 습관을 알아차리기 시작하여 돈과 관련이 있든 없든 수많은 기쁨의 순간을 발견할 수 있습니다. 경험을 적용하는 것이 가장 즐거운 일이 아닐 수도 있지만 행복을 제어하는 내면의 흐름을 탐색하는 데 도움이 될 것입니다.
앞서 논의한 바와 같이 돈으로 행복을 살 수 있습니다. 하지만 당신은 또한 내면의 평온을 결정하는 생활 방식을 개발하기 위해 노력해야 하며, 돈과의 관계에서 평화를 유지해야 합니다. 따라서 여기서 할 수 있는 일은 장기적인 행복의 전망을 높이는 일에 돈을 쓰는 것입니다. 일기를 쓰거나 명상을 하거나 운동을 하거나 자선 활동을 통해 삶을 가볍게 할 수 있습니다.
당신은 명확한 초점을 개발하고 성취감과 포만감을 키울 것입니다. 건강한 식생활은 머리 속에서 일어나는 재정적 줄다리기에서 발생할 수 있는 스트레스 유발 요인을 억제하는 것과도 관련이 있습니다.
대부분의 사람들은 돈이 행복을 가져다 줄 수 있다면 심각한 재정 상황의 형태로 불행을 가져올 수 있다는 사실을 놓치고 있습니다. 쇼핑객의 가려움으로 돈을 쓰거나 돌봐야 할 예산이 빠듯할 때 지출의 방법과 이유를 염두에 두면 현재 행복과 재정 상태 사이의 관계에 대해 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
이 시점에서 잠시 시간을 내어 중립적인 관점에서 상황을 보고 지출 의식에 만족하는지 자문해 보십시오. 재정 위기를 겪고 있다면 대안으로 전환하는 것이 좋습니다. 지출을 인식하면 더 나은 삶을 위해 더 나은 선택을 할 수 있습니다.
몇몇 사람들은 자신의 행복을 특정한 대상에 붙인다는 생각을 즐기는 것을 좋아합니다. 그러나 여기에 문제가 있습니다. 행복은 사물보다 경험과 관련될 때 더 중요합니다. 실제 물체에 대한 만족도와 경험을 통해 얻은 만족도를 비교하면 장단기 시나리오가 있음을 알 수 있습니다. 물건을 사는 것은 단기적인 행복을 얻는 데 도움이 되지만, 하고 싶은 일의 경험은 장기적으로 기쁨을 가져다 줄 것입니다.
예를 들어, 당신이 즐기는 활동은 콘서트에 가거나, 요리 교실에 가거나, 휴가를 가거나, 자원 봉사를 하거나, 기타 어떤 것일 수 있습니다. 경험을 통해 새로운 감정과 위험을 경험할 수 있으며, 그 기억은 배경에 있을 수 있습니다.
자신을 위해 돈을 쓰는 것을 좋아하지 않는 사람이 누가 있겠습니까? 거의 모든 사람이 그렇게 하며 어느 정도 행복을 가져다줍니다. 돈으로 어떻게 행복을 살 수 있는지 알고 싶습니까? 자신보다 더 큰 이익을 위해 이타적인 지출을 하는 것입니다. 연구에 따르면 자선 단체에 보너스 금액을 지출하는 사람들은 보너스가 크든 작든 상관없이 그렇지 않은 사람들보다 더 행복한 경향이 있습니다.
당신은 또한 행복 루프를 만들 가족에 지출을 선택할 수 있습니다. 당신은 수동적인 쾌락이 과거의 일이 되는 흐름의 상태에 이르게 될 것입니다. 당신은 공유되는 즐거움을 추구하는 데 적극적이 되며, 따라서 다른 사람을 위해 돈을 써야 하는 것은 그 어떤 것보다 더 큰 기쁨을 줍니다.