대부분의 미국인이 갖게 될 가장 큰 비용 중 하나는 연간 식품과 식료품에 지출하는 돈입니다.
그러나 외식 및 식료품에 대한 자체 식품 예산 분석을 수행하면 평균보다 높은 수치를 볼 수도 있습니다. 종종 우리가 일주일에, 한 달에, 일년에 음식에 얼마나 많은 돈을 쓰는지 간과하기 쉽습니다.
음식을 좋아하고 새로운 레스토랑에 도전하는 동안 음식에 돈을 절약하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 그리고 식비는 (교통비와 주택 외에) 가장 많이 지출하게 될 생활비 중 하나입니다.
따라서 변경하면 비용을 절감하고 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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미국 농무부에 따르면 미국 사람들은 평균적으로 소득의 11%를 식품에 지출합니다. 전체의 6%는 식료품으로, 나머지 5%는 데이트, 점심 및 일반 외식에 사용됩니다.
USDA 웹사이트는 연령, 동거 대상 및 거주 지역에 따라 한 달에 식품에 얼마를 지출해야 하는지에 대한 권장 사항을 제공하는 식품 계획도 제공합니다.
예를 들어 USDA는 2인 가족이 주당 $85에서 $180의 권장 지출 예산을 사용하고 4인 가족이 주당 $130에서 $300를 사용할 것을 권장합니다.
그러나 과거에는 수입의 대부분이 식품과 식료품에 사용되었다는 것을 알고 있습니다. 지출해야 하는 것보다 훨씬 더 많고 USDA의 권장 사항보다 높습니다.
지출 관리를 하지 않았기 때문에 가끔 외식을 하는 것이 크게 문제가 되지는 않을 것 같았습니다.
그리고 장을 볼 때도 미리 식사 준비를 하거나, 쿠폰을 주고, 세일 품목을 찾는 대신 원하는 대로 샀습니다.
식품 비용을 절약하는 방법에 대해 알아보기 전에 간단한 식품 예산을 고려하는 것이 중요합니다. 비록 내가 세상에서 가장 좋아하는 과정은 아니지만 예산 책정은 식료품과 외식 비용을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다. 또한 필수 항목에 과도하게 지출하지 않도록 합니다.
식량 예산을 얼마로 책정해야 하는지는 제공하는 사람 수, 거주 지역 및 현재 예산을 얼마나 엄격하게 유지해야 하는지에 따라 다릅니다.
USDA 월간 계획을 예로 들면 4인 가족의 권장 예산은 주당 $130~$300(월 $520~$1200)입니다.
일반적인 권장 사항은 성인 1인당 최소 $250, 어린이 1인당 매월 총 $150입니다. 두 자녀가 있는 경우 식료품과 외식을 모두 포함하는 총 예산은 한 달에 $800입니다.
독신 성인이라면 한 달에 권장되는 250달러를 유지하거나 다양한 예산으로 실험하여 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 확인할 수 있습니다.
예산을 시작할 때 올바른 도구를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 이것은 모든 숫자를 입력하는 간단한 Excel 스프레드시트일 수도 있고, Tiller, You Need A Budget 또는 You Need A Budget의 다른 대안과 같은 자동화된 도구일 수도 있습니다.
그러나 무료 개인 금융 소프트웨어를 사용하려면 Savology를 권장합니다. , 개인 자본 , 또는 둘 다의 콤보.
전월 지출을 쉽게 검토하고 예산과 비교할 수 있습니다.
예산 앱을 사용하는 경우 이 도구는 한 단계 더 나아가 모든 것을 계산하여 예산보다 더 많이 지출하고 있는지 알려줄 수 있습니다. 또한 외식보다 식료품에 더 많이 지출하고 있는지 확인할 수 있습니다.
다양한 예산 책정 방법을 테스트하여 가장 효과적인 방법을 확인하십시오. 매월 지출할 금액을 결정하는 것으로 시작한 다음 거꾸로 진행하십시오.
신용 카드를 사용하지 않는 경우 영수증을 잘 보관하여 시간 경과에 따른 비용을 추적하고 월예산과 비교할 수 있도록 하십시오.
많은 사람들이 음식에 너무 많은 돈을 쓰는 이유는 무엇입니까? 다음과 같은 몇 가지 사항으로 귀결될 수 있습니다.
개인적으로 우리 모두는 바쁜 직장과 가정 생활을 할 수 있지만 시간 부족은 이 책에서 가장 보잘 것 없는 변명 중 하나입니다. 우선순위에 두면 언제나 시간을 찾을 수 있습니다.
그러나 두 번째 두 가지 문제는 매우 일반적이라고 생각합니다. 예를 들어, Harvard Business Review에 따르면 미국인의 약 45%는 요리하는 것을 싫어하고 다른 45%는 요리 없이도 살 수 있다고 말합니다.
그리고 나는 기꺼이 음식에 너무 많은 돈을 쓰는 많은 사람들이 돈이 어디로 가는지, 얼마를 쓰고 있는지 알지 못하거나 음식에 돈을 절약하는 방법을 찾는 데 시간을 할애한다는 것을 확신합니다.
이것이 당신이라면 무엇을 할 수 있습니까? 음식에 돈을 덜 쓰는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 변경 사항이 있으며, 그 중 대부분은 수행하기 쉽습니다.
쿠폰은 음식의 질을 떨어뜨리지 않고도 음식에 돈을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다.
대부분의 식료품점과 슈퍼마켓은 사용하려는 쿠폰을 쉽게 선택하고 계산할 때 자동으로 추가할 수 있는 자체 쿠폰 앱을 제공합니다.
쿠폰을 자르거나 잡지를 확인하거나 온라인에서 검색하는 데 시간을 할애할 필요가 없습니다. 이제 스마트폰만 있으면 됩니다!
식료품점과 상점이 세일을 할 때마다 확인하십시오. 음식을 판매할 때 식사를 계획하고 할인된 음식을 이용할 수 있습니다.
나머지 가족에게 판매를 이용하고 싶다고 말하면 다음 상품이 시내에 있을 때나 식료품점에서 좋은 거래가 생길 때 알려줄 수 있습니다.
식사 계획을 세우는 것은 음식물 쓰레기와 예산을 보다 정확하게 줄일 수 있기 때문에 식료품 비용을 절약할 수 있는 좋은 방법입니다.
식품을 냉동실에 보관할 수 있고 쇼핑 여행을 보다 효율적으로 구성할 수 있으며 건강에 좋은 음식을 섭취하도록 장려할 것입니다. 이제 일부 사람들은 몇 주 동안의 식사를 계획할 것이지만, 당신은 그보다 훨씬 더 간단하게 시작할 수 있습니다.
다음은 귀하가 관심을 가질 만한 식사 계획에 대한 몇 가지 팁입니다.
식사를 계획할 때 가족의 재정을 위한 또 다른 좋은 옵션은 대량으로 더 많이 구매하는 것입니다. 좋은 할인을 받을 가능성이 더 높고 음식을 1년 이상 보관하거나 음식을 몇 주 동안 냉동실에 보관할 수 있습니다.
당신은 현금을 선호하는 사람입니까? 지출할 특정 금액의 현금만 있다면 예산을 초과하여 지출하기가 매우 어렵습니다.
모든 범주에 대해 지출할 현금 금액이 적힌 봉투를 여러 개 설정하고 현금이 떨어지면 다른 봉투에서 돈을 가져가지 않도록 하세요!
당신은 브랜드 이름 감정가 또는 속물입니까? 식품의 브랜드 이름에 얽매이지 마십시오. 많은 제네릭 브랜드가 브랜드 라벨만큼 우수하고 훨씬 저렴합니다.
자체 브랜드 브랜드가 점점 더 좋아지고 있으며 값비싼 Oreo 팩에 과도하게 지출하는 것보다 구매하는 것이 좋습니다.
쇼핑을 할 때 매력적으로 보이는 것보다 사고 싶은 식료품에 계속 집중하십시오.
정크 푸드를 원하고 너무 비싸지 않다고 해서 사지 말아야 합니다. 식료품 목록에 충실하면 바로 갈 수 있습니다.
외식할 때도 마찬가지다. 요리하고 싶지 않거나 패스트푸드가 먹고 싶기 때문에 충동적인 충동을 피하십시오. 가끔씩 하는 것은 괜찮지만 균형과 절제를 찾는 것입니다. 당신의 지갑은 감사할 것입니다!
나는 이것이 진부하고 표준적인 돈 절약 조언이라는 것을 압니다. 그러나 모든 재정적 조언이 지나치게 독특하거나 독창적인 것은 아닙니다.
그러나 당신이 외식하는 이 모든 점심은 빨리 합산됩니다. 패스트푸드점에서 식사를 하거나 자판기에서 무언가를 먹는 것이 더 쉽다고 생각할 수도 있지만 대부분의 경우 가장 좋은 방법은 간단히 도시락을 싸는 것입니다.
이렇게 하면 음식이 훨씬 더 건강해지고 장기적으로 돈을 절약할 수 있습니다. 더 높은 품질의 음식은 포만감을 더 오래 유지할 수 있음을 의미합니다.
외식을 하기로 결정했다면 레스토랑 식사를 공유하는 것이 좋습니다. 큰 부분을 사서 나머지를 낭비하는 대신 친구나 동료와 함께 나눠먹지 않겠습니까? 둘 다 좋아하는 것을 골라서 함께 먹습니다.
예, 좋은 품질의 고기는 구매하기에 상당히 비싼 식료품입니다! 일주일에 몇 번 채식을 하면 장기적으로 많은 돈을 절약할 수 있습니다.
고기는 종종 식료품 비용의 많은 부분을 차지하기 때문에 그것을 줄이는 것만으로도 상당한 차이를 만들 수 있습니다. 고기를 먹을 생각이라면 대용량으로 사서 얼려보세요!
이것은 쇼핑 충동을 줄이는 핵심 팁입니다! 배고플 때 쇼핑하는 것은 예산을 지키는 끔찍한 방법입니다.
모든 것이 매력적으로 보이며 쇼핑 목록에 있는 것보다 더 많이 사고 싶은 유혹에 빠질 것입니다. 식사 후에 쇼핑을 하거나 쇼핑을 하기 전에 간단한 간식을 먹도록 하십시오.
쓰레기를 더 줄이는 데 도움이 되도록 식사를 많은 양으로 요리한 다음 남은 음식을 사용하십시오. 오래 먹을 수 있는 것을 요리하고 냉동하는 것도 고려하십시오. 그런 다음 남은 음식으로 맛있는 스튜, 볶음 또는 부리또를 만들 수 있습니다.
제철에 농산물을 사는 것이 일반적으로 더 저렴하고 맛있고 건강에 좋습니다. 여기에는 과일, 채소 및 연중 특정 시기에 자라는 모든 것이 포함됩니다.
낱개로 사는 것보다 훨씬 저렴하기 때문에 가능하면 큰 봉지에 담아 사세요. 그리고 너무 많으면 남은 음식을 먹거나 냉동실에 넣어두세요!
돈을 절약할 뿐만 아니라 쇼핑 파트너 상점이나 레스토랑에서 돈을 돌려받을 수 있는 캐시백 앱이 많이 있습니다.
목표는 음식에 대한 돈을 절약하는 것이지만, 당신은 다시 외식을 해야 한다고 스스로를 박탈할 필요가 없습니다.
캐쉬백 앱은 식료품을 사거나 외식을 하는 데 약간의 돈을 절약할 수 있는 쉬운 방법이 될 수 있습니다. 다음은 사용을 고려해야 합니다. Ibotta , 라쿠텐 , 도시 , 및 드롭 .
아마도 당신의 지역이나 당신이 사는 곳 근처에 여러 식료품점이 있을 것입니다. 종종 각 상점에는 비용, 판매 및 기타 항목이 다르기 때문에 비용을 절약할 수 있습니다.
식품점에 갈 가치가 없을 수도 있지만 상당한 금액을 절약할 수 있는 식품점에 가는 것은 가치가 있습니다.
쇼핑 습관에 너무 익숙해지면 결국 비용이 많이 들 수 있습니다. 다양한 상점을 살펴봄으로써 지속적으로 식품 비용을 절약할 수 있습니다.
음식과 식료품에 어떻게 돈을 절약하고 있습니까? 현재 위의 팁 중 하나를 사용하고 있거나 다른 사람들이 고려해야 할 사항이 있습니까? 아래 의견에 알려주십시오!