식료품에 얼마를 써야 하나요? 우리 모두가 물어본 질문입니다.
당신의 가장 친한 친구는 가족을 위해 매달 유기농 양 우유와 수제 퀴노아 버거에 800달러를 쓰고 있고, 동생은 라면과 전자레인지 피자에 100달러를 쓰고 있습니다. 당신은 중간에 있지만 무엇이 옳은지 혼란스럽습니다.
식량 예산을 비교할 때의 문제는 정확히 똑같은 것이 없다는 것입니다. 당연히 일부 사람들은 가족 규모, 선호도 및 소득에 따라 더 많이(또는 적게) 지출합니다. 그렇기 때문에 가족에게 적합한 식료품 예산을 찾는 것이 중요합니다. .
1단계: 현재 지출을 조사하십시오. 당신은 지금 식료품에 얼마를 지불하고 있습니까? 이것은 당신이 추측해야 할 숫자가 아닙니다. 지난달 은행 거래 내역을 훑어보고 고기, 치즈, 갓 포장한 피클에 지출한 금액을 확인하세요. 생각보다 많이 나오나요? 지불하고 싶은 것보다 더 많습니까? 이것이 출발점입니다.
2단계: 새 금액을 설정합니다. 이제 Trader Joe에게 얼마를 지불했는지 알았으므로 그에게 얼마를 지불하고 싶은지 알아내십시오. 예를 들어, 지난 달에 식료품에 600달러를 지출했는데 조금 줄이고 싶다면 이번 달에 500달러로 낮추십시오. 현실감을 유지하세요.
3단계:더 작은 덩어리로 나눕니다. 쇼핑을 시작하기 전에 총 예산을 소화하기 쉬운 금액으로 나누십시오. 그 달에 $500를 가져 와서 4주($125)로 나눕니다. 적은 양으로 생각하면 첫 주에 $400를 날리고 다음 3주 동안 PB&J를 먹지 않게 됩니다.
4단계:효과가 있게 만드세요. 저희가 가장 좋아하는 몇 가지 식료품 팁으로 새로운 식량 예산을 지키십시오.
식사 계획을 세웁니다. 다음 주에 대한 아침, 점심, 저녁 식사 및 간식을 계획하십시오. 그런 다음 식사 계획에 따라 쇼핑 목록을 작성하십시오. 충동 구매를 피하기 위해 목록에 충실하십시오.
일반적으로 생각하세요. 일반 설탕과 소금을 이미 구매하고 있다면 올인하지 않겠습니까? 최근 사례 연구에서 연구원들은 우리가 매장 브랜드 제품을 더 많이 구매하고 유명 브랜드 제품을 덜 구매하면 미국인들이 총 440억 달러를 절약할 수 있다고 결론지었습니다. 먼저 라벨을 읽으십시오.
대량 구매 부패하지 않는 제품(또는 매일 샐러드에 사용하는 시금치)의 경우 더 큰 크기를 선택하십시오. 온스당 더 많은 비용을 절약하고 낭비되는 포장을 줄일 수 있습니다. 필요하지 않은 것을 즉시 동결할 수도 있습니다!
식료품 매장을 바꿉니다. 좋아하는 음식이 모두 어디에 있는지 안다고 해서 최고의 음식을 얻는 것은 아닙니다. 새로운 식료품점(또는 상점 조합)을 시도하면 번들을 절약할 수 있습니다. 거래에 정통한 친구에게 어디에서 쇼핑하고 어디로 가는지 물어보세요.
5단계:매월 평가합니다. 한 달이 끝나면 효과가 있었던 것과 그렇지 않은 것을 되돌아보십시오. $50의 여유 자금으로 식료품 목표를 달성했다면 훌륭합니다! 예산을 초과했다면 식사 계획을 단순화하거나 예산을 조금 늘려 보십시오.
한두 달 안에 자신에게 맞는 식료품 예산을 찾을 수 있을 것입니다. 당신이 과소비를 하고 있는지 더 이상 궁금해하지 마세요. 더 이상 친구 및 가족과 자신을 비교하지 마세요. 제어할 수 있고 제대로 하고 있다는 확신을 가질 수 있습니다!
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