식료품 쇼핑은 인생에서 하고 싶지는 않지만 해야 하는 일 중 하나입니다.
시간이 너무 오래 걸리고 비용이 많이 들며 일반적으로 예상보다 훨씬 더 많은 인내가 필요합니다(개별 요구르트가 가득 찬 카트와 5번의 가격 확인을 하고 있는 당신을 보고 있습니다).
느린 사람이 줄을 서서 상황을 도울 수는 없지만 여행의 시간과 돈 부분은 도울 수 있습니다. 다음은 값비싼 식료품 쇼핑 습관 3가지와 그 습관에서 벗어나는 방법입니다.
1. 습관:다른 사람들이 쇼핑할 때 우리도 쇼핑합니다. American Time Use Survey에 따르면, 우리 대부분은 토요일과 일요일에 음식 쇼핑을 합니다. 설상가상으로 우리는 오전 11시에서 오후 1시 사이에 가게에 도착합니다. (당신이 정오에 거의 치명적인 장바구니 사고를 겪은 적이 있다면 아마도 놀라운 일이 아닐 것입니다.) 그리고 너무 붐비기 때문에 우리는 또한 평균적으로 거의 50분 동안 상점에서 많은 시간을 보내고 있습니다. 일을 마치면 그곳에서 나갈 물건을 움켜쥐고 있을 뿐입니다!
습관 깨기:사용량이 많지 않은 시간에 쇼핑하세요. 주중에 쇼핑할 시간이 있다면 월요일이나 화요일과 같이 덜 바쁜 날을 이용해보세요. 그리고 오후 4시 이전에 가세요. 또는 퇴근 후 군중을 피하기 위해 저녁 식사 후. 주말 쇼핑이 필수라면 괜찮아요! 도시 전체가 델리로 내려가기 전(또는 후에) 얇게 썬 칠면조를 집어 올리십시오. 대부분의 경우 오전 9시 이전이나 오후 5시 이후에 가는 것을 의미합니다.
2. 습관:일주일에 한 번 이상 가게에 갑니다. Statista는 미국인들이 일주일에 1.6번 슈퍼마켓을 방문한다고 보고합니다. 그것은 아마 누구에게도 충격을 주지 않을 것입니다. 우리 모두는 집에 돌아와서 멋진 요리를 시작하는 것이 어떤 것인지 알고 있습니다. 그리고 나서 핵심 재료가 빠져 있다는 것을 깨닫습니다! 즉, 상점으로 다시 가져와 필요한 것은 물론이고 내일 저녁 식사를 위해 잊어버린 나머지 5가지를 가져오는 것을 의미합니다. 비용이 빨리 들 수 있습니다.
습관 깨기:가기 전에 식사 계획을 세우세요. 가게에서 시간과 돈을 절약하는 가장 간단한 방법은 집을 나서기 전에 아침, 점심, 저녁 식사를 모두 계획하는 것입니다. 이것은 지루한 작업처럼 보일 수 있지만 실제로는 무료입니다! 생각해 보십시오. 특정 식사에 필요한 정확한 재료(및 몇 가지 간식 및 음료 포함)만 구입합니다. 더 이상 이번 주에 좋은 점은 무엇인가요? 냉동 식품 코너에 있는 동안 내부 토론.
3. 습관:우리는 엄청난 양의 음식을 낭비합니다. Consumer Reports에 따르면 우리는 매년 약 1,500달러 상당의 식료품을 낭비하고 있습니다. 그 냄새! 냉장고 서랍에 있는 시든 양상추와 카운터에 있는 검은 바나나를 위해 좋은 돈을 지불했습니다. 문제는 우리가 음식을 너무 많이 사서(완전히 사용하기 위해) 며칠 밤을 먹으러 나가거나 며칠 동안 점심을 잊어버린다는 것입니다. 얼마 지나지 않아 20달러 상당의 신선하지 않은 농산물을 얻게 되었습니다.
습관 파괴자: 예산을 달력에 맞추십시오. 한 주의 음식 계획을 세우기 전에 소셜 캘린더를 꺼내십시오. 친구와 저녁 식사를 하고 배우자와 데이트를 한다면 이번 주에 계획해야 할 식사가 두 번 줄어듭니다. 그 식료품 돈을 좋아하는 피자 가게나 팟타이 장소에 대신 사용하세요. 현실이 되니까:그래서. 많이. 더 쉽습니다.
스마트한 쇼핑으로 스트레스 감소
이 세 가지 값비싼 식료품 쇼핑 습관을 깨면 일정에 더 많은 시간을 할애하고 지갑에 더 많은 돈을 보관할 수 있습니다. 말할 것도 없이, 당신은 스트레스를 많이 해소할 것입니다!
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