2021년에 재정적 혼란은 얼마 전까지만 해도 자신의 삶을 "편안한" 삶이라고 불렀을 수백만 미국인의 표준이 되었습니다. 그들은 대유행 때문에 일자리를 잃었거나 지금은 불완전 고용 상태에 있습니다. 그 결과 스트레스 수준과 전반적인 정신 건강이 악화되었습니다.
다른 사람들에게는 재정적 어려움이 정신 건강 장애로 인해 발생했습니다. 많은 분들이 완성한 작품이 불안이나 우울감으로 인해 질적 저하를 겪으면서 직장을 잃거나 일을 할 수 없게 되었습니다.
재정적 불안정과 정신적 불안정이 종종 함께 가며 서로를 확대하는 경향이 있어 시간이 지남에 따라 악화되는 하향 나선형으로 이어지는 것이 사실입니다. 그것에 대해 무언가를 하는 것은 말보다 훨씬 쉽습니다.
국립 정신 건강 연구소(National Institute of Mental Health)에 따르면 미국 성인 5명 중 1명은 매년 정신 질환을 경험합니다. 여러 연구에 따르면 정신 건강 문제가 있는 사람들은 빚을 질 가능성이 더 높습니다.
Clinical Psychology Review에 발표된 보고서에서 사우스 햄프턴 대학의 연구원들은 부채와 정신 건강에 관한 65건의 연구를 조사했습니다. 그들은 정신 질환과 재정 문제 사이에 양의 상관 관계가 있음을 발견했습니다.
연구자들은 정신 건강 문제가 있을 가능성이 부채가 있는 사람들보다 3배 더 높다고 결론지었습니다. 불안, 우울증 및 정신병적 장애는 빚을 진 사람들이 경험하는 가장 흔한 정신 질환 중 하나였습니다.
부채와 자살 사이에는 훨씬 더 큰 연관성이 있었습니다. 자살한 사람들은 빚을 지게 될 가능성이 8배 더 높습니다.
우리는 가장 흔히 보고되는 정신 질환 중 하나인 극심한 스트레스의 시대에 살고 있습니다. 직업 스트레스, 관계 스트레스, 재정적 스트레스, 건강 스트레스는 쇠약해지는 스트레스의 원인 중 일부에 불과합니다.
극심한 스트레스를 받는 사람들은 다양한 신체적, 정서적, 행동적 증상을 겪습니다.
Cleveland Clinic에 따르면 신체 증상은 다음과 같습니다.
스트레스의 정서적 징후는 다음과 같습니다.
만성 스트레스의 행동 증상은 다음과 같습니다.
위에 나열된 증상 중 하나라도 경험하는 사람은 직장에서 효과적으로 기능하는 능력을 포함하여 일상적인 기능이 심각하게 손상될 수 있습니다.
예를 들어, 주체할 수 없는 떨림이나 떨림을 경험하는 사람은 직무를 수행할 수 없으며 기억력에 문제가 있거나 마약을 남용하는 경우에도 수행할 수 없습니다. 이러한 스트레스로 인한 합병증 때문에 직장을 계속할 수 있는 기회가 거의 없습니다.
그러면 재정적 영향이 심각할 것입니다. 개인은 실업 수당을 신청할 것이며, 고용 종료를 둘러싼 상황에 따라 자격이 될 수도 있고 없을 수도 있습니다. 자격이 되더라도 그들의 재정과 생활 방식은 극적으로 어려움을 겪을 것입니다.
그들은 또한 사회 보장 장애 보험(SSDI)을 신청할 수 있는데, 이는 자격이 되지 않을 가능성이 큽니다. SSDI 자격 요건을 충족하는 것은 매우 어렵습니다. 완전한 장애만 지불됩니다. 부분 장애 또는 단기 장애에 대해서는 급여가 지급되지 않습니다.
다음 사항이 모두 적용되는 경우에만 사회 보장 규정에 따라 장애인으로 간주됩니다.
드물게 혜택을 받을 자격이 있는 사람이라도 신청일로부터 최소 6개월 동안 급여를 받는 경우는 거의 없습니다.
실업 보험 및 SSDI 혜택을 받을 자격이 없는 정신 질환이 있는 사람은 사용할 수 있는 충분한 재정 준비금이 없을 경우 극심한 재정적 어려움을 겪을 것입니다. 이는 적절한 단기 장애 및/또는 장기 장애 보장의 중요성을 강조합니다.
우리는 스트레스와 그것이 재정에 미치는 영향에 중점을 두었습니다. 그러나 우울증, 양극성 장애, 정신분열증 및 기타 여러 가지 정신 장애에도 동일하게 적용됩니다.
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여러 연구에서 정신 건강과 재정 건강 사이의 결정적인 연관성을 보여주지만 인과 관계는 명확하지 않습니다. 일부 연구자들은 부채에 대한 걱정이 스트레스를 증가시키고 정신 건강 장애에 대한 회복력을 감소시킨다는 가설을 세웁니다.
다른 연구자들은 재정 관리가 정신 건강 문제로 인해 방해를 받는다고 가정합니다. 정신 질환은 개인의 자제력을 감소시키고 과도한 지출로 이어질 수 있습니다. 그리고 논의된 바와 같이 정신 건강 문제가 고용에 지장을 줄 수 있으며 이로 인해 청구서 지불이 어려워질 수 있습니다.
정신 건강 문제와 부채가 서로를 부채질할 가능성도 있습니다. 빚을 지게 되면 정신 건강 문제가 발생할 가능성이 높아지지만 정신 건강 문제는 빚에 더 깊이 빠질 위험이 높아집니다.
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돈은 여전히 금기시되는 주제이기 때문에 우리의 정신 건강에 영향을 미칩니다. 개인 재정과 정신 건강은 죽음, 정치, 종교, 세금과 함께 우리가 할 수 있는 가장 어려운 대화로 꼽힙니다. 부채와 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 사람이 사랑하는 사람과 이러한 문제에 대해 공개적으로 이야기할 수 없다면 어디로 도움을 요청할 수 있습니까?
한 가지 옵션은 상담을 통한 것입니다. 많은 고용주는 상담을 포함한 혜택을 제공하고 일부 고용주는 직원에게 무료로 상담 방문 횟수를 포함하는 직원 지원 계획(EAP)을 제공합니다. 회사의 인사 부서에서 어떤 혜택을 사용할 수 있는지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
United Way는 재정 상담을 제공할 수 있는 지역 비영리 단체의 목록을 제공할 수 있습니다. 그들은 개인이 학자금 대출 면제를 신청하도록 돕거나 채권자들에게 유예 기간을 부여하도록 설득할 수 있습니다.
정신 건강 및 재정 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 정면으로 해결하는 것입니다. 이러한 문제를 해결하는 유일한 방법은 문제를 해결하는 것입니다.
<시간/>Jack Wolstenholm은 Breeze의 콘텐츠 책임자입니다.
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