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소셜 미디어 대신 해야 할 100가지 이상의 일

소셜 미디어가 시간을 낭비하거나 스트레스를 주고 있습니까? 오늘은 소셜 미디어 대신 해야 할 100가지 사항에 대해 이야기하겠습니다. .

최근 기사인 왜 내가 1년 동안 일하고 소셜 미디어 휴식을 취했는지에서 전보다 소셜 미디어에 더 적은 시간을 할애하는 방법에 대해 이야기했습니다.

이것은 여전히 내가 고투하는 영역이지만 요즘은 훨씬 나아지고 있습니다. 생각해보면 내가 얼마나 많은 시간을 낭비하고 있었는지 정말 미쳤습니다.

내 시간이 어디로 갔는지 궁금하기도 합니다. 꽤 자주요.

쉬고 나니 SNS 말고 할 일이 참 많다는 걸 깨달았어요. 덕분에 더 생산적이고 더 행복해졌고 더 활발해졌습니다.

이제 소셜 미디어가 나쁜 것만은 아니며, 저는 여전히 소셜 미디어를 즐기는 것을 즐깁니다. 전 세계 사람들과 소통하고, 새로운 것을 보고, 새로운 아이디어를 생각하고, 다른 사람들이 하는 일을 즐길 수 있다는 점이 마음에 듭니다.

그러나 많은 시간을 낭비하게 만들 수도 있습니다.

나는 평균적인 사람이 소셜 미디어를 스크롤하면서 하루에 몇 시간과 몇 시간을 보낸다고 주장하는 여러 연구를 보았습니다.

그리고 많은 사람들이 다음과 같은 일일 일정으로 끝납니다.

일어나서 가장 먼저 하는 일은 휴대폰을 보고 Facebook이나 Instagram을 확인하는 것입니다.
그런 다음 아침 식사와 함께 볼 수 있습니다.
일하러 갈 때 다시 확인합니다.
점심 시간에 Facebook이나 Instagram을 스크롤합니다.
수업 사이(또는 수업 내)에서 피드를 스크롤합니다.
일 끝나고 다시.
자기 전에
한밤중에 눈을 뜨면 소셜 미디어를 확인하는 사람들이 있습니다.

진심으로, 당신은 아마도 하루 종일 휴대전화와 소셜 미디어를 볼 것입니다!

그래서 오늘은 소셜 미디어 대신 할 수 있는 다양한 일에 대해 이야기하고자 합니다.

TV 시청을 줄이려는 경우에도 이와 동일한 사항이 많이 적용될 수 있습니다!

목표를 달성하지 못하고 있거나 항상 시간이 촉박하다고 느낀다면 먼저 매일 얼마나 많은 시간을 낭비하고 있는지, 특히 소셜 미디어에 얼마나 많은 시간을 할애하는지 분석해야 합니다.

Facebook, Instagram, Twitter 및 기타 모든 소셜 미디어 계정에서 얼마나 많은 시간을 보내고 있는지조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.

소셜 미디어에 얼마나 많은 시간을 낭비하고 있는지 알게 되면 그 시간 중 일부를 다시 시작하여 더 잘 활용하시기 바랍니다!

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생활을 정리하는 방법

소셜 미디어 대신 할 수 있는 100가지가 넘는 일을 소개합니다.

일어나거나 휴대전화를 들고 잠에 들지 마세요.

이것은 내가 정말로 노력하고 있는 것입니다. 나는 더 이상 노트북을 침대로 가져오지 않지만 휴대전화를 침대로 가져오는 것을 중단해야 합니다. 소셜 미디어를 멀리하기가 정말 어렵습니다.

일정 시간이 지나면 휴대폰을 내려놓고 다음날 아침까지 휴대폰을 다시 보지 않는 사람들을 알고 있습니다. 이것은 저를 포함하여 더 많은 사람들이 해야 할 일이라고 생각합니다!

이 간단한 습관을 바꾸면 삶의 주도권을 되찾을 수 있습니다.

새로운 삶의 영역을 배우고 경험하십시오.

소셜 미디어를 멀리하는 것은 처음에는 어려울 수 있지만 새로운 것을 시도하고 완전히 새로운 경험을 하게 될 수도 있습니다. 예상하지 못했던 일과 평소에 더 해보고 싶었던 많은 일에 도전하고 있는 자신을 발견하게 될 수도 있습니다.

그리고 항상 새로운 것을 배우고 경험할 수 있습니다. 당신의 삶을 개선하고, 성장하는 데 도움이 되며, 자신에 대해 더 많이 배울 수 있는 시도할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 게다가, 당신이 그들 중 일부를 시도하지 않는 한 당신의 재능이 무엇인지 결코 알 수 없습니다. 좋아하는 새로운 취미나 기술을 찾을 수도 있습니다.

다음은 소셜 미디어를 스크롤하는 대신 시도하고 배울 수 있는 새로운 사항입니다.

새로운 조리법을 만드십시오. 매번 똑같은 요리가 지겹다면? 편안하지 않은 곳에서 요리하는 법을 배우는 것은 소셜 미디어 없이 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나가 될 수 있습니다.
음악을 듣거나 음악 재생목록을 만드세요.
팟캐스트를 듣습니다. 유익한 것부터 교육적인 것, 재미있는 것 및 기타 모든 것에 이르기까지 다양한 종류의 팟캐스트가 있습니다. 선택하세요.
일지에 글을 쓰십시오. 시간을 내어 생각을 적는 것은 정신과 영혼에 큰 도움이 될 수 있습니다!
자신을 위한 목표를 세우십시오. 이러한 목표는 성장에 도움이 됩니다.
친구나 가족과 함께 여행을 계획하십시오. 휴가를 계획하는 것은 많은 시간이 걸릴 수 있지만 새로운 장소를 조사하고 탐험하는 것은 재미있습니다. 돈을 절약하고 싶다면 스테이케이션을 하세요.
컬러링 북으로 즐거운 시간을 보내십시오. 예, 성인용 컬러링북도 있습니다!
박물관에 가십시오. 마지막으로 박물관에 간 것이 언제였습니까?
도서관을 방문하십시오. 책이나 영화를 빌릴 수 있으며 집으로 가져와 친구 및/또는 가족과 즐거운 밤을 보낼 수 있습니다. 일부 도서관에서는 주립공원 및 국립공원 이용권, 캠핑 장비 등을 대여하기도 합니다.
북클럽에 가입하십시오.
새로운 기술을 배우십시오. 뜨개질, 뜨개질, 춤, 그림 그리기, 그림 그리기, 암벽 등반, 낚시, 요리 등 소셜 미디어 대신 할 수 있는 일들이 너무 많습니다.
책, 블로그 등을 읽습니다. 소셜 미디어 대신 할 일을 찾고 있다면 독서가 훨씬 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
새로운 언어를 배우십시오. 들을 수 있는 앱, 책, 수업이 있습니다.
콘서트에 참석하십시오. 더 좋은 점은 여러분의 지역에서 무료 콘서트를 찾아보세요!
투자 방법을 배우십시오. 투자는 당신의 돈이 당신을 위해 일하게 만들기 때문에 중요합니다. 투자를 하지 않았다면, 당신의 돈은 아무 것도 얻지 못한 채 그냥 거기에 머물렀을 것입니다. 오늘의 100달러가 매트리스 아래나 당좌예금에 넣어 둔다면 미래에는 100달러의 가치가 없기 때문에 이 점에 유의하는 것이 중요합니다. 첫 1달러를 투자하기 위한 6단계에서 투자하는 방법을 알아보세요. 예, 정말 쉽습니다!

밖으로 더 나가서 소셜 미디어를 대체할 취미를 찾으세요.

소셜 미디어 대신에 할 수 있는 가장 좋은 방법은 활동적이고 밖에 나가는 것입니다.

이는 정신, 웰빙, 건강 등을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음은 외부에서 소셜 미디어 대신 할 수 있는 여러 가지 간단한 목록입니다.

자전거를 타세요.
하이킹을 하세요.
요가를 하세요.
명상
지오캐시.
카약이나 카누 타기
암벽 등반을 해보세요.
가까운 동네라도 산책을 해보세요.
애완동물과 함께 놀아보세요.
수영하러 가십시오.
별을 바라보세요.
낚시를 하세요.
도시에서 새로운 지역을 선택하고 탐색하십시오.
캠핑을 가십시오.
소풍을 즐겨보세요.
모닥불을 피우세요.
도시를 도보로 둘러보세요.
일몰이나 일출을 감상하세요.
친구와 함께 야외에서 보물찾기를 하세요.
도시에서 무료 명소를 찾아보세요.
마라톤 훈련

검소하고 재미있는 방법(지루하지 않는 방법)에서 자세히 읽어보세요. 이 기사에는 예산을 초과하지 않는 소셜 미디어 대신 할 일이 많이 있습니다.

생산성을 향상시키십시오.

소셜 미디어에 보내는 시간을 줄이거나 줄이면 평소에는 할 수 없는 시간을 할애할 수 있습니다.

이러한 많은 것들이 생산성을 높여 시간을 더 절약할 수 있습니다!

소셜 미디어를 차단하여 시간을 절약한 다음 그 시간을 사용하여 더 많은 시간을 절약할 수 있습니다.

다음은 생산성을 향상시킬 소셜 미디어 대신 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

집 안의 방(또는 서랍장도 가능)을 정리하세요.
받은 편지함을 복잡하게 만드는 성가신 이메일을 수신 거부하십시오.
휴대전화를 정리하여 더 많은 저장용량을 확보하세요.
원하지 않는 구독을 모두 취소하십시오. 이것은 청구서 및 재정 정리에 도움이 될 수 있는 소셜 미디어 대신 해야 할 일 중 하나입니다.
할 일 목록에서 확인하십시오.
하루 또는 한 주를 재미있게 정리할 수 있는 불렛 저널을 시작하십시오.
작업 흐름을 개선할 방법을 찾으십시오.
더미에 쌓인 빨래를 해결하십시오.
주간 식단.
설거지를 하십시오.
침대를 정돈하세요.
쓰레기를 버리십시오.
청구서를 자동 결제로 설정합니다.
비용을 절약할 수 있는 방법을 찾으십시오.

그리고 소셜 미디어 대신에 할 수 있는 이 생산적인 일의 목록은 끝이 없다고 확신합니다. 평소에는 시간이 없을 수도 있는 목록에 있는 일을 처리하는 데 기분이 좋을 것입니다.

소셜 미디어 휴식 시간에 집에서 할 일을 하십시오.

거의 모든 가정에는 완료해야 하는 목록이 있습니다.

그러나 소셜 미디어를 사용하면 미루게 될 수 있습니다. 자, 이제 그만하고 마지막으로 할 일 목록을 처리해야 합니다!

다음은 소셜 미디어 대신 할 수 있는 몇 가지 가정법 아이디어입니다.

구성합니다. 서류, 서랍, 공예품, 지하실 및/또는 다락방 등을 정리할 수 있습니다.
정리. 대부분의 사람들은 너무 복잡합니다. 일부를 없애기 시작하세요!
식료품 저장실을 청소하십시오.
DIY 프로젝트. 누구나 완료하고 싶은 프로젝트가 있습니다. 시작하지 않으시겠습니까?
집 안 방에 페인트 칠하기
방을 선택하고 대청소를 하십시오.
식물을 다듬고 화분에 옮겨 심으세요.
더 나은 식사를 요리하는 데 시간을 할애하십시오. 누가 더 잘 먹고 싶지 않습니까?!
가구를 재배치하십시오. 집이 신선하고 새롭다는 느낌을 받을 수 있습니다.
집 주변에서 정기적인 유지 관리 작업을 완료하십시오. 유지 관리와 관련하여 집 주변에는 거의 항상 해야 할 일이 있습니다.
집 주변의 물건을 고치십시오. 거의 모든 사람은 집에 고장난 물건이 있습니다. 여가 시간을 보내고 마침내 수리하세요!
재정 상황을 개선하십시오. 경제적 자유는 돈 걱정 없이 살 수 있을 때입니다. 수입에 대해 생각하지 않고 열정을 따를 수 있을 만큼 편안할 때입니다. 비상금이 있기 때문에 예상치 못한 지출에 대해 스트레스를 받지 않을 수 있습니다. 재정적 자유는 돈을 얼마나 버느냐에 달려 있지 않습니다. 저축액, 재정 습관, 재정 목표 등에 관한 것입니다. 이에 대한 자세한 내용은 예, 재정적 자유에 도달할 수 있습니다. 재정을 개선할 방법을 찾는 것은 소셜 미디어 대신 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다!
정원을 시작하십시오. 신선한 음식이 최고입니다!

관련: 비용을 절약할 수 있는 케이블 TV의 16가지 대안

소셜 미디어에 대한 대안을 찾기 위해 다른 사람들과 주변 세계를 도우십시오.

여러분이 주변 세계를 도울 수 있는 일이 너무 많으며, 저는 이것이 항상 여러분의 시간을 가치 있게 사용한다고 생각합니다.

나는 임의의 친절한 행동이 모든 사람에게 이익이 될 수 있다고 믿습니다. 무작위로 베푸는 친절한 행동은 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있으며 당신의 영혼에도 좋습니다.

제스처가 거창하든 사소한 것이든 모든 행동은 먼 길을 간다. 가장 작은 것이 누군가의 하루를 만들고 기분을 완전히 바꿀 수 있습니다!

소셜 미디어 대신 할 일 목록은 당신과 주변 사람들의 얼굴에 미소를 짓게 할 것입니다.

집에 있는 물품을 기부하십시오. 당신이 할 수 있는 또 다른 일은 집에 가져오는 모든 새 항목에 대해 항목을 기부하는 것입니다. 따라서 셔츠를 살 때마다 셔츠를 기부하세요!
자신이 열정을 갖고 있는 일에 자원하십시오.
길을 건너는 모든 사람에게 미소를 짓고 인사하십시오. 저는 만나는 모든 사람과 함께 이 작업을 수행하며 누군가가 다시 해 줄 때 항상 좋습니다.
헌혈
산책할 때 쓰레기 봉투를 가져오고 마주칠 수 있는 쓰레기를 수거하십시오.
동물을 키웁니다. 가능하다면 새로운 애완동물도 입양할 수 있습니다.
새로운 자선단체에 대한 연구 및 기부
학교, 병원 또는 요양원에서 책을 읽으십시오.
큰 형제나 자매가 되십시오.
불운한 사람들을 위해 바로 사용할 수 있는 가방을 만드십시오. 작은 물병, 건포도와 같은 간단한 간식, 장갑, 치약, 칫솔, 개 사료 작은 패킷(그들의 개도 배고프다!) 등을 가방에 채워서 노숙자를 도울 수 있습니다.

주변 세상을 더 좋게 만들 소셜 미디어 대신 할 수 있는 일을 더 찾아보고 58가지 무작위 친절 행동을 읽어보세요.

더 많은 돈을 벌 수 있는 방법을 찾으십시오.

저는 추가로 돈을 버는 것에 대해 많은 이야기를 나눴습니다. 저는 추가로 돈을 벌고 실제로 더 많은 돈을 벌 수 있다는 사실을 진정으로 믿기 때문에 이 일을 하는 것입니다.

소셜 미디어 대신 할 일을 찾고 있다면 재정 상황을 개선하여 돈을 버는 것이 현재와 미래에 도움이 될 수 있습니다.

소셜 미디어를 줄이면 모든 자유 시간에 놀랄 것입니다. 더 많은 돈을 벌기 위해 매주 10, 20 또는 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다!

소셜 미디어 대신 할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 및 추가 돈을 벌 수 있습니다!

설문조사에 응답합니다. 내가 추천하는 설문 조사 회사에는 American Consumer Opinion, Swagbucks, Survey Junkie, Pinecone Research 및 Branded Surveys가 있습니다. 이 설문 조사 회사는 무료로 가입하고 무료로 사용할 수 있습니다! 설문 조사에 응답하고 제품을 테스트하기 위해 돈을 받습니다. 최대한 많이 가입하는 것이 가장 좋습니다. 그렇게 하면 가장 많은 설문조사를 받고 가장 많은 돈을 벌 수 있습니다.
보행견 및/또는 애완동물 좌석은 추가 비용으로 이용할 수 있습니다. 동물을 사랑한다면 산책하는 개나 애완동물을 앉히는 것을 살펴보고 싶을 것입니다. Rover는 도그 워커 및 펫 시터가 되기 위해 등록하기에 좋은 회사입니다. Rover – A Great Way To Make Money And Play Animals에서 이에 대해 자세히 알아보세요.
블로그를 시작하십시오. 내가 돈을 벌기 위해 가장 추천하는 것은 블로그를 시작하는 것입니다! 블로깅은 내가 생계를 유지하는 방법이며 불과 몇 년 전만 해도 블로깅이 가능하리라고는 생각하지 못했습니다. 사실 블로그를 시작하기 전에는 블로그가 있는지도 몰랐어요! 저는 현재 블로그로 한 달에 약 $100,000를 벌고 있습니다. 또한 귀하가 가입할 수 있는 무료 블로그 시작 및 시작 방법이 있으며 성공적인 블로그 시작 및 시작에 도움이 될 것입니다.
생활을 위한 교정. 2014년에 Caitlin은 프리랜서 교정자로 $43,000를 약간 넘는 수입을 올렸고 여러 차례 즐거운 휴가를 보냈습니다. 소셜 미디어 대신 할 일을 찾고 있다면 이것은 조사해야 할 사항일 수 있습니다. 프리랜스 교정자가 되어 교정을 통해 수익 창출에서 자세히 알아보십시오.
콘텐츠를 수정합니다. 웹사이트, 책, 코스 등 모두 편집자가 필요합니다! 사람이 콘텐츠를 몇 번이나 읽더라도 대개 무언가가 빠져 나옵니다. 당신이 문법에 익숙하지 않다면 이것은 돈을 버는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
사진가가 되십시오. 사진을 좋아하세요? 웨딩 사진 작가, 인물 사진 작가, 이벤트 사진 작가 등으로 돈을 벌 수 있습니다. 새 사진가로서 연간 $25,000 – $45,000를 버는 방법과 음식 블로그 사진작가가 되어 연간 $50,000 이상을 버는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
차고 세일을 주최합니다. 차고 세일은 시간을 아주 유용하게 사용할 수 있습니다. 마침내 집 주변에 흩어져 있는 불필요한 물건을 없애고 돈을 벌 수 있기 때문입니다!
지역 비즈니스를 위한 Facebook 광고를 실행합니다. Facebook에서 디지털 광고 관리자로 일하면서 한 달에 1,000~2,000달러를 추가로 벌 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? Millennial Money Man의 Bobby Hoyt는 Facebook Side Hustle Course에서 Facebook에 미니 디지털 마케팅 대행사를 설정하는 방법을 알려줍니다. 그의 무료 과정(여기에서 등록할 수 있음)은 당신이 완전히 새로운 경우에도 이 사업을 시작하는 방법, 유료 고객을 찾는 방법 등을 가르칠 것입니다. Facebook으로 여가 시간에 1,000달러를 추가로 버는 방법에서 인터뷰 전문을 읽어보세요.
부기가 되십시오. Bookkeeper Business Academy의 설립자인 Ben은 어떻게 당신이 부기장이 될 수 있는지 설명합니다. Ben은 온라인 부기 과정을 통해 사람들이 부기 사업을 시작하고 성장시키는 데 도움을 줍니다. 그리고, 무엇을 추측합니까? 회계사가 되거나 이전 경험이 없어도 됩니다! 이것은 소셜 미디어에서 스크롤하는 대신 할 일을 찾는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 부기장이 되어 집에서 돈 벌기에서 자세히 알아보십시오.
아마존에서 판매합니다. 시간을 잘 활용하고 싶다면 Amazon FBA 사업을 시작하는 것이 좋습니다! Selling Family의 Jessica Larrew가 아마존 판매가 귀하에게 어떻게 가능한지 설명합니다. 그녀는 내 친구이고 나는 그녀의 성공에 감동받았습니다! Jessica 가족이 함께 Amazon FBA 사업을 운영한 첫 해에 주당 총 20시간 미만으로 일하면서 6자리 이상의 이익을 벌었습니다. ! 새로운 직업을 찾고 있거나 단순한 부업을 찾고 있다면 소셜 미디어 대신 살펴보고 싶은 많은 일 중 하나입니다. Amazon FBA의 재택 판매 방법에서 자세히 알아보십시오.
식료품이나 음식 배달. 음식 배달 서비스의 사용이 점점 더 대중화되고 있으며 DoorDash, UberEats, Shipt 등과 같이 일할 수 있는 회사가 많이 있습니다.
혈액, 혈장, 난자 등을 판매/기부합니다. 예, 이 모든 것은 가격에 판매될 수 있으며 그렇게 함으로써 확실히 추가 돈을 벌 수 있습니다. 여성은 특성에 따라 알을 구입하여 수천 달러에서 10,000달러 이상을 벌 수 있습니다. 난자 기증자는 일반적으로 30세 미만이며 건강합니다. 아프리카계 미국인 여성과 아시아계 미국인 여성은 일반적으로 난자가 더 많이 필요하기 때문에 가장 많은 돈을 벌고 있습니다. 그러나 이것은 쉬운 돈이 아닙니다. 의사의 방문이 여러 번 있으며 알을 추출하려면 의료 절차가 필요합니다. 정자의 경우 평균 기부 금액은 $50에서 $100입니다. 기부는 매우 쉬울 수 있으며 일부 남성은 매주 2-3회 기부합니다.
미스터리 샵. 소셜 미디어 대신 할 일을 찾고 있다면 미스터리 쇼핑을 시도해 볼 수 있습니다. 예, 실제로 상점에서 쇼핑하고 레스토랑에서 식사를 하고 돈을 받을 수 있습니다! 몇 년 전 나는 추가 수입을 얻기 위해 미스터리 쇼핑을 많이 했다. 한 달에 150달러에서 200달러 사이의 미스터리 쇼핑을 하고 무료 식사, 메이크업 등을 받았습니다. 베스트마크는 미스터리 쇼핑만 해서 100% 합법적인 업체로 알고 있습니다. 다른 합법적인 미스터리 쇼핑 회사가 존재하지만 조사를 하고 싶습니다. 미스터리 쇼퍼가 되는 방법에서 자세히 알아보세요.
집이나 옷장을 살펴보고 부드럽게 사용한 품목을 온라인으로 판매하십시오. Facebook Marketplace, Poshmark 등에서 물건을 판매하여 추가로 돈을 벌 수 있습니다.
더 많은 돈을 버는 데 도움이 되는 소셜 미디어 대신 할 수 있는 일들이 많이 있습니다. 더 많은 아이디어를 얻으려면 17가지 최고의 온라인 작업을 확인하십시오.

주변 사람들과 더 나은 관계를 구축하십시오.

소셜 미디어를 줄임으로써 그 여분의 시간을 주변 사람들과 더 나은 관계를 구축하는 데 사용할 수 있기를 바랍니다.

너무 많은 사람들이 친구나 가족과 함께 식사를 하는 동안, 다른 사람들과 활동을 하는 동안 단순히 휴대폰에 앉아 있습니다. 불행히도 이것은 당신이 사랑하는 사람들과의 관계에 해를 끼칠 수 있습니다.

하지만 시간이 지나면서 친구, 가족, 심지어 낯선 사람들과의 관계도 개선할 수 있습니다.

소셜 미디어를 더 많이 사용하는 방법을 찾음으로써 마침내 삶을 되찾고 관계를 개선할 수 있습니다. 또한 누군가 당신이 그들에게 연락하기를 원하는지 알 수 없습니다.

주변 사람들과 더 나은 관계를 구축하는 데 도움이 되는 소셜 미디어 대신 할 수 있는 일:

사랑하는 사람에게 전화하십시오. 전화 통화는 바로 지금 귀하 또는 다른 사람에게 필요한 것일 수 있습니다. 요즘은 (저를 포함해서) 모두 문자를 보내는데 저는 사실 전화를 더 많이 하려고 노력하고 있습니다. 몇 년 동안 저에게 전화가 오지 않는 것이 이상합니다!
손으로 쓴 편지나 감사 편지를 우편으로 보내십시오. 이렇게 하는 데 시간을 할애하면 큰 도움이 될 수 있습니다.
영화의 밤을 주최합니다. 이것은 친구나 가족과 시간을 보낼 수 있는 훌륭하고 알뜰한 방법입니다.
가족이나 친구와 직접 만나 시간을 보내십시오. 양질의 시간을 너무 많이 가질 수는 없습니다. 또는 멀리 있는 경우 화상 통화를 할 시간을 계획하세요!
친구와 함께 자원봉사를 하십시오. 둘 다 좋아하는 일을 함께 하면 친구와 더 강한 유대감을 쌓을 수 있습니다.
모임을 계획하십시오. 모든 사람을 한자리에 모으면 따라잡을 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
친구와 함께 책임 그룹을 시작하십시오. 매주 체크인을 하고, 목표를 향해 어떻게 진행하고 있는지 이야기하고, 서로에게 동기를 부여하고 격려할 수 있습니다.
당신에게 소중한 사람을 위해 식사를 준비하십시오. 친구가 출산한 지 얼마 되지 않았거나 힘든 시간을 겪고 있는 사람을 알고 있다면 식사를 준비하는 것은 큰 의미가 있습니다.
낯선 사람과 대화하십시오. 우리는 공공장소에 있을 때 주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지 의식하지 않고 그저 휴대폰만 바라보는 경우가 많습니다. 낯선 사람과 대화를 시작하시겠습니까? 당신은 당신이 누구를 만날지 또는 그들이 누군가와 얼마나 이야기하고 싶어하는지 결코 알 수 없습니다!

읽어 주셔서 감사합니다. 소셜 미디어 대신 할 일 목록과 휴대전화 사용 대신 할 일 목록이 도움이 되었기를 바랍니다.