맙소사, 아침 페이지, 일기 쓰기, 명상, 18갤런의 박하 주입 물 마시기, 요가로 사람들에게 죄책감을 주는 일을 그만둬도 될까요?
당신이 그것을하고 싶다면, GREAT! 하지만 그럴 필요는 없습니다.
완벽한 아침을 위한 나의 규칙:
매일 아침 "해야"하는 모든 일을 말하는 사람들의 새로운 오두막 산업이 있습니다. 그러나 그것이 더 터무니없이 구체적일수록 성능은 더욱 높아집니다. 물 한잔? 아니! 강황과 박하를 주입하십시오.
민트 좋아하시면 좋아요. 그러나 민트를 추가하는 것만으로는 아무 효과가 없습니다. 여기서 진정한 승리는 무엇을 하고 싶은지, 그리고 어떻게 하고 싶은지에 대해 의도적으로 생각하는 것입니다.
이것은 6oz의 야크차를 마시는 것과 같은 난해한 권장 사항을 만드는 것보다 훨씬 어렵습니다. 사람들은 이러한 권장 사항을 좋아합니다. 왜냐하면 우리 모두는 마법처럼 우리를 위해 모든 것을 바꿀 마법의 총알 또는 "비밀"을 원하기 때문입니다. 깊숙이, 우리는 그것이 모두 헛소리라는 것을 압니다.
나는 몇 년 전 Tim Ferriss와 그의 팟캐스트에서 이에 대해 이야기했습니다. 인터뷰는 여기에서 볼 수 있습니다.
진정한 행복과 생산성은 훨씬 더 깊은 변화에서 나옵니다.
이것은 마법의 알약을 먹는 것보다 훨씬 어렵습니다. 이는 일하는 방식(심지어 어디서 일), 휴식을 취하는 방법, 잠자는 시간, 자신에 대해 생각하는 것("나는 아침형 인간이 아닙니다"는 다시 쓸 수 있는 정체성입니다).
무료 미니 코스: 새로운 당신의 풍요로운 삶을 디자인하는 방법으로 당신의 성공을 통제하십시오. 미니 코스. Rich Life 접근 방식을 빠르고 재미있고 무료로 소개합니다.나는 당신의 개인 리치 라이프를 위한 의미 있는 아침을 만드는 아이디어를 좋아합니다. 나는 무작위 전술에 대한 카고 컬트 광신을 좋아하지 않습니다. 가장 좋은 아침 루틴은 기본을 마스터하여 전날, 일주일 전, 전년도에 결정됩니다.
내 말은:일어나서 여유로운 아침을 보내고 나서 일을 시작하기 위해 방황할 때 캘린더를 엽니다. 내가 보는 것은 몇 주, 몇 달 전에 결정되었습니다.
당신의 아침이 어떤 모습일지 의식적으로 결정하는 것이 훨씬 낫습니다. 롤오버하고 Instagram을 확인하고 싶다면 (나처럼) 좋습니다. 내가 가장 먼저 읽은 것은 17세 소년이 내가 투자에 대해 틀렸다고 말하는 것입니다. 좋은 아침입니다, @crypt0_4_lyfe7291. 투자 문헌에 대한 기여에 감사드립니다.
내일 달력을 보세요. 하루 종일 에너지가 어떻게 변동하는지 생각해 보셨습니까? 달력에 해야 할 가장 중요한 3가지가 포함되어 있습니까? 현실적입니까? 화장실을 사용하고 식사를 하고 외출을 하는 시간이 포함되어 있습니까?
이것은 몇 온스의 물을 마실 것인지보다 결정보다 훨씬 더 중요합니다. 그것들은 또한 더 어렵기 때문에 우리는 그것들을 피합니다. 저는 궁극적으로 무의미한 작은 결정을 쫓는 것이 아니라 인생에서 큰 승리를 거둘 수 있다고 믿습니다.
이러한 질문을 해결하면서 완벽한 아침이 생각했던 것보다 훨씬 더 가깝다는 것을 깨닫게 될 것입니다.