저예산 건강식을 위한 레시피에 관심이 있으십니까? ? 집에서 더 맛있는 음식을 만들어 외식에 대한 유혹을 덜고 싶으십니까?

맛있고 건강하며 저렴한 식사 아이디어를 찾고 계시다면 오늘 이 레시피 목록을 공유하게 되어 기쁩니다.

건강에 좋은 식사를 하는 데 비용이 많이 들 필요는 없습니다. 그리고 집에서 다시 먹고 싶어지게 만드는 다양한 옵션이 있습니다.

당신이 바쁘거나 요리에 틀에 박힌 주중에 힘들다는 것을 압니다.

외식을 하거나 드라이브 스루에 들르거나 테이크 아웃을 주문하는 것이 훨씬 더 쉬울 것 같은 느낌이 들 때가 많습니다. 그러나 이러한 옵션의 문제는 비용이 많이 들고 건강에 좋지 않다는 것입니다.

집에서 먹는 것이 더 건강하고 예산을 지키는 좋은 방법입니다.

이 요약에는 예산에 맞는 정말 맛있는 건강식 몇 가지가 있습니다.

저는 이미 이 레시피 중 몇 가지를 시도해 보았고 제가 가장 좋아하는 레시피는 다음과 같습니다.

• 건강한 초장군 치킨 – 배 위에서 살다 보니 중국식 테이크아웃을 자주 할 기회가 없었는데, 그리울 때 이 레시피가 정말 제격입니다. 소스는 달콤하고 톡 쏘는 맛이 나는데 저는 더 맵게 만들고 싶습니다.
• Vegan Bean Burritos – 아주 쉽게 만들 수 있는 식물성 부리또입니다. 며칠 동안 냉장고에 넣어두었다가 먹기 전에 보관할 수 있기 때문에 항해 기간이 길다는 것을 알면 미리 만들어 둡니다. 원하는 수만큼 속을 채워넣을 수 있으며 제가 가장 좋아하는 것은 아보카도, 검은콩, 피망, 살사입니다.
• 오이 파스타 샐러드 – 이 건강에 좋은 파스타 샐러드 레시피는 신선하고 가볍기 때문에 좋은 여름 식사 아이디어입니다. 이 레시피는 비건이지만 페타 치즈를 추가하면 정말 좋을 것 같아요.
• 콩과 쌀 – 다양한 토핑을 추가하거나 랩에 담거나 남은 콩과 쌀을 샐러드에 추가할 수 있기 때문에 저는 콩과 쌀 요리법을 좋아합니다. 이 조리법은 맛있고 건강에 좋으며 저렴합니다.

외식에 돈을 쓰는 것보다 집에서 더 건강하게 먹고 싶은 생각이 든다면, 예산에 맞는 맛있고 건강한 식사를 위해 이 아이디어를 시도해 보시기 바랍니다.

몇 명을 위해 요리하는지에 따라 남은 음식을 위해 일할 수 있도록 충분히 준비할 수 있도록 추가로 만들 수도 있습니다. 점심을 직장에 가져오는 것이 실제로 합산될 수 있기 때문에 이렇게 하면 훨씬 더 많은 비용을 절약할 수 있습니다.

저예산 건강식 관련 콘텐츠:

• 저예산 식사 준비 방법:시도해 볼 수 있는 10가지 훌륭한 요리법
• 10가지 저렴한 점심 아이디어 및 시도해야 할 저렴한 간편식
• 시도해야 하는 10가지 예산 레시피

참고:저렴한 주간 식사 아이디어를 찾고 있다면 $5 식사 계획을 확인하는 것이 좋습니다. $5 식사 계획은 한 달에 단 $5로 맛있는 식사 계획과 쇼핑 목록을 매주 보내드리는 식사 계획 서비스입니다.

저예산 12가지 건강식을 소개합니다.

1. 땅콩 치킨 랩

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

2. 마늘 파스타

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

3. 고수 타히니 소스를 곁들인 고구마 파스타

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

4. 쏘스 장군 치킨

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

5. 비건 오일 프리 구운 팔라펠 타코

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

6. 간편한 라면 그릇

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

7. 검은콩 칠리

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

8. 지중해식 파스타 샐러드

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

9. 콩과 쌀

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

10. 손쉬운 수제 비건 부리또

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

11. 치폴레 검은콩 버거

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.

12. 오이 파스타 샐러드

여기에서 전체 레시피를 확인하세요.