올바른 방향으로 두뇌를 훈련하는 데 도움이 되는 간단한 운동을 살펴보겠습니다.
연구에 따르면 장애물과 기분 전환을 예상하고 이를 피하거나 극복하기 위한 구체적인 조치를 계획하면 목표를 달성할 가능성이 더 높습니다. 방법은 다음과 같습니다.
당신의 목표를 적어보세요. 구체적으로 말하세요. 목표를 달성하고 싶을 때 무엇을 해야 하는지, 그것이 왜 중요한지 말해보세요.
무엇이 당신의 진로를 바꿀 수 있나요? 이는 당신이 겪고 있는 나쁜 습관일 수도 있고, 새로운 경쟁 우선순위일 수도 있고, 심지어 긍정적인 발전일 수도 있습니다.
계속해서 교육을 받을 수 있는 기회
직장에서 예상치 못한 보너스
올바른 방향을 유지하기 위해 어떤 의도적인 조치를 취할 수 있나요? if-then 형식으로 표현해 보세요. 구체적일수록 좋습니다. 무엇을 하지 않을지보다는 무엇을 할지에 집중하세요.
만약 필요하지 않은 스웨터를 사고 싶은 유혹이 듭니다. 그러면 결정하기 전에 잠시 멈추고 24시간을 기다리겠습니다.
만약 새로운 우선순위가 나타나면 그런 다음 각각의 장단점을 나열하고 의도적인 결정을 내리겠습니다.
만약 직장에서 예상치 못한 보너스를 받았는데, 그럼 계약금에 해당 금액을 넣어 두겠습니다.
도로에서 부딪힐 준비를 하세요. 그렇게 하면 if-then 계획으로 돌아가십시오. 이는 올바른 길을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
본 자료는 정보 제공 목적으로만 작성되었으며 금융 또는 투자 조언을 위한 것이 아닙니다. Bank of America Corporation 및/또는 그 계열사는 제공된 자료에 대한 의존에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 이 자료는 정기적으로 업데이트되지 않으며 최신 정보가 아닐 수도 있습니다. 재정적 결정을 내릴 때 금융 전문가와 상담하십시오. © 2025 뱅크 오브 아메리카 코퍼레이션.