사랑하는 사람을 잃는 것은 치명적입니다. 그리고 그 슬픔에 완전히 대비하는 것은 불가능합니다. 하지만 할 수 있습니다. 임종 서비스, 법적 문제 처리, 가족에게 알리기 등 사후에 해야 할 일을 준비합니다.
이것은 귀하가 갖고 있는 중요한 것입니다. 법적으로 그리고 애도 과정의 일부이기 때문에 돌봐야 합니다. 이 체크리스트는 누군가가 사망했을 때 해야 할 일을 안내하여 해야 할 일을 처리하고 가장 중요한 일인 자신과 가족을 돌보는 데 집중할 수 있도록 합니다.
그리고 읽으면서 기억하세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 당신은 당신을 걱정하고 당신과 함께 걸을 사람들이 있습니다. 우리도 함께 걷겠습니다. 그럼 함께 살펴보겠습니다.
갑작스러운 일이든 예상한 일이든 사랑하는 사람을 잃는다는 것은 언제나 충격입니다. 그리고 처음 몇 분 안에 무엇을 해야 할지 파악하는 것은 압도적일 수 있습니다. 다음은 즉시 수행해야 할 가장 중요한 5가지 사항입니다.
사랑하는 사람이 사망한 장소와 방법에 따라 이 단계의 작동 방식이 결정됩니다. 병원, 요양원 또는 기타 의료 시설에 있는 경우 직원은 법적 사망 선언을 합니다. 사랑하는 사람이 집에서 사망한 경우 적절한 의료 전문가에게 전화하여 다음과 같이 선언해야 합니다.
때때로, 특히 911에 전화하는 경우 최초 대응자가 사랑하는 사람을 소생시키려고 할 수 있습니다. 사랑하는 사람이 소생하기를 원하지 않는 경우 소생 금지 명령이나 사전 치료 지침을 준비하십시오.
카운티 검시관과 911에서도 시신을 이송할 수 있습니다. 그렇지 않으면 장례식장이나 화장터에 전화를 걸어야 합니다. 이러한 업체는 법적으로 서비스 비용을 알려야 하므로 가격을 물어보고 적어 두십시오.
사랑하는 사람의 운전 면허증에는 장기 기증자가 되기를 원하는지 여부가 표시됩니다. 이를 원하여 의료기관에서 합격한 경우 즉시 직원에게 알리고 절차를 시작하십시오. 집에서 사망한 경우 911로 전화하세요. 구급대원이 사랑하는 사람의 시신을 가장 가까운 병원으로 신속하게 이송하여 원하는 대로 수행할 것입니다.
어린이가 사망하면 부모 또는 법적 보호자가 장기 기증에 대한 결정을 내립니다. 이것은 무겁고 무거운 선택입니다. 그리고 정답도 오답도 없습니다. 일부 부모는 장기 기증에 대한 생각을 참을 수 없습니다. 다른 사람들은 그것을 자신의 자녀가 살아가거나 다른 자녀에게 삶의 기회를 주기 위한 방법으로 생각합니다.
장기 기증은 종종 빨리 이루어져야 하지만 이 어려운 선택을 서두르면 안 됩니다. 배우자와 이야기하십시오. 병원 직원에게 안내를 요청할 수도 있습니다. 그리고 자녀를 위해 선택한 것은 무엇이든 괜찮다는 것을 기억하십시오.
상실은 누구에게나 어렵지만 아이들이 관련되면 더욱 가슴이 아픕니다. 다음은 상실을 경험한 아이들을 돌보는 데 필요한 일반적인 지침입니다.
아마도 아이들은 한쪽 부모를 잃었지만 다른 쪽 부모는 잃었을 수도 있습니다. 그들은 형제를 잃었을 수도 있습니다. 아니면 그들이 당신의 고인의 일을 처리하러 가는 동안 혼자 남겨두기에는 너무 어린 아이들입니다.
이 경우 아이들에게는 여전히 살아있는 보호자가 있습니다. 그들에게 정말로 필요한 것은 하루나 이틀 동안의 단기 요양입니다. 보호자가 집에 데려다 줄 때까지 친한 사람(조부모, 숙모, 삼촌, 가까운 가족 친구 등)과 함께 지내는 것이 가장 좋습니다.
이 상황은 동일한 목표에서 시작됩니다. 24-48시간 동안 그들을 돌볼 수 있는 신뢰할 수 있는 어른과 함께 아이들을 안전한 곳으로 데려가십시오. 그러나 고인의 유언과 가족의 역학 관계에 따라 매우 다르게 보일 수 있습니다.
귀하 또는 자녀가 새 보호자가 누구인지 알고 있다면 가능한 한 빨리 그 사람에게 데려가십시오. 대부분의 경우, 그 사람이 유언 검인 절차를 통해 공식 후견인을 받을 때까지 아이들은 실제로 그곳에 머물 수 있습니다. 그러나 그 소원을 알지 못하거나 그 사람이 바로 옆에 있지 않다면 그 동안 아이들을 돌볼 신뢰할 수 있는 다른 당사자를 찾아야 합니다.
불행히도 이것은 일부 상황에서 옵션이 아닐 수 있습니다. 아이들이 다른 친척들과 함께 있을 때 안전하지 않을 것이라고 생각되면 지역 복지부나 아동 보호 서비스에 전화하십시오. 그들은 고인의 유언장을 찾을 때까지 또는 유언장이 없는 경우 검인 법원이 후견인을 지정할 때까지 안전한 단기 집을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
(법원이 누구를 지명할지 걱정되고 자녀의 후견인이 되고 싶다면 가능한 한 빨리 지역 검인 법원에 알려야 합니다.)
누가 세상을 떠났고 누가 아이들을 돌보고 있는지에 상관없이 아이들은 많은 문제를 겪고 있습니다. . 그러니 가능한 한 빨리 그들에게 무슨 일이 일어났는지 이야기하십시오. 이 대화는 연령, 성격 및 이해 정도에 따라 어린이마다 다르게 보일 것입니다. 그러나 대화를 연령에 맞게 유지하십시오. 친구 Rachel Cruze가 말했듯이 "공유하고 겁먹지 마세요."
자녀가 사랑하는 사람의 유일한 부양 가족이 아닐 수도 있음을 기억하십시오. 모든 애완 동물에게 음식과 물을 주고 필요할 경우 누군가가 그들을 내보내거나 청소를 할 수 있도록 준비하십시오. 하루의 먼지가 가라앉고 나면 검인 절차가 끝나고 새 보호자에게 양도될 때까지 앞으로 몇 주 동안 동물을 돌볼 계획을 세우고 싶을 것입니다.
가족과 친구에게 알리는 것은 하루 중 가장 힘든 부분 중 하나일 수 있습니다. 하지만 부담을 덜 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
슬픔은 모든 사람에게 영향을 미칩니다. 우리의 감정, 몸, 마음의 일부입니다. 슬퍼할 때 우리 몸은 스트레스 호르몬을 분비하여 잠을 자거나, 먹거나, 똑바로 생각하기 어렵게 만듭니다. 그들은 심지어 우리를 더 아프게 만듭니다! 1
이것이 바로 지금 지원 시스템이 필요한 이유입니다. . 의료 시설은 이를 알고 있으므로 대부분의 병원에는 가족에게 즉각적인 지원을 제공할 수 있는 목사가 있습니다. 이러한 훈련을 받은 전문가가 처음 몇 시간 동안 도움을 드릴 수 있습니다.
또한 당신을 알고 사랑하는 소수의 친한 친구에게 연락해야 합니다. 새벽 3시에 당신과 함께 앉아 있거나 피곤할 때 저녁 식사를 요리해 줄 사람들입니다. 그들은 당신을 사랑하고 당신을 위해있을 것입니다. 기대하세요.
임종 서비스를 계획하고 사랑하는 사람이 사망한 후 며칠 이내에 자산을 확보해야 합니다. 이러한 준비 방법은 다음과 같습니다.
사랑하는 사람이 유언장과 지시서와 같은 모든 중요한 법적 문서를 찾기 쉬운 유산 서랍에 보관하기를 바랍니다. 그렇지 않으면 이러한 문서를 찾아야 합니다. 사랑하는 사람이 임종 서비스와 재산을 어떻게 처리하기를 원하는지 알려주는 모든 것을 찾아보십시오.
사랑하는 사람이 유언장 없이 사망했을 수도 있습니다. 이 경우, 귀하는 임종 준비를 선택하게 되며 유언 검인 법원에서 유산 해결을 도와드립니다(자세한 내용은 잠시 후에 설명).
참고: 현재 불치병에 걸린 친척을 돌보고 있다면 그들의 법적 서류가 어디에 있고 어떻게 접근할 수 있는지 물어보십시오. 유언장과 같이 갖고 있지 않은 문서를 얻도록 도와야 할 수도 있습니다. 힘들지만 필요한 대화를 통해 잠재적인 법적 문제의 비통함을 피할 수 있습니다.
어떤 사람들은 매우 명확한 지침을 남깁니다. 다른 사람들은 지침을 전혀 남기지 않습니다. 그리고 대부분의 사람들은 중간에서 넘어집니다. 따라서 다음과 같이 사랑하는 사람을 위해 몇 가지 선택을 해야 할 수도 있습니다.
지금 당장 좋은 가격에 쇼핑하는 것은 생각하기 어렵습니다. 하지만 장례식은 빠르게 비용이 많이 들 수 있습니다. . 2020년 미국에서 평균 매장 비용은 7,000~10,000달러였습니다. 2 지출 금액을 의식하기 위해 최선을 다하십시오.
그리고 마지막으로, 다른 사람들이 고인을 기리는 데 도움이 되는 방법을 고려하십시오. 사랑하는 사람이 지원하는 자선 단체에 선물을 보내도록 사람들을 초대할 수 있습니다. 또는 사람들이 사랑하는 사람에 대한 가장 좋아하는 추억을 기록할 수 있는 임종 서비스에 일지를 작성할 수 있습니다. 이 모든 것이 그들과 당신이 잘 슬퍼하는 데 도움이 될 것입니다.
신문과 온라인 사망 기사는 지역 사회에서 존경을 표하고자 하는 사람들에게 알리는 데 도움이 됩니다. 많은 장례식장에서는 가족에게 이메일과 소셜 미디어를 통해 공유할 수 있는 가족의 온라인 사망 기사 링크를 제공합니다. 즉, 이러한 발표는 완전히 선택 사항입니다. 사랑하는 사람이 더 많은 프라이버시를 원했다면 건너뛸 수 있습니다.
슬프지만 사실입니다. 사람이 사망한 직후 그들의 물건은 도난에 매우 취약합니다. 그리고 도둑은 가족일 가능성이 가장 높습니다! 사람들이 "할머니를 기억"하기 위해 물건을 가져갈 때, 특히 그 물건이 유언장에서 다른 사람에게 약속된 경우에 큰 드라마를 일으킵니다.
그리고 일부 가정에서는 고뇌에 빠진 사람들이 할아버지의 시계부터 푸시 깎는 기계까지 최대한 많은 것을 움켜잡습니다. 가족이라도 그건 도둑질이고 잘못이야!
자동차, 집 및 차고를 잠그어 도난으로부터 보호하십시오. (사실 변경 자물쇠.) 현금, 열쇠 및 기타 귀중품을 찾고 찾은 목록을 적어 두십시오. 자산을 분배할 때 도움이 될 것입니다. 그런 다음 이 귀중품을 안전한 장소에 보관하십시오. 그리고 가족 구성원이 귀하의 동기가 있는 경우 한 두 명의 신뢰할 수 있는 사람을 데리고 가서 아무것도 받지 않았는지 확인하십시오.
귀중품을 확보하는 동안 쓰레기와 부패하기 쉬운 음식을 버리십시오. 욕실을 청소하고 세탁을 합니다. 기본적으로 좋지 않거나 악취가 날 수 있는 모든 것을 청소하십시오.
마지막으로, 근처에 거주하지 않는 경우 이웃이나 지역 경찰서에 매일 집을 확인하도록 요청하십시오. (non -경찰이 이를 수행하기를 원하는 경우 긴급 전화번호!) 도둑이 집에 아무도 없을 것 같을 때 강도 계획을 세우기 위해 사망 기사를 보기 때문에 장례식 중에 누군가에게 집에 앉아 있도록 요청할 수도 있습니다.
먼저 유언장을 보고 집행자가 누구인지 확인하십시오. 이 사람은 재산을 감독하고 자산을 분배하는 책임을 맡을 것이므로 이러한 책임이 있는지 확인하십시오. 그런 다음 아동 및 애완동물 보호자에게 아직 알리지 않은 경우 이를 알리십시오. 마지막으로 유언장에 있지만 명확한 기대치를 설정하는 수혜자에게 말하십시오. 유언 검인을 통과할 때까지 법적으로 상속을 받을 수 없습니다.
지금은 사랑하는 사람의 연락처 목록에서 아직 알리지 않은 사람에게 전화를 걸기에 좋은 시간이기도 합니다.
서비스 종료 후 며칠 동안 일시 중지하고 가족과 함께 있어도 됩니다. 그러면 사랑하는 사람을 위해 이러한 일을 처리할 수 있습니다.
이것은 매우 중요합니다. 기업과 주정부 기관에서는 금융 계정에 액세스하고 생명 보험 지급금을 청구하는 등의 작업을 수행하기 위해 사망 증명서 사본이 필요합니다.
우리는 적어도 10 사본을 얻을 것을 제안합니다. 장례식장은 당신을 위해 그들을 만들 수 있습니다 (아마도 가장 쉬울 것입니다). 또는 해당 주의 주요 통계 사무소에 연락할 수 있습니다.
변호사와 공인 회계사(CPA)가 고인의 유산과 세금을 관리하는 주 및 연방법을 탐색하는 데 도움을 줄 것입니다.
변호사는 주택 및 자동차와 같은 물리적 자산에서 은퇴 및 은행 계좌와 같은 금융 자산에 이르기까지 새로운 소유자에게 자산을 이전하는 데 도움을 줄 것입니다. 또한 조카 Joey가 유언장에 이의를 제기하는 경우와 같이 유언 검인 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
CPA는 귀하가 유산에 대한 세금 식별 번호를 받고 사랑하는 사람을 위해 올바른 유형의 세금 신고서를 제출하는 데 도움이 될 것입니다.
검인은 사랑하는 사람의 자녀와 애완 동물이 올바른 보호자에게 가고, 그들의 물건이 올바른 수혜자에게 가고, 세금과 부채가 지불되도록 하는 법적 절차입니다. 하지만 검인은 특정 유형의 자산에만 해당하므로 검인을 거치고 거치지 않는 항목을 알아두는 것이 좋습니다.
유언 집행자는 주에서 허용하는 기간(보통 10~90일) 내에 검인 절차를 시작해야 합니다. 그들은 유언장을 카운티 법원에 가져가고 판사는 그것이 유효한지 확인할 것입니다. 그 후 유언집행자는 유언집행 권한을 부여받고 보호자는 법적 양육권을 받게 됩니다.
유언장이 없으면 법원에서 자산을 분배하고 후견인을 지정합니다. 불행히도 법원은 사랑하는 사람의 소원이나 관계가 어땠는지 모릅니다. 그들은 일반적으로 사랑하는 사람이 원하든 원하지 않든 가장 가까운 친척에게 자녀 양육권, 돈 및 재산을 제공합니다. 이것이 바로 지금 목소리를 내는 것이 중요한 이유입니다. 후견인에 대한 우려 사항이 있는 경우
법원 서기와 판사는 절차가 정상적으로 작동하는 방식에 대해 질문이 있는 경우 도움을 주기 위해 존재하지만 그들은 변호사가 아님을 기억하십시오. 귀하의 특정 사건에 대해 질문이 있는 경우 변호사에게 문의하십시오.
모든 법적 느슨한 끝을 묶기 위해 일부 다른 공공 기관 및 회사에 연락해야 합니다. 전화할 사람과 이유는 다음과 같습니다.
더 이상 필요하지 않은 서비스를 취소하거나 서비스를 계속 사용할 사람의 이름으로 이전하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 결국 배우자가 사망한 경우에도 배우자 이름으로 된 유틸리티가 필요합니다.
어머니가 돌아가실 때부터 집을 팔 때까지 어머니의 전기를 계속 연결해 놓는 것과 같이 일시적으로 서비스를 사용해야 하는 경우 부동산의 돈으로 비용을 지불해야 합니다.
사랑하는 사람의 청구서 및 계정 정보를 찾아 해당 회사에 전화하여 변경을 요청할 수 있습니다. 전력 및 수도와 같은 유틸리티 서비스와 스트리밍 서비스 또는 체육관 멤버십과 같은 구독을 확인하는 것을 잊지 마십시오.
이러한 취소 중 일부는 DMV와 같은 주정부 사무소에 사랑하는 사람이 사망했음을 알립니다. 이메일 계정 취소와 같은 일부 기능은 신원 도용을 방지하는 데 도움이 됩니다. 사랑하는 사람을 취소해야 합니다. . .
회사는 계정을 취소하기 전에 사랑하는 사람이 실제로 사망했는지 확인해야 합니다. 따라서 문서를 요청해도 놀라지 마세요. 사본을 보내주시면 됩니다. , 원본 문서가 아닙니다.
사망한 후 처음 몇 주 동안 많은 친구와 친척이 도움을 주겠다고 제안하고 어떻게 지내는지 묻습니다. 솔직히 압도될 수 있습니다. 특히 혼자 생각을 정리하거나, 울거나, 숨을 쉬고 싶은 경우에는 더욱 그렇습니다.
아직 현실이 오지 않았기 때문에 부담스러울 수도 있습니다. 사랑하는 사람이 없는 삶을 진정으로 처리하기 시작하는 데 몇 주(또는 몇 달)가 걸릴 수 있습니다. 그리고 카드와 꽃이 보통 멈추는 바로 그 때, 글쎄요, 그때가 가장 도움이 필요한 때입니다.
슬픔은 사람들이 사별한 날 불안과 우울감을 느끼게 하거나 사랑하는 사람이 세상을 떠난 후 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 후에 일어날 수 있습니다. 공황 발작이나 "고칠" 방법을 모르는 어두운 생각이 있을 수 있습니다. 그것이 친숙하게 들린다면, 우리에게 크고 명확하게 들어주세요. 당신의 감정은 해결할 문제가 아닙니다.
그것들은 실제적이고 유효합니다. 그들은 당신이 인정하고 다루어야 할 마음의 슬픔을 드러내고 있습니다. 그리고 좋은 소식은 상실 후 불안과 우울을 다루는 방법이 있다는 것입니다.
심한 불안이나 우울증과 싸우지 않더라도 여전히 극심한 슬픔을 겪을 것입니다. 고통스러운 처음이 있을 것입니다 —배우자가 없는 첫 번째 기념일이나 아이 없이 처음으로 장난감 통로를 지나갈 때처럼. 사람들은 "지금쯤이면 당신이 그를 넘어설 줄 알았어" 또는 "그녀의 사진이 왜 아직도 벽에 붙어 있지?"와 같은 무지하고 상처를 주는 말을 할 것입니다. 두 사람이 같은 손실을 완전히 다른 방식으로 처리할 수 있기 때문에 배우자가 이해하지 못하는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
그것들은 어렵습니다 . 그들은 빨아. 이것이 절대적으로 중요한 이유입니다. 그들이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 인정하고 이 시간 동안 계속 당신을 지지할 사람들과 파트너가 됩니다.
가까운 가족이나 친구에게 연락하는 것이 좋습니다. 하지만 역시 전문가를 만나야 합니다. 카운슬러나 목사는 가장 어두운 슬픔을 극복할 수 있도록 훈련을 받을 것입니다. 비슷한 상실을 겪은 다른 사람들과 연결하기 위해 지원 그룹에 참석하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그리고 다시, 이 모든 것을 통해 자신을 돌보십시오. 잘 먹고. 잠. 운동. 스스로 느끼고 생각하고 기도할 시간을 주십시오. 믿음의 사람이라면 상실 후에 하나님께 화를 내는 것이 정상임을 이해하십시오. 그것에 대해 그분께 정직하세요. 그분은 그것을 받아들이실 수 있습니다.
불안과 슬픔을 다루는 데 필요한 노력을 기울이십시오. 기분이 좋은 날을 즐길 수 있도록 허용하십시오. 다시 기분이 좋아도 괜찮기 때문입니다. 그리고 사랑하는 사람들과 시간을 보내십시오.
사랑하는 사람들에 대해 말씀드리면, 슬픔을 겪고 있는 가족들을 돕기 위해 할 수 있는 세 가지 방법이 있습니다.
1. 그들을 사랑하십시오
그들을 안아주세요. 그들에게 당신이 그들을 사랑한다고 말하십시오. 그들의 에 대해 이야기하십시오. 슬픔에 잠기고 나이가 들어도 그 대화를 계속하십시오. 상실을 이해하고 대처하는 방식은 두뇌가 발달함에 따라 달라지므로 십대와 청년이 되어 새로운 방식으로 슬퍼하게 될 것입니다. 그들은 이러한 도전을 통해 당신의 지원이 필요합니다.
<엠>2. 상담사에게 데려가세요
모든 아이들이 같은 방식으로 슬퍼하는 것은 아닙니다. 한 아이의 성격이나 행동은 하룻밤 사이에 급격하게 바뀔 수 있습니다. 다른 어린이가 보일 수 있습니다. "괜찮아"하지만 비밀리에 그들의 고통을 병에 채우십시오. 어떤 아이들은 철수합니다. 다른 사람들은 비난합니다. 일부는 둘 다 합니다.
따라서 자녀가 상실을 어떻게 처리하는 것처럼 보이든, 또는 귀하가 이에 대해 얼마나 많이 이야기하든 관계없이, 자녀가 성장함에 따라 슬픔을 처리하기 위한 건강한 도구를 개발하도록 도울 수 있는 면허 있는 상담사에게 자녀를 데려가야 합니다.
3. 건강한 슬픔의 본보기
강하고 슬퍼하는 부모(또는 이모, 삼촌, 조부모)의 모습을 자녀에게 보여 주십시오. 다시 말하지만, 나이에 맞게 유지하십시오. 가장 어두운 생각과 가장 깊은 고통은 아이들이 아니라 지원 팀의 어른들을 위한 것입니다. 하지만 그렇습니다 아이들이 당신이 우는 것을 보고 당신의 감정에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 산책을 하든, 상담원을 만나든, 다시 웃을 때든 여러분이 자신을 돌보는 모습을 보는 것도 중요합니다.
다른 가족 구성원을 위해 건전한 슬픔을 모델로 삼아야 할 수도 있습니다. 일부 친척, 특히 기성세대의 경우 금욕적인 사고 방식이 있을 수 있습니다. 여전히 사랑하는 사람에 대해 이야기하고 존경하는 것은 괜찮다고 말해야 할 수도 있습니다.
쉽지 않을 것입니다. 통증이 완전히 사라지지는 않습니다. 그러나 잘 슬퍼하고, 자신과 자녀를 돌보고, 어려운 일을 처리하기로 결심하면 건강한 방법으로 고통에 대처하는 방법을 배웁니다. 그리고 언젠가는 그 고통을 세상에 좋은 일을 가져올 수 있는 곳까지 가게 될 것입니다.
잘 사는 것보다 사랑하는 사람을 존중하는 더 좋은 방법이 어디 있겠습니까?