암, 파산 직전, 아버지의 자살 시도와 같은 거의 파괴적인 개인 위기 이후 Bruce Feiler는 5년 동안 사람들에게 인생의 가장 큰 전환점에 대해 이야기했습니다. 그는 사람들이 경험한 패턴과 큰 사건 이후 성공의 열쇠가 무엇인지 분석했습니다. 결과는 삶의 큰 변화를 탐색하는 방법입니다. 그의 책 Life Is in Transitions:Mastering Change at Any Age에 자세히 나와 있습니다. .
그의 주요 통찰력 8가지에 대한 요약과 그들이 은퇴로의 전환과 구체적으로 어떤 관련이 있는지는 아래에 요약되어 있습니다.
Feiler는 전환을 세 단계로 분류했습니다. 그는 다른 사람들이 삶의 전환기의 다른 단계에서 더 낫다는 것을 알아차렸습니다. 그는 당신이 가장 발전할 수 있는 단계로 점프하고 수렁에 빠진 단계에서 벗어나도록 격려합니다.
많은 은퇴 계획자들은 긴 작별 인사에 갇히게 됩니다. 도약을 걱정하는 그들은 계속 일하고, 숫자를 다시 실행하고, 큰 행사를 연기할 것입니다. 하지만 일단 은퇴하면 왜 더 일찍 하지 않았는지 의아해합니다.
당신은 긴 작별에 갇혀 있습니까? 다음은 몇 가지 조언입니다.
다른 사람들은 지저분한 중간에 정말 갇히고 새로운 정체성을 찾는 데 어려움을 겪습니다. 어수선한 중간에 있는 일부 사람들은 막힌 느낌을 받고 인생을 제대로 즐기지 못합니다. 이것이 귀하라면 전환에서 성공하는 방법을 탐색하는 것이 도움이 될 것입니다.
다른 사람들은 지저분한 중간에 더 심각하게 영향을 받습니다. 사람들이 오래된 삶과의 관계를 끊었지만 다음 단계를 아직 알지 못하기 때문에 은퇴 우울증은 드문 일이 아닙니다.
여기 지저분한 한복판에서 한 퇴직자의 고군분투가 있습니다. 그가 은퇴를 알게 된 (그리고 궁극적으로 사랑하게 된) 방법을 읽어보십시오:갑작스럽게 은퇴함, 내가 배운 교훈
그리고 여기에 마법이 있습니다. 원하는 미래로 나아가는 방법을 파악하는 것이 전환을 가치 있게 만드는 열쇠입니다.
귀하의 경력에서뿐만 아니라 무언가에 은퇴하고 있는지 확인하십시오. 은퇴 후 해야 할 일에 대한 120가지 아이디어를 살펴보세요.
은퇴에 대해 흥분하는 것처럼 인생 전환과 관련된 부정적인 감정을 경험할 수도 있습니다. Feiler는 약 27%의 사람들이 슬픔과 수치심에 이어 두려움을 느낀다는 것을 발견했습니다.
감정을 식별하는 것이 감정을 다루는 가장 좋은 방법입니다.
감정에 어려움을 겪고 있다면 Feiler는 몇 가지 구체적인 전술을 권장합니다. 그는 New York Times에 이렇게 썼습니다. “어떤 사람들은 자신의 감정을 적어서 이러한 감정에 대처했습니다. 다른 사람들은 새로운 작업에 뛰어들었습니다.”
“하지만 거의 10명 중 8명 의례를 행했다고 합니다. 그들은 노래하고, 춤을 추고, 포옹하고, 정화하고, 문신을 하고, 스카이 다이빙을 하고, 슈비츠를 입었습니다. 그들은 이름을 바꾸고, 땀을 흘리는 오두막집에 갔고, 문신을 했습니다.”
은퇴 파티를 포함한 일종의 의식적인 몸짓은 오래된 삶의 끝을 알리는 데 도움이 될 수 있으며 다음 단계인 삶의 전환기를 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 성공하는 데 정말로 도움이 된 많은 특성들이 당신의 경력에서 있을 것입니다. 그리고 집중하는 직업 윤리, 영업 기술 또는 세부 사항에 대한 관심을 통해 많은 존경과 기쁨을 얻었을 수도 있습니다.
그러나 은퇴 시에는 이러한 기술이 필요하지 않을 수 있습니다. 사실, 새로운 삶에서 진정으로 번성하기 전에 그러한 특성을 버리고 새로운 특성을 찾아야 할 수도 있습니다.
두뇌를 재설정하는 가장 좋은 방법은 창의적인 것을 시도하는 것입니다.
그림을 그리든, 글을 쓰든, 춤을 추든, 아니면 새로운 사업을 시작하든 창의성은 새로운 시작을 촉발하는 좋은 방법입니다.
강제로 은퇴를 하게 되었든 스스로 내딛는 발걸음이었든 조금은 통제할 수 없는 기분이 드는 전환점이 될 수 있습니다.
이야기를 통제하고 삶의 내러티브를 통제하는 것은 그것에 대해 기분이 좋아지는 데 중요합니다. 이 모든 것이 당신에게 무엇을 의미합니까? 다음은 은퇴의 의미와 목적을 찾기 위한 몇 가지 팁입니다. 아니면 은퇴 선언문을 작성할 때일 수도 있습니다!
Feiler의 연구에 따르면 우리는 일생 동안 수십 가지의 방해 요인을 경험할 수 있습니다. 그리고 이어지는 전환을 처리하는 데 최대 5년이 걸릴 수 있습니다.
그는 우리 각자가 경험하는 방해 요소의 수가 증가했다고 믿습니다. 우리는 더 많은 직업과 더 많은 움직임을 갖고 있습니다. 바이러스와 정치적 격변을 보십시오. 우리는 상대적으로 평온했던 오랜 역사적 시기를 벗어나고 있지만 앞으로 더 많은 변화를 경험할 것입니다.
은퇴는 이러한 큰 변화 중 하나이지만 그것이 마지막이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 다음은 은퇴 후 잘못될 가능성이 있는 18가지와 이를 대비하는 방법입니다.
좋습니다. 이것이 반드시 Feiler의 권장 사항은 아니지만 구체적인 은퇴 계획을 세우고 유지하는 사람들이 자신의 미래에 대해 더 행복하고 자신감을 느낀다는 것을 알고 있습니다.
NewRetirement Planner는 더 많은 부와 안전을 위한 길을 찾는 데 도움이 됩니다. 포괄적이고 사용하기 쉽고 편향되지 않습니다.