돈은 어디에나 있습니다. 우리는 그것을 삶의 사실로 여기고, 그것이 우리에게 가장 잘 맞는 방법을 찾기 위해 끊임없이 노력합니다. 그런데 돈이 우리를 어떻게 느끼게 하는지, 돈에 대한 감정적 관계가 돈을 사용하는 방식을 어떻게 변화시키는지에 대해 거의 이야기하지 않는 것이 이상합니다.

하지만 CNBC의 Jill Cornfield가 금융 치료사인 Brad Klontz와의 인터뷰에서 보여주듯이 반드시 그래야 하는 것은 아닙니다. 그것은 사실 직업이고 우리가 왜 돈을 가지고 행동하는지에 대해 중요한 질문을 하는 데 도움이 될 수 있는 직업입니다. 예를 들어, 돈 자체에 대해 어떤 종류의 메시지를 내면화했는지 생각해 보십시오. 그것을 원하는 것이 부끄럽거나 부끄럽습니까? 돈이 부패를 일으키는 세력이거나 희생할 가치가 있다고 생각합니까? 부자가 되는 것이 당신의 인격을 타협합니까?

자신도 모르는 사이에 이러한 가정은 당신이 이미 돈에 대해 느끼는 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 이는 분명 많을 것입니다. 이러한 감정을 해소하는 데 도움을 줄 재정 치료사 자체를 찾을 수 없다면 "정규" 정신 건강 전문가에게 금전 문제를 제기하는 것은 완전히 한계가 있습니다.

모든 종류의 연구에 따르면 건전한 대처 전략을 수립하는 가장 좋은 방법 중 하나는 감정에서 도망치는 것이 아니라 느끼는 것을 느끼는 것입니다. 당신의 두뇌가 잠시 브레이크를 밟으라고 말한다면, 그 본능에 귀를 기울이십시오. 실수가 아무리 어지럽더라도 항상 방향을 수정할 수 있습니다. 자세한 방법은 Klontz의 나머지 팁을 참조하세요.