우리는 우리가 원하는 대로 자유 의지에 대해 논쟁할 수 있지만, 사실 인간은 우리가 인정하고 싶은 것보다 훨씬 더 유연하고 설득력이 있습니다. 이 현상을 소셜 미디어보다 더 많이 전달하는 문화 사이트는 거의 없으며, 실제로 가는 모든 곳에서 대규모의 엄청난 변화를 일으키고 있습니다. 즉, 새로운 연구에 따르면 식료품점을 방문할 때 이를 고려해야 합니다.

영국 애스턴 대학교에서 최근 발표한 연구에 따르면 소셜 미디어에서 본 것과 친구들이 먹는 음식에 대한 반응으로 정크 푸드나 건강식을 더 많이 먹는다고 합니다. Facebook과 같은 네트워크에서 친구가 "고열량 스낵과 단 음료"를 먹는 것을 본 연구 참가자는 "과식 허가"가 있다고 믿었으며 평균적으로 평소보다 약 1/3을 더 먹었습니다. 반면에 친구가 과일과 채소의 일일 권장량을 먹고 있다고 생각하는 사람들은 실제로 건강 식품을 더 많이 섭취했습니다.

우리가 현재 속도로 화면에 집착한다면 우리는 평생 동안 소셜 미디어에서 평균 5년 반을 보낼 것입니다. 우리가 가장 좋아하는 소셜 미디어 사이트를 떠날 수 있는 옵션이 주어지면 응답자 중 일부는 최소 1,000달러를 가져갈 것이라고 말했지만 많은 사람들은 그 생각을 받아들이는 것조차 거부했습니다. 소셜 미디어가 우리의 행동을 좋은 쪽으로든 나쁜 쪽으로든 변화시킬 수 있는 방법에 대해 알게 되면 언제 일어나는지 더 쉽게 인식할 수 있습니다. Instagram을 버릴 필요는 없습니다. 이번 주 식사를 계획할 때 정말 원하는 대로 쇼핑하고 있는지 확인하세요.