좋은 은퇴를 하고 싶다면 그것이 당신에게 무엇을 의미하는지 알아야 합니다. 은퇴를 위한 인생 계획을 세우고, 목표를 설정하고, 이 은퇴 팁을 사용하여 원하는 것을 정확히 달성할 수 있는 계획을 세우십시오. 우리 대부분은 무엇을 원합니까? 일반적으로 매우 간단합니다. 우리는 행복하고 부유하며 행복한 은퇴를 원합니다.
행복한 은퇴는 더 이상 발을 들고 앉아서 세상 사람들이 지나가는 것을 지켜보는 것이 아닙니다. 많은 사람들은 이제 은퇴가 인생에서 가장 위대한 모험을 시작하기 위한 시기라고 생각합니다. 경험이 풍부한 좋은 감각으로 하고 싶은 일을 하고 감사할 때입니다.
은퇴 후 어떻게 하면 행복해질까? 여기 당신이 정말 좋은 은퇴를 하는 데 도움이 될 수 있는 65가지 은퇴 팁이 있습니다. 이 시간을 인생 최고의 순간으로 만드십시오!
매일을 의미있게 만드세요. Oxford University는 의미 있는 삶이 노화의 영향을 줄인다고 제안합니다. 그리고 Patrick Hill과 Nicholas Turiano의 연구에 따르면 인생의 감각이나 목적 또는 방향이 있는 사람들은 동료보다 더 오래 산다고 합니다.
실제로 목적 의식이 있는 사람들은 목표가 없다고 말한 사람들에 비해 사망 위험이 15% 낮았습니다. 그리고 사람들이 언제 방향을 찾는지는 중요하지 않은 것 같습니다. 20대, 50대 또는 70대가 될 수 있습니다. 나이, 성별, 정서적 웰빙과 같이 장수에 영향을 미치는 다른 요인을 통제하더라도 말입니다.
연구에 따르면 목적 의식이 더 긴 수명으로 이어진다는 것을 발견했습니다. 은퇴의 의미와 목적을 찾는 6가지 방법을 살펴보세요.
대부분의 사람들은 매일, 매달, 매년 살아왔습니다.
그러나 은퇴는 가장 완벽하고 최상의 계획을 세울 수 있는 시기입니다. 인생의 이 시간을 하고 싶은 일을 하며 보내고 싶고 중요한 것을 성취할 수 있는 재정과 자금이 있는지 확인하고 싶습니다.
NewRetirement Planner와 같은 온라인 은퇴 계획 도구는 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 단순 퇴직금 계산기는 주의하세요. 빠른 답변에는 좋을 수 있지만 재정적 보안을 위해서는 충분히 신뢰할 수 없습니다. 재정 고문과 협력하는 것도 목표를 달성할 수 있는 또 다른 훌륭한 방법입니다.
아마도 은퇴를 계획하는 가장 좋은 방법은 미래를 시각화하는 것입니다. 누가, 어디서, 왜 될지에 대해 자세히 생각하십시오. 미래에 당신이 누구일지 그리고 그 당시에 당신이 필요로 하고 바라는 것이 무엇인지 지금 상상할 수 있는 것은 아마도 계획의 가장 중요한 측면일 것입니다.
안전하고 행복한 은퇴를 만들고 달성할 수 있도록 미래를 시각화하는 7가지 방법을 살펴보세요!
AgeWave 연구에 따르면 오늘날 퇴직자 중 80% 이상이 행복한 은퇴를 위한 가장 중요한 요소로 건강을 꼽았습니다.
따라서 최고의 은퇴 계획에는 재정뿐 아니라 정신적, 육체적 건강을 유지하는 방법도 포함됩니다. 정원 가꾸기, 걷기, 헬스클럽 가입, 건강한 식사는 모두 신체적으로 건강을 유지하는 입증된 방법입니다. 활력을 유지하고 목적을 갖고 정신적으로 도전하는 것은 정신 건강을 유지하는 좋은 방법입니다.
또한 의료 비용을 조달하는 방법을 계획하는 것이 중요합니다. 50세 이상의 미국인은 자산 수준에 관계없이 은퇴 시 의료비를 가장 큰 재정적 문제로 꼽습니다. 그러나 대다수의 사람들은 이러한 비용을 은퇴 계획에 고려하지 않았습니다.
NewRetirement Planner를 사용하여 평생 의료 비용에 대한 개인화된 추정치를 얻고 보장을 받을 수 있는지 확인하십시오.
계획한 것보다 조금 적게 생활할 수 있다면 은퇴가 생각했던 것보다 훨씬 더 가까워질 수 있습니다. 비용을 대폭 절감하고 은퇴 시점은 내일이 될 수 있습니다.
시간을 어떻게 보내느냐가 은퇴 후의 행복에 더 중요하고 저축하고 버는 돈보다 더 중요할 것입니다. 은퇴 계획에서 시간의 가치(시간을 어떻게, 어디서, 누구와 함께 사용하는지)를 간과하지 마십시오.
시간을 잘 활용하는 것과 관련된 비용을 줄이는 20가지 방법이 있습니다!
은퇴의 의미를 찾고 있다면 자원봉사를 시도해 볼 수 있습니다.
Encore.org 연구에 따르면 미국인의 55%는 다른 사람들을 돕기 위해 어떤 방식으로든 기술과 전문 지식을 활용하는 것이 은퇴를 바라보는 관점의 중요한 부분이라고 믿습니다. 그리고 28%는 계획의 중심에 실질적인 사회적 영향력이 있는 중년 이후의 일을 둡니다.
다음은 자원 봉사 활동을 위한 6가지 팁입니다.
해야 할 일 대신 기대되는 일을 운동으로 만드십시오. 런닝머신 위를 걷는 것보다 공원을 산책하거나 미니 하이킹을 해보세요. 아직도 당신에게 호소하지 않습니까? 음악을 듣거나 친구와 함께 심박수에 맞춰 이야기하고 웃어보는 것이 좋습니다.
무엇보다도 재미에 보너스가 있습니다! Cornell Food and Brand Lab의 연구에 따르면 운동하는 동안 재미를 느낀다고 생각하는 사람들은 운동을 위해 운동을 하는 사람들보다 적게 먹는 것으로 나타났습니다.
많은 연구에 따르면 60세 이후에 걷는 속도가 장수를 가늠하는 좋은 척도입니다. 분명히 걷는 속도는 치매, 수명 단축, 우울증을 예측할 수 있습니다.
Neurology에 발표된 한 연구에서 연구원인 Dr. Joe Verghese는 "젊은 연구원이었을 때 수백 명의 환자를 조사한 결과 노인이 천천히 걷는다면 인지 검사도 비정상적일 가능성이 높다는 사실을 알아냈습니다."라고 말했습니다.
노벨상 수상자 로버트 머튼(Robert Merton)과 같은 존경받는 경제학자들은 투자와 은퇴에 필요한 금액에 대해 걱정하는 것보다 은퇴 소득 요구 사항을 추정하고 계획하는 것이 더 중요하다고 믿습니다. 그는 소득 요구 사항을 세 가지 범주로 나눌 것을 권장합니다.
최고의 은퇴 계획은 지출을 충당하기에 충분한 소득을 보장합니다. NewRetirement Planner는 필요한 소득을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 18가지 퇴직 소득 전략을 살펴보십시오.
은퇴 해결에 관한 NewRetirement 팟캐스트: NewRetirement의 설립자 스티브 첸(Steve Chen)은 노벨상 수상자 로버트 머튼(Robert Merton)과 인터뷰합니다.은퇴가 항상 돈을 벌고 저축하는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 운이 좋아 은퇴하는 동안 자산을 늘릴 수 있습니다. Bud Hebeler가 그런 사람이었습니다.
은퇴했을 때보다 80세에 더 많은 돈을 벌기 위한 그의 조언(8가지 팁)을 읽어보십시오. 직접 하시겠습니까? 다음은 백만장자가 되기 위한 일반적인 조언입니다... 은퇴 후!
아마도 은퇴 투자에 너무 많은 강조를 가했을지 모르지만, 그것은 당신이 잘못하고 싶은 것이 아닙니다.
투자 정책 성명서를 작성하는 것은 은퇴에 필요한 비밀 무기가 될 수 있습니다. 투자 정책 선언문은 투자 목표, 이러한 목표를 달성하기 위한 전략, 계획을 변경하기 위한 프레임워크 및 일이 예상대로 진행되지 않을 경우 수행할 작업에 대한 옵션을 정의합니다. 이러한 유형의 문서는 돈에 대해 보다 합리적인 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
은퇴 계획과 관련하여 저축, 투자 및 여가 시간을 보내는 방법을 계획하는 것이 목록의 맨 위에 있습니다. 은퇴 후 세금으로 얼마를 내야 하는지가 마지막 생각일 수 있지만 세금은 투자 수익보다 재산에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
다음은 퇴직세에 대한 17가지 팁입니다.
9시부터 5시까지가 끝나면 시간을 어떻게 보낼지 파악하기 어려울 수 있습니다. 은퇴는 인생의 중요한 변화이며 모든 것이 즐거운 것은 아닙니다. 그러나 일정을 사용하면 바쁜 생활에서 내가 원하기 때문에 바쁘게 돌아가는 생활로 전환할 때 오는 지루함과 초조함을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 구조화된 삶은 행복의 열쇠 중 하나입니다. 일은 일반적으로 당신의 삶에 일정과 구조를 부과합니다. 은퇴하면 여가 시간에 낮과 저녁을 맞닥뜨리게 됩니다. 이 참신하고 약간 흥미롭지만 질서와 구조를 유지하기 위해 몇 가지 특정 루틴을 정의하고 싶을 수도 있습니다.
탄력성, 사교성, 예산 책정, 동기 부여 등 행복한 은퇴를 위해 간과되는 8가지 기술에 대해 자세히 알아보십시오!
은퇴하기 가장 좋은 장소에 대한 새로운 목록은 일반적입니다. 당신이 이미 당신에게 가장 좋은 곳에서 살고 있을 수도 있지만, 은퇴하기에 더 좋은 곳이 있을 수도 있습니다. 무엇보다도, 규모를 줄이거나 더 경제적인 곳으로 이사하면 이전을 통해 퇴직금을 더 많이 받을 수 있습니다.
은퇴한다고 해서 항상 살았던 집에서 계속 살게 될 필요는 없습니다. 다운사이징으로 시간을 절약할 수 있습니다. 그리고 50명 이상의 커뮤니티로 이동하면 비슷한 관심사를 가진 생각이 비슷한 사람들과 함께할 수 있습니다. 집 유지 관리도 덜 필요합니다.
어디로 가야할지 모르겠다구요? 이 은퇴 대상 체크리스트를 사용해 보십시오.
NewRetirement 사용자를 대상으로 한 설문 조사에 따르면 행복한 노후를 보내는 방법을 아는 것은 일반적으로 여행 방법을 파악하는 것과 관련이 있습니다. 여행은 분명히 인생의 이 단계에서 가장 인기 있고 원하는 추구입니다. 자동차 당일치기 여행부터 세계일주 여행까지, 은퇴자들은 방랑벽을 가지고 있습니다!
우선순위를 올바르게 지정하면 무엇이든 가능합니다. 여행이 항상 꿈꿔왔던 것이라면 여기 "20가지 훌륭한 은퇴 여행 아이디어"가 있습니다.
은퇴 후 원하는 것을 달성하는 것은 목표를 설정한 다음 그 목표를 다른 모든 것보다 우선시하는 문제일 수 있습니다. 은퇴 플래너를 사용하면 중요한 것을 성취하기 위해 무엇을 해야 하는지 시각화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
“젊음의 샘이 있습니다. 그것은 당신의 마음, 재능, 당신의 삶과 당신이 사랑하는 사람들의 삶에 가져오는 창의성입니다. 이 소스를 활용하는 방법을 배우면 진정으로 나이를 이기게 될 것입니다. .” ― 소피아 로렌
Yale 대학의 역학 및 심리학 부교수인 Becca Levy의 정말 흥미로운 은퇴 행복 연구에 따르면 Sophia Loren이 무언가에 관심이 있었다는 것을 알 수 있습니다.
Levy는 노인들이 늙어가는 것을 긍정적인 경험(지혜, 자기 실현 및 만족에 관한 것)으로 생각할 때 그렇게 한다는 것을 발견했습니다.
David Sinclair는 2014년 타임지가 선정한 가장 영향력 있는 100인의 목록을 만든 하버드 교수입니다. 그는 노화는 선택 사항이라고 주장합니다.
그는 늙어가는 것은 자연스러운 삶의 일부가 아니라 치료가 필요한 질병이라고 믿습니다. 나쁜 소식은 모든 사람이 언젠가는 죽을 필요가 있다는 것입니다. 하지만 그는 우리가 기대 수명을 두 배로 늘리고 마지막까지 건강하고 활동적인 삶을 살 수 있다고 말합니다.
그의 책 Lifespan:Why We Age and Why We Don't Have To.에서 자세히 알아보세요. 그런 다음 은퇴 저축을 100년 동안 지속할 계획을 생각해 보십시오!
돈, 행동 및 행복에 관한 NewRetirement 팟캐스트: NewRetirement의 설립자 Steve Chen이 Jonathan Clements와 인터뷰합니다.Journal of Population Aging에 발표된 연구에 따르면 은퇴한 사람들은 여전히 일하고 있는 사람들보다 우울증 증상을 호소할 가능성이 약 2배 더 높습니다. 그리고 런던에 기반을 둔 경제 연구소(Institute of Economic Affairs)의 연구에 따르면 은퇴 후 임상 우울증을 앓을 가능성이 실제로 약 40% 증가합니다.
다음은 이 흔한 증후군을 퇴치하기 위한 9가지 팁입니다.
보스턴 대학의 노화 연구소(Institute on Aging)의 연구에 따르면 손자에게 도움을 주고받을 수 있는 조부모는 우울증에 걸릴 가능성이 더 적습니다. 사실, 보스턴 대학의 조교수인 Sara M. Moorman은 “조부모와 성인 손자 손녀가 서로에게 더 큰 정서적 지원을 받을수록 심리적 건강이 더 좋아집니다.”라고 말했습니다.
손자가 있는 경우 손자와 함께 활동적인 시간을 보내는 것이 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적극적인 놀이가 반드시 나무에 올라야 하는 것은 아니지만 다른 게임을 하고 함께 소풍을 갈 수는 있습니다. NIA(National Institute on Aging's)는 사랑하는 아이들과 시간을 보내는 것도 유대감에 좋다고 말합니다.
일본 오키나와 섬 주민들은 행복한 장수의 세 가지 입증된 개념인 이키가이, 모아이, 하라하치부를 발견했습니다.
이러한 장수 전략을 은퇴에 적용하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
당연한 것 같지만 은퇴 계획에 사랑하는 사람, 특히 배우자를 포함하는 것을 기억하는 것이 실제로 중요합니다. Fidelity Investments의 설문 조사에 따르면 재정 및 은퇴 계획은 결혼한 부부에게 매우 어려운 주제입니다.
퇴직 계산기를 살펴보는 것은 사랑하는 사람과 세부 사항을 자세히 알아볼 수 있는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 커플용 퇴직 계산기를 사용하십시오. 다음은 배우자와 함께 다루어야 할 중요한 은퇴 계획 주제입니다.
상황이든 선택이든, 미국 인구조사국은 2016년에 65세 이상의 미혼 미국 거주자가 1,950만 명으로 추산합니다. 전문가들은 전국 노년 인구의 약 23%가 혼자 고령화될 것이며 그 비율은 훨씬 더 높을 수 있다고 추정합니다. 많은 도시에서 50%로. 이러한 노년층을 노인 고아 또는 독신 노인이라고 합니다.
특히 여성은 더 많은 수의 혼자 살고 있습니다. 미국 노령화 관리국(The Administration on Aging)과 지역사회 생활청(The Administration for Community Living)에 따르면 65세 이상의 미국 여성 중 54%가 이혼했거나 독신이거나 사별했습니다.
혼자 은퇴하기에는 몇 가지 어려움이 있습니다. 다음은 스스로 은퇴를 탐색하기 위한 몇 가지 팁입니다.
많은 새로운 연구는 당신이 당신이 생각하는 사람임을 나타냅니다. 긍정적인 사고의 힘이 현실이 되고 있습니다.
미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)은 자신과 삶에 대해 긍정적인 편견을 가진 노인이 부정적인 견해를 가진 사람보다 장애에서 완전히 회복될 가능성이 44% 더 높다고 보고합니다.
은퇴 목표를 앞과 중앙에 두는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 목표를 기록하고 예산이나 계획을 유지합니다.
다른 아이디어로는 은퇴 목표가 포함된 Pinterest 게시판을 만들거나 유명한 은퇴 인용문, 은퇴와 노화에 대한 재미있고 영감을 주는 인용문, 퇴직의 장단점에 대한 인용문을 찾아 냉장고에 붙여놓는 것 등이 있습니다.
은퇴 선언문을 작성할 수도 있습니다.
노인들은 사기의 너무 흔한 대상입니다. National Council on Aging에 따르면, “60세 이상 미국인 10명 중 1명은 어떤 형태로든 노인 학대를 경험했습니다. 일부 추산에 따르면 매년 학대를 받는 장로가 5백만 명에 달합니다. 한 연구에 따르면 학대 사례 14건 중 1건만이 당국에 보고됩니다.” 다음은 투자 사기로부터 자신을 보호하는 7가지 방법입니다.
결혼은 당신에게 좋고 장기적인 관계도 좋습니다. 이 정신 생리학 연구에서는 스트레스가 많은 결혼 생활이 나이가 들면서 해롭지만 파트너와의 강한 관계는 삶의 거의 모든 면에서 도움이 된다고 지적합니다.
Harvard Medical School의 추가 연구에 따르면 배우자가 있는 남성이 배우자가 없는 남성보다 더 오래 산다는 사실이 밝혀졌습니다.
은퇴 후에는 매일 같이 지낼 수 있지만, 데이트의 밤은 뭔가 다르고 특별합니다.
연구에 따르면 대부분의 사람들은 은퇴 계획보다 TV 구입, 레스토랑 예약, 휴가 계획에 더 많은 시간을 할애합니다.
은퇴 계획을 계획하고 평가하고 업데이트하는 것은 은퇴 후에도 월별 체크리스트에 포함되어야 합니다. 예산과 투자를 확인하고 필요에 따라 조정하는 것이 중요합니다. NewRetirement Planner와 같은 온라인 도구가 도움이 될 수 있습니다.
분기별 퇴직 계획 검토의 중요성을 고려하십시오!
대부분의 사람들에게 세금은 행복한 은퇴의 반대입니다. 실제로 Pew Research에 따르면 미국인의 56%가 세금을 내는 것을 싫어하거나 싫어합니다. (하지만 실제로 좋아하는 사람은 5% 정도. 이 미친놈들은 누구지?)
퇴직세에 지출하는 비용을 줄이려면 이 비용을 최소화하기 위해 미리 계획을 세우는 것이 좋습니다.
NewRetirement Planner를 사용하면 향후 모든 연도의 잠재적 세금 부담을 확인하고 이 비용을 최소화하기 위한 아이디어를 얻을 수 있습니다. 사전 고려가 필요하지만 Roth 전환(전환 시기와 금액에 대한 기회를 확인하는 데 도움이 되는 Roth 전환 탐색기가 있음), 과세 소득 전환 및 기타 전략을 통해 평생 상당한 비용을 절감할 수 있습니다.
저축을 지속할 수 있는 명확한 계획을 세우고 싶지만 전문가들은 오늘날 많은 퇴직자들이 단순히 지출이 충분하지 않다는 사실을 알고 있습니다.
질문이 너무 많습니다. 좋은 소식:SOA(Society of Actuaries)와 협력하여 Stanford Center on Longevity에 몇 가지 답이 있습니다. 292개의 은퇴 소득 전략을 분석한 결과, 가장 좋은 은퇴 생활 방식으로 '은퇴 전략에 안전하게 쓰십시오'를 추천하고 있습니다.
아직도 지출이 걱정되시나요? 은퇴 저축을 두드리는 공포를 극복하는 6가지 방법이 있습니다.
은퇴는 큰 문제입니다. 은퇴하면 생활 방식과 재정이 거의 180이 됩니다. 당신의 시간은 갑자기 일이 아닌 여가로 보내지며 돈벌이에서 소비로 옮겨갑니다. 축적(저축, 저축, 저축)에 중점을 두는 것에서 지출(자산의 효율적인 사용 및 축소)에 초점을 맞추는 것은 어려울 수 있습니다.
저축에서 효율적인 지출로 사고 방식을 전환하는 6가지 팁을 살펴보세요. 아니면 은퇴가 걱정된다면 관점을 바꿔보세요!
은퇴할 수도 있지만 우정을 만들고 유지하는 일은 은퇴한 사람으로서 가장 중요한 "직업" 중 하나입니다.
나이가 들어감에 따라 사회적인 이점에 대한 연구는 풍부합니다. 건강한 사회적 관계와 더 나은 건강 사이의 관계는 잘 확립되어 있습니다. Pennsylvania State University의 한 연구에 따르면 사회 활동이 신체 운동과 연결될 때 훨씬 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
그리고 그 반대도 사실임이 밝혀졌습니다. 연구자들은 노인의 외로움이 사망 가능성을 크게 높일 수 있음을 발견했습니다. 심리학자 존 카시오포(John Cacioppo)는 외로움이 조기 사망에 비만보다 두 배의 영향을 미칠 수 있으며 사회적으로 불리한 지위에 있는 것만큼 피해를 줄 수 있다고 말합니다.
내성적인 사람이든 외향적인 사람이든 관계를 유지하는 것은 실제로 건강과 웰빙에 매우 중요합니다.
당신은 감정적으로 그리고 실제 삶의 도움을 위해 의지할 수 있는 사람들이 필요합니다. 믿거나 말거나 과학에 따르면 당신에게 의지하는 사람들이 있을 때 훨씬 더 나은 삶을 살 수 있다고 합니다!
젊은(그리고 나이가 많은) 친구를 사귀면 활력, 에너지, 다양한 관점 등의 강력한 이점이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 여러 세대에 걸친 우정에 관한 아름다운 이야기에서 영감을 얻으십시오.
사회 보장 제도를 늦게 시작할수록 더 많은 월 소득을 받게 됩니다. 62세에 혜택을 받을 자격이 있을 수 있지만 혜택 시작을 연기하면 큰 보상을 받을 수 있습니다.
사회 보장을 신청하는 방법을 배우고 올바른 사회 보장 결정을 내리기 위한 15가지 쉬운 팁을 얻으십시오.
네. 실제로 돈으로 행복을 살 수 있습니다.
시간을 버는 것부터 경험에 투자하는 것까지, 은퇴의 행복을 위해 돈을 쓸 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
웰빙을 위한 은퇴 지출의 우선순위를 정하는 11가지 방법에 대해 알아보세요.
이것은 당신을 놀라게 할 것입니다. 나는 약간 충격을 받았다. 그러나 몇 년 전 연구자들은 성인의 삶에서 가장 행복할 가능성이 있는 두 가지 나이를 확인했습니다.
London School of Economics and Political Sciences의 전문가들은 행복이 23세에 최고조에 달한다는 사실을 발견했습니다. 및 69.
와! 예순아홉! 그것은 우리 중 많은 사람들보다 나이가 많습니다.
행복이 최고조에 달하는 놀라운 나이에 대해 자세히 알아보세요.
간병인이 되는 데 드는 비용은 압도적일 수 있습니다. 극심한 감정적 혼란이 있지만 주머니에서 지출한 돈과 수입 대신 돌보는 데 보내는 시간 등 심각한 재정적 문제도 있습니다.
돌보는 사람을 도울 방법에 대해서만 생각할 수 있지만 자신의 은퇴를 보호하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 당신은 당신 자신을 돌보는 데 시간을 할애할 자격이 있습니다. 자신을 돌보는 5가지 팁을 살펴보세요.
개를 소유하는 것의 이점에 대한 연구는 상당히 압도적입니다. 우리에 대한 무조건적인 사랑과 같은 정서적 이점 외에도 한 연구에 따르면 개 소유자는 의사 방문이 더 적습니다. 호주의 또 다른 연구에 따르면 애완동물을 키우는 사람들은 애완동물을 키우지 않는 사람들보다 콜레스테롤, 혈압, 심장마비 위험이 더 낮습니다.
다른 연구에서는 특히 개를 돌보는 것이 우리를 활력 있게 유지하고 일반적으로 매일 산책을 할 수 있도록 해준다는 점에서 건강에 좋다고 제안했습니다. 다음은 애완동물이 건강을 개선할 수 있는 6가지 방법입니다.
저축을 잘했다면 은퇴 자금이 필요한 만큼 오래 지속되는지 확인하고 싶을 것입니다. 재정 상태가 좋지 않은 경우 재정적 실수를 보완할 다음 주 급여가 없기 때문에 예산을 편성하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
텍사스 오스틴에 위치한 Pegasus Financial Solutions, LLC의 공인 재무설계사인 Jon R. King은 지출에 유연하게 대처하려는 의지가 은퇴 전과 은퇴 중에 "절대적으로 중요"하다고 말합니다. “은퇴 전 지출은 지출이 적을수록 더 많이 저축하기 때문에 중요합니다.”라고 그는 말합니다. "은퇴 후 지출을 줄이면 [돈을] 더 오래 사용할 수 있습니다."
다음은 은퇴 비용을 예측하기 위한 9가지 팁입니다.
최근 조사에 따르면 금융 이해력은 대부분의 사람들이 예상하는 것보다 낮습니다. Fidelity는 2000명 이상의 사람들에게 8가지 은퇴 범주에 대해 질문했습니다. 사람들이 옳았다는 평균은 30%에 불과했습니다. 모든 문제를 모두 맞추는 사람은 절대 없었고 전체 점수 중 최고 점수는 79%였습니다. 더 잘할 수 있습니까?
당신과 당신의 은퇴 사이의 5가지 장애물에 대한 NewRetirement 팟캐스트: NewRetirement의 설립자 스티브 첸(Steve Chen)은 전설적인 투자자 빌 번스타인(Bill Bernstein)과 인터뷰합니다.은퇴 계획의 큰 부분은 상속인에게 얼마나 남길 수 있고 얼마나 남기고 싶은지 파악하는 것입니다.
귀하의 재산이 얼마인지 아십니까? 그리고 모든 추천 문서를 작성하고 문서를 최신 상태로 유지했습니까? 은퇴플래너를 통해 알아보세요! 이것은 매우 중요합니다.
평균 상속이 무엇인지, 상속인에게 재정적 유산을 남기는 의미 있는 방법 및 상속세에 대해 자세히 알아보세요.
좋든 나쁘든 당신의 유전자와 환경이 공모하여 돈이 되는 성격 유형을 만들었습니다.
당신의 금전적 태도와 습관을 이해하면 더 강력한 재정적 미래를 만드는 데 유용할 수 있습니다.
당신의 돈 성격 유형은 무엇입니까?
원하는 일을 할 수 있는 많은 시간을 갖는 것과 같이 많은 것들이 은퇴자들에게 상당히 보편적인 반면, 어떤 것들은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 지루함은 특히 바쁜 은퇴 전 생활에 익숙한 사람에게 큰 문제가 될 수 있습니다. TV 앞에서 할 일이 있기를 바라는 시간이 꼭 즐거운 것은 아닙니다.
은퇴 후 행복해지는 법을 알고 싶다면? 은퇴 후 해야 할 일 120가지를 살펴보세요.
매년 추가 Medicare 보장을 재평가하는 것이 중요합니다. 보험 회사는 정책을 변경하고 귀하의 건강도 변경합니다.
최고의 추가 보장을 구입하면 비용을 절감하고 혜택을 개선할 수 있습니다.
또한 장기 요양 비용을 충당할 수 있는 방법을 살펴보고자 합니다. 장기 치료는 Medicare 또는 Medicare 추가 보험의 적용을 받지 않습니다. 그리고 연구에 따르면 현재 65세가 되는 사람들의 최소 52%가 언젠가는 장기 요양이 필요할 것이라고 합니다.
계획을 세워야 합니다!
우리 모두는 행복하고 건강하며 부유한 은퇴를 원합니다. 하지만 현실은 끔찍한 일이 일어날 것입니다.
다음은 일어날 가능성이 있는 7가지 일반적인 비극과 이를 모두 처리하는 방법입니다.
은퇴는 정말 축하할 일이다. 그리고 훌륭한 은퇴 계획이 있다면 그것은 큰 성취입니다. 정말 자랑스러워 할 일입니다!
다음은 정말 멋진 은퇴 파티를 여는 몇 가지 팁입니다.
일정을 유지하는 데 도움이 되는 달력부터 직장에서 놓칠 수 있는 것을 대체할 수 있는 것, 육체적 정신적 건강을 유지하기 위한 책, 앱 및 도구에 이르기까지 은퇴 생존 팩을 찾아보세요.
모든 예술 형식과 마찬가지로 영화는 삶의 중요한 주제를 탐색하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 은퇴와 노화를 주제로 한 영화는 손자와 함께 볼 수 있는 훌륭한 애니메이션부터 성인 코미디 및 드라마에 이르기까지 다양합니다.
다음은 은퇴 및 노화와 관련된 영화 목록입니다. 영화가 너무 길거나 추상적입니까? 은퇴와 관련된 Ted Talk에 도전해보세요!
매우 부유한 재무 설계사를 고용하는 주요 이유 중 하나는 자원을 최적화하는 데 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 작은 절충안을 통해 고객의 전반적인 부와 보안을 극적으로 향상시킬 수 있기 때문입니다.
NewRetirement는 교육, 혁신, 퇴직 제품 및 전략에 대한 접근을 통해 일반 퇴직자에게 동일한 수준의 전체론적 계획을 제공하기를 희망합니다.
큰 차이를 만드는 작은 절충안의 예는 다음과 같습니다.
Bankrate Financial Literacy 설문조사에 따르면 미국인의 75%는 가능한 한 오랫동안 고용되기를 기대하며 39%는 일하기를 좋아하기 때문이라고 말했습니다.
그리고 연방준비제도이사회(Federal Reserve Board)의 연구에 따르면 은퇴한 사람들의 1/3은 결국 은퇴를 취소하고 풀타임 또는 파트타임으로 직장에 복귀합니다.
많은 노인들은 자신이 좋아하는 일을 찾기 때문에 일종의 경력 변경과 일을 합니다. 추가 수입은 좋지만 그들이 계속 일하게 만드는 것은 잘한 일에 대한 만족감입니다. 전통적인 정년퇴직 연령 이후에 일하면 많은 이점이 있습니다.
사람들이 직장으로 복귀하는 가장 일반적인 이유는 소득 수준에 따라 다소 다릅니다. 소득이 적은 사람들은 일반적으로 현금 흐름을 늘리기 위해 직장으로 복귀합니다. 소득 수준이 가장 높은 퇴직자들은 자신의 기술을 활용하고 더 많은 돈을 벌고 싶어 직장으로 복귀합니다.
이유가 무엇이든 퇴직 취소에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.
9시 5분에서 벗어나면 기회의 세계가 열립니다. 당신은 무엇이든 할 수 있고 당신이 원하는 무엇이든 될 수 있습니다. 당신의 삶이 다른 방향으로 바뀌었다면 어떤 일이 일어났을지 항상 궁금했다면 지금이 그 방향을 바꾸고 어떤 일이 일어나는지 볼 수 있는 절호의 기회입니다.
평범한 노인들은 놀라운 일을 하고 있습니다. 그들은 퍼시픽 코스트 트레일을 하이킹하고 스카이다이빙을 하고 학교로 돌아갑니다.
오늘날의 은퇴자들이 무엇을 성취하는지 보는 것은 흥미진진할 것입니다. 오늘날의 미국 노인들은 과거보다 더 활기가 넘칩니다. 그럼에도 불구하고 60대, 70대, 80대에도 많은 주목할만한 업적과 놀라운 업적이 있었습니다. 65세에 Sanders 대령은 Kentucky Fried Chicken을 시작했고 90세에도 Pablo Picasso는 여전히 적극적으로 예술 작품을 제작하고 있었습니다.
은퇴는 세상에서 은퇴하는 것이 아닙니다.
주택은 대부분의 가정에서 가장 비싼 예산 항목입니다. Your home is probably also your most valuable asset. As such, optimizing your housing to best achieve your retirement plan is critical to your retirement success.
A few ideas for cutting housing costs in retirement include:
Some of us can’t wait to retire and do so as early as possible. Others are not so sure about life without work. Reluctant retirees might be worried about money or they might be concerned that they will just really miss work. The fear of missing out (FOMO) can be strong for both work and leisure.
If you want a happy retirement, you need to leave the workforce at the right time for you.
Here are 9 exercises to help you decide if it is time to call it quits.
The transition to retirement can be a time of feeling a little stuck. These types of in-between times can be difficult in that you are waiting for something to happen. You are neither here nor there.
Here are 8 tips for to help you thrive no matter your stage of life — but especially if you are in one of those awkward in-between phases.
UC Irvine is heading a celebrated research project that is documenting what factors determine who will live past age 90. Here are some of their findings:
If you want to know more about this retirement research, 60 Minutes did an excellent report on “Living to 90 and Beyond.”
Most people go to college to meet a goal, not for personal enrichment. Taking a college class, or a few classes, after you retire is a whole different experience. There’s less pressure to get each class under your belt and move ahead. You might actually enjoy criminal justice or cultural anthropology now that it’s not something you must take in order to earn a degree.
We all need help with our retirement plans but very few of us turn to friends for that support. A retirement club — kind of like a book club where you discuss retirement topics instead of novels — can provide an ideal and friendly forum for helping you have a more secure future. Learn how to get started. Or, try a retirement book club.
The road to retirement is changing dramatically, with older Americans taking a long vacation, or a work sabbatical, for a period of time and then rejoining the workforce –often by switching careers — to delay full retirement. Explore the pros and cons of sabbaticals before full retirement.
Goal-setting isn’t just for twenty-somethings. The more you plan for the future, the more you’ll get out of your retirement. Brainstorming over your next move in life can be a great way to spend Sunday morning coffee time.
Just make sure your plans and goals keep in synch with your retirement finances. Keep using the NewRetirement Planner to stay on track.
Catch up contributions are the IRS’s way of making it easier for savers age 50 and up to tuck away enough retirement savings. You probably already know that there’s a limit to how much you’re allowed to save in tax-advantaged retirement account such as IRAs and 401(k)s. Well, once you reach age 50, you’re allowed to make additional “catch up” contributions over and above those annual contribution limits.
Learn more about catch up limits and how to take advantage of them…
RMD stands for required minimum distribution. When you reach a certain age, you are required to withdraw a minimum amount from your IRAs and 401ks or get a huge tax penalty.
Until recently, RMDs were required by everyone at age 70 ½. However, in late 2019 Congress passed the Secure Act that increases the age.
The Secure Act increases the age after which you must begin taking RMDs from 70 1/2 to 72 — at least for anyone who turns 70 1/2 after 2019.
RMDs can be great retirement income, but often trigger higher taxes. Here are 6 strategies for managing these withdrawals to minimize taxes.
How old would you be if you didn’t know how old you was?
Satchel Paige
Satchel Paige may have had it right. In studies conducted over four decades, Harvard psychology professor Ellen Langer showed that mental attitude can reverse the effects of aging and improve physical health. Langer proved time and time again that age is truly a mindset and not a number. If you think of yourself as young, you can be young.
The right mental attitude can reverse the effects of aging and improve physical health.
It’s easy to become isolated and fall into a rut after you retire. Keeping a curious mind will allow you to really enjoy learning how the world works.
Curious people are always asking questions and searching for answers — meaning that the brain is getting a work out and staying strong.
In the 1950s, people retiring at age 65 lived until 78. Today’s retirees can expect an average lifespan of 83 or 84 years – which means that half of you will live even longer than that.
Your expanded lifespan means many things:
Use the Retirement Planner to find out how long your money will last.
Instead of a time for slowing down, retirement could very well be the doorway you walk through to a whole new experience. Strive for an active, inspiring, fulfilling life where you’ll learn new things, listen to new music, dance new steps, and embrace the things that you already love.
If you find that you’ve got a million excuses about why you can’t do this or that, maybe it’s time for a change of perspective. So, you aren’t physically able to hike? Chances are you can take a walk on the beach. You get the idea.
With a strong mind, healthy body, and a well-laid plan, you can look forward to a happy retirement instead of allowing it to surprise you in some good, and not-so-good, ways. By taking control of how you approach it, you’ll have a much better chance of creating your retirement instead of just allowing life to happen to you.
It is easy to worry about getting older. Health faltering and all… Did your golf game not go as planned this afternoon? Has your knee faltered for a second (or third) time? 의심의 여지가 없습니다. It’s a bummer. Aging is a…
However, instead of focusing on your own shortcomings, be sure that you are doing and experiencing things that make an impact. Bring joy to other people. Be inspiring. Do something memorable.
Sure, retirement is your time. Just keep the big picture in mind and be sure to leave behind a little inspiration.
Speaking of inspiration… Share this article with your friends! And, let us know what you think makes for a happy retirement in the comments below!