목표를 설정하는 것은 첫 번째 단계일 뿐입니다. 이 연습은 코스를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시각화는 우리의 잠재의식을 목표와 일치시키는 데 도움이 됩니다. 목표 달성을 상상함으로써 성공을 향한 마음을 '해킹'할 수 있습니다.
이상하게 느껴질 수도 있지만, 목표를 달성한 날 미래의 자신에게 편지(디지털 또는 손으로 쓴)를 쓰는 것은 시각화의 힘을 활용하여 동기를 높이는 데 도움이 됩니다. 작동 방식은 다음과 같습니다:
목표에 구체적인 내용을 적용하면 추적할 벤치마크가 제공되고 책임을 다하는 데 도움이 됩니다.
목표를 달성하기 위해 어떤 조치를 취했다고 생각하시나요?
무료 지역 활동을 찾기 위해 그룹 채팅을 시작하셨습니다
심지어 오래된 책을 파는 부업도 발견했습니다
이자가 가장 높은 카드에 먼저 초점을 맞추고 해당 잔액에 월 100달러를 투입했습니다.
그 과정에서 어떤 과제를 극복해야 한다고 생각하시나요?
소셜 피드를 계속 확인하려는 충동은 여전히 존재했지만 실제 필요한 부분에만 지출했습니다.
친구들이 음악 축제에 갔을 때 FOMO가 있었지만 계획을 고수했습니다
긴 근무일을 마치고 집에 음식이 있다는 것을 알고 테이크아웃을 주문하고 싶은 충동을 참으셨습니다.
이제 목표에 도달했을 때 기분이 어떨지 상상해 보세요. 귀하의 재정 상황에 대해 어떻게 생각하십니까?
집중해서 성과를 거두었습니다!
더 가볍고 안전한 느낌을 받습니다. 나를 막을 수 없게 만들어준 미래의 나에게 감사합니다!
편지를 쓴 후 목표를 달성하지 못한 결과를 시각화하십시오. 고통스러울 수도 있지만, 이것 역시 목표 달성을 위한 강력한 동기가 될 수 있습니다.
계획대로 빚을 갚지 않아서 지금…
강좌를 계속 수강하기 위한 동기가 필요할 때 이 편지를 꺼내서 읽어보세요.
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