저렴한 가정 운동:큰 비용을 들이지 않고 건강을 유지하세요

요즘 다시 몸매 관리에 대한 소문이 떠돌고 있어요. 천천히 건강해지고 싶어요. 비결은 그것을 수행하는 방법을 알아내는 것입니다. 재정을 관리하기까지는 많은 독서와 많은 시행착오가 필요했지만, 마침내 돈에 대한 건전한 태도를 갖게 되었습니다. 이제는 신체 건강에도 똑같이 하고 싶습니다. . 하지만 어디서부터 시작해야 할까요?

한 가지 접근 방식은 문제에 돈을 투자하는 것입니다. 예를 들어 저는 피트니스 클럽을 살펴보았습니다. 그들은 한 시설에서 훌륭한 운동 장비와 동기 부여 수업을 모두 제공합니다. 하지만 나처럼 검소한 사람이 지불하고 싶은 것보다 더 많은 비용이 듭니다. (네, YMCA나 지역 주민센터도 알아봤는데 근처에 아무것도 없어요.)

나는 또한 새 자전거를 사고 싶은 충동과 싸워 왔습니다. Redline 925는 군침을 흘리게 하지만 정말 자전거에 800달러를 쓰고 싶습니까? 이미 소유하고 있는 자전거에 무슨 문제가 있나요?

계획을 세우지 않으면 막대한 지출이 예상되므로 앉아서 마음대로 사용할 수 있는 무료 또는 저렴한 피트니스 대안 목록을 작성했습니다. 내가 이미 얼마나 많은 운동 장비를 소유하고 있는지 알고 놀랐습니다.

  • 우리는 10여년 전에 NordicTrack 스키 장비를 구입했습니다. 평생 동안 거의 사용되지 않았습니다.
  • 친구를 위해 보관하고 있는 기본 웨이트 세트가 있습니다.
  • 지난 가을, 일부 이웃들은 더 이상 사용하지 않는 운동 장비를 나눠주었습니다. 그들은 나에게 고정식 자전거와 "건강 라이더"를 주었고 둘 다 언덕을 타고 우리 집까지 끌고갔습니다. 그 이후로 보관소에 사용되지 않은 채로 남아 있습니다.
  • 지난 봄에 웰니스 코치와 함께 일하면서 좋은 운동화를 구입했습니다.
  • 저는 자전거 두 대를 소유하고 있습니다. 첫 번째는 제가 10년 전에 구입한 1997년식 Bianchi Volpe 투어링 자전거입니다. 1998년부터 1999년까지 수천 마일을 탔지만 그 이후로 방치되었습니다. 나는 또한 일종의 "통근자"로 사용하기 위해 사촌이 나에게 준 오래된 산악 자전거를 고쳤습니다. 심부름을 할 때 사용합니다.
  • 우리는 축구공 여러 개, 야구 글러브, 골프 클럽, 라켓볼 용품, 프리스비, 줄넘기 등 다양한 스포츠 장비를 보유하고 있습니다.
  • 우리는 Wii용 Dance Dance Revolution을 소유하고 있습니다.
  • 나는 좋은 등산화 한 켤레와 여기저기에 수 마일에 달하는 멋진 산책로를 가지고 있습니다.

내가 이미 가지고 있는 운동기구 목록을 보면 체육관에 가입하기 위해 돈을 지불하는 것이 터무니없는 것 같습니다. 나는 이미 갖고 있습니다 체육관. 물론, 런닝머신이나 일립티컬 머신, 멋진 웨이트 세트는 없지만 시작할 수 있는 것은 많습니다. 이 장비에 대한 비용은 이미 지불했습니다. 활용도를 높이는 것이 좋을 것 같습니다!

새 자전거를 구입하는 것도 미친 것 같습니다. 나에게는 두 개가 있습니다 자전거! 이미 할 수 없는 세 번째 일은 어떻게 해야 할까요? 대신, 나는 여행용 자전거를 창고에서 꺼냈습니다. 상태가 좋지 않아서 동네 자전거 가게에 몇 백 달러를 주고 정밀 검사를 했습니다. 이 돈을 쓰는 것은 아프지만, 체력을 회복할 수 있는 길로 돌아가는 데 충분하다면 그만한 가치가 있습니다. 좋은 건강은 장기적으로 이익을 가져다 줍니다.

그리고 그거 알아? 다시 길로 돌아오게 되어 정말 좋습니다. 지난 주 동안 저는 약 40마일을 달렸습니다. 많지는 않지만 시작입니다. 이는 비상 자금으로 처음 40달러를 저축하는 것과 같습니다. 한 번에 조금씩 저축하면 결국 2,000달러를 저축하게 됩니다. 여름이 끝날 때까지 저는 2,000마일을 자전거로 달릴 수 있기를 바랍니다. (또는 그 이상!)

저렴한 가정 운동:큰 비용을 들이지 않고 건강을 유지하세요

저는 세상에서 가장 큰 멍청이처럼 보입니다. 하지만 난 자전거를 타고 있어요!

이 주제에 대한 자세한 내용:

  • 알뜰한 생활:운동은 무료인가요, 아니면 헬스장 회원인가요?
  • 단순한 달러:운동을 통해 자신에게 투자하기
  • 소비주의 해설:체육관에서 알려주지 않는 10가지 사항

아, 그렇군요. We Endure에 가입했습니다. 는 다양한 지구력 스포츠(예:사이클링, 달리기, 수영)의 진행 상황을 추적할 수 있는 소셜 트레이닝 로그입니다. 여기 내 프로필이 있습니다. 또한 여러분이 가입하실 수 있는 Get Fit Slowly 그룹을 만들었습니다(천천히 건강해지기를 읽지 않더라도). 많을수록 더 즐겁습니다!

J.D. 로스

2006년 J.D.는 빚에서 벗어나기 위한 자신의 노력을 기록하기 위해 Get Rich Slowly를 설립했습니다. 시간이 지나면서 그는 저축하는 방법과 투자하는 방법을 배웠습니다. 오늘, 그는 조기 퇴직에 이르렀습니다! 그는 당신이 돈과 인생을 마스터할 수 있도록 돕고 싶어합니다. 사기는 없습니다. 속임수가 없습니다. 귀하의 목표 달성에 도움이 되는 현명한 금전 조언입니다.

J.D. Roth의 모든 게시물 보기

저렴한 가정 운동:큰 비용을 들이지 않고 건강을 유지하세요


예산
  1. 회계
  2. 사업 전략
  3. 사업
  4. 고객 관계 관리
  5. 재원
  6. 주식 관리
  7. 개인 금융
  8. 투자하다
  9. 기업 자금 조달
  10. 예산
  11. 저금
  12. 보험
  13. 은퇴하다