주거 다음으로 음식은 일반적으로 대부분의 사람들에게 가장 큰 비용입니다.

외식비와의 전쟁에서 가장 큰 무기는 메뉴 기획이다. 모든 것이 아니면 전무한 아주 건강한 계획일 필요는 없습니다. 일주일 내내 점심을 위해 피자 조각을 따로 두는 것은 결국 식사 계획으로 간주됩니다. 그래서 어떻게 합니까? 글쎄, 당신은 지금 인터넷에 있고 그것은 진정으로 절반의 전투입니다. 귀하의 지역에 있는 몇 개의 식료품점에 대한 주간 광고를 확인하십시오. 판매 중인 좋아하는 농산물을 기록하고 고기와 생선에 대해서도 똑같이 하십시오.

이제 한 주의 달력을 살펴보십시오. 화요일에 늦게까지 일합니까? 아침에 시작할 수 있는 냄비 요리법을 찾아보십시오. 금요일에 외식? 그날에는 아무 계획도 세우지 마십시오. 월요일에 직장에서 점심을 준비했습니까? 마찬가지입니다.

이제 냉장고와 찬장을 살펴보십시오. 가지고 있는 것과 사용해야 하는 모든 것을 기록하십시오. 또한 우유, 계란 등과 같이 필요한 모든 것을 기록해 두십시오.

몇 가지 요리법 사이트를 둘러보고 가지고 있는 것, 판매 중인 것, 요리할 수 있는 것의 조합을 사용하여 만들 수 있는 것을 찾으십시오. 레시피를 북마크에 추가하고 쇼핑 목록을 만드세요.

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이제 가장 어려운 부분입니다. 매장에 가서 목록에 있는 제품만 구입하세요. . 당신이 정말로 삭감하고 있고 정말로 자신을 믿지 않는다면 현금만 가져가십시오. 나는 몇 년 동안 그것을했다! 그리고 돈이 부족해서 물건을 다시 넣어야 하는 모욕을 한 번 이상 겪었습니다. 당신은 살 것입니다, 약속합니다.

기본적인 메뉴 계획에 익숙해지면 Taco Tuesday 또는 Mushroom Monday와 같은 테마의 밤을 선택하여 더 쉽게 계획할 수 있습니다.