모든 여성의 아침 루틴은 다릅니다. 일부는 침대에서 뛰쳐나와 혼란스러운 업무에 뛰어드는 반면 다른 일부는 더 조직적입니다. 당신의 아침은 어떤 모습인가요? 아마도 당신과 당신의 어린 아이들이 하루를 위해 준비할 때 소나기, 복장 변경 및 도시락의 회오리바람일 것입니다. 아마도 당신은 명상, 요가, 차와 같은 마음을 진정시키는 것으로 시작할 것입니다. 아니면 처음부터 할 일 목록을 뒤적이며 이를 닦는 동안 이메일에 답장하고 있습니까?

우리는 네 명의 성공한 여성들에게 어떻게 하루를 시작하고 어떻게 일을 시작하는지 물었습니다. 그리고 "올바른" 방법은 없지만 몇 가지 공통점을 발견했습니다. 즉, 아침 식사를 거르지 말고 최소한 한 가지라도 당신을 행복하게 하는 일을 하십시오.

4명의 성공적인 여성이 하루를 시작하는 방법을 공개합니다.

1. Shama Hyder, CEO 겸 Zen Media 설립자
2. Leesa Evans, 의상 디자이너이자 유명 스타일리스트
3. Reem Rahim, 최고 브랜드 책임자 겸 Numi Organic Teas 공동 설립자
4. Vicki Hoeple, 작가, 전문 연사 및 육아 전문가

Shama Hyder, CEO 겸 Zen Media 설립자

디지털 마케팅 전문가인 Shama Hyder는 십대 때 기술에 매료되었습니다. 그녀의 가족은 그녀가 9살 때 인도에서 미국으로 이민을 갔고 댈러스에 정착했습니다. 이후 그녀는 이곳을 고향이라고 부릅니다.

23세에 그녀는 웹 마케팅 및 디지털 PR 회사인 Marketing Zen Group(현재는 Zen Media)을 시작했습니다.

조직의 성공의 대부분은 Hyder의 정통한 지식 덕분입니다. 그녀는 Entrepreneur Magazine에서 "Zen Master of Marketing", Fast Company에서 "Millennial Master of the Universe", Forbes 및 Inc.의 "30 Under 30" 중 한 명으로 선정되었습니다. 그녀는 또한 젊은 기업가가 운영하는 미국 100대 기업 중 하나를 이끌고 백악관과 유엔에서 모두 영예를 안았습니다. 그녀의 저서 "소셜 미디어 마케팅의 선(Zen of Social Media Marketing)"은 베스트셀러였습니다.

정해진 아침 루틴을 지키는 것은 어렵지만 집에 거의 없는 Hyder는 깨어 있는 시간마다 생산성을 극대화합니다. "저는 끊임없이 이동 중입니다. 고객을 만나고, 연설이나 미디어 계약을 위해 해외로 여행을 가므로 매일이 조금 다르게 보입니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 여행 가방으로 산다." 제트 세터가 일 때 댈러스에서 그녀의 아침이 어떻게 전개되는지 보여줍니다.

하이더의 아침

• 7:30:일어나서 즉시 이메일을 확인하고 해결해야 할 긴급한 문제에 응답합니다.
• 8:옷을 입으세요. 내가 아침형 인간이 아님을 먼저 인정하고, 편의를 위해 밤에 샤워를 한다.
• 8:30:아침 식사 — 스크램블 에그, 토스트 및 차. 회의와 스튜디오 촬영 사이에 점심을 아예 건너뛰는 경우가 많기 때문에 아침 식사를 절대 거르지 않습니다.
• 8:45:차를 몰고 출근합니다.
• 9:직원들과 팀 회의를 하고 기본 전략을 만지고 전략을 브레인스토밍합니다. 디지털 생태계는 너무 빨리 움직이기 때문에 우리의 첫 번째 질문은 항상 "우리가 잠든 사이에 무엇이 바뀌었고 고객을 위해 이를 가장 잘 활용할 수 있는 방법은 무엇입니까?"입니다.
• 9:30:차를 마시고 오늘의 우선순위 목록을 작성하세요.

Leesa Evans, 의상 디자이너 및 유명 스타일리스트

Leesa Evans의 경우 사과는 나무에서 멀리 떨어지지 않았습니다. 꾸뛰르에 대한 그녀의 관심은 패션 디자이너이자 일련의 소매점을 운영하는 제조업체인 그녀의 성공적인 어머니(및 멘토)에게서 영감을 받았습니다. Parsons The New School for Design에 다니는 동안 그녀는 의상 디자이너와 잠시 일하게 되었고 그 실습과 사랑에 빠졌습니다.

그 이후로 Evans는 "신부 들러리"에서 현대 영화 부문 의상 디자이너 조합상 우수상 후보에 올랐고 "22 점프 스트리트", "사라 마샬을 잊어버리기"에 이르기까지 24편이 넘는 영화의 의상을 제작했습니다. 그녀는 또한 클레어 데인즈(Claire Danes), 마야 루돌프(Maya Rudolph)와 같은 스타들과 작업한 개인 스타일리스트이기도 합니다.

촬영장에서 일하든 개인 고객을 도와주든 L.A.에 기반을 둔 Evans의 삶은 급하지 않습니다. 그래서 그녀는 아침의 평온함을 우선시해야 한다고 강조합니다. "저는 보통 하루에 최소 12시간에서 14시간 동안 일하기 때문에 체력을 유지하려면 최대한 침착하게 시작하는 것이 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. "그렇게 해서 나는 편안하고 사려 깊은 어조로 남은 하루를 보내고 있습니다."

그녀가 로스앤젤레스 자택에서 일을 시작하는 방법은 다음과 같습니다.

에반스의 아침

• 7:침대에서 일어나기도 전에 일어나 명상을 합니다.
• 7:30:목욕을 합니다. 샤워보다 시간이 더 걸리긴 하지만 중심을 잡아줍니다.
• 7:45:옷을 입으세요. 의상디자이너로서 항상 조화롭게 보여야 한다는 기대가 있다. 하지만 '작업복'을 연마해서 정말 빨리 준비할 수 있어요. 여름에는 항상 드레스와 샌들, 겨울에는 블레이저에 실크 블라우스, 청바지, 부츠를 신습니다. 제 색상 팔레트는 카멜, 베이지, 블랙, 네이비, 그레이, 초콜릿 브라운으로 모든 것이 잘 어울립니다.
• 8:남편이 만들어준 훌륭한 커피 한 잔과 그린 스무디 한잔. 우리 둘은 앞으로의 일에 대해 이야기하고 나는 처음으로 이메일을 확인한다. (저는 저녁에 휴대폰을 끄고 목욕이 끝날 때까지 휴대폰을 켜지 않습니다.)
• 8:30:차를 몰고 출근합니다.
• 9:하루의 계획을 파악하기 위해 조수들과 아침 회의를 합니다.
• 9:15:작업에 몰두하십시오. 즉, 직물 가게에 가거나, 개인 고객을 위해 변경 사항을 배치하거나, ​​회의를 위해 참고 자료를 가져오거나, 10시에 문을 여는 즉시 상점으로 향하는 것을 의미할 수 있습니다.

Reem Rahim, 최고 브랜드 책임자이자 Numi Organic Teas의 공동 설립자

Reem Rahim은 미국의 차 여왕이 되기 위한 우회로를 가지고 있었습니다. 그녀는 1966년 바그다드에서 태어나 5세 때 가족과 함께 오하이오로 이사했으며 아버지가 클리블랜드 클리닉에서 레지던트를 받았습니다. Case Western에서 의생명공학 학사 학위를 받은 후, 그녀는 Boston의 Museum School과 Florence의 Lorenzo di Medici Institute에서 미술을 공부하고 John F. Kennedy University에서 MFA를 취득했습니다.

1999년, 미술 학위를 취득하고 대체 교사로 일하는 동안 Rahim은 인생을 바꾸는 가족 여행을 그랜드 캐년으로 떠났습니다. 그곳에서 그녀와 그녀의 남동생은 어렸을 때 이라크에서 마시던 마른 라임 차를 수입하는 것에 대해 논의했고, 그 대화에서 그들 자신의 유기농 차 회사를 시작하는 아이디어가 떠올랐습니다. Rahim은 그렇게 큰 위험을 감수하는 것에 대한 두려움을 극복하고 그 해 말에 Numi Organic Teas가 탄생했습니다.

Numi는 출시 이후 Inc. Magazine에서 가장 빠르게 성장하는 회사 중 하나로, Greatist.com에서 미국에서 가장 일하기 좋은 건강한 회사 중 하나로, Specialty Food Association의 시민 리더십 상 수상자로 엄청난 인정을 받았습니다. Rahim은 비즈니스 혁신에 관한 백악관 포럼에도 참여했습니다.

그녀는 가장 최근에 남편, 의붓아들, 개, 염소 2마리, 닭 6마리, 오리 6마리, 토끼와 함께 캘리포니아 주 페탈루마에 있는 2에이커의 농장에서 살면서 일했습니다. 미국 최고의 미식가 기업가 중 한 명임에도 불구하고 그녀의 아침은 확실히 소박합니다.

라힘의 아침

• 6:30:우리 강아지가 밖에 나가자고 징징거리거나 내 의붓아들이 침대에 기어 들어가 나를 안아주는 소리에 잠에서 깼습니다. 좋은 아침입니다. 우리는 우리가 어떻게 잤는지, 우리가 꾼 꿈에 대해 이야기하고, 때때로 그는 내가 읽고 싶어하는 책을 가지고 옵니다.
• 7:아침 식사, 옷 입기, 간식 준비 및 숙제를 도와줍니다.
• 7:30:남편이 아들을 학교에 데려가는 동안 나는 강아지에게 먹이를 주고 놀아주고 우리 둘을 위해 아침 식사를 준비합니다. 저는 커피(차가 아닌!)와 농장에서 신선한 계란을 만듭니다.
• 8:Numi의 일부 프로젝트에서 일하는 프리랜스 그래픽 디자이너인 남편과 아침을 먹습니다. 우리는 그날 해야 할 일, 즉 결과물, 일정, 아이디어에 대해 이야기합니다. 그는 내가 작업하고 있는 일의 스케치를 도와주고 저는 관리 측면에서 그를 돕습니다.
• 9:내 책상에 있는 내 노트북 ​​앞. 나는 다양한 프로젝트를 기록하는 작은 일지를 가지고 있기 때문에 그것을 살펴보고 각 작업을 수행하는 데 필요한 시간과 함께 내가 달성하고 싶은 것을 스티커 메모에 나열합니다. 이것은 내가 이동하면서 항목을 긁을 수 있기 때문에 압도당하는 것을 방지합니다. 그런 다음 이메일을 확인하기 시작합니다.
• 10:첫 번째 차를 만들어 보세요.

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Vicki Hoeple, 작가, 전문 연사 및 육아 전문가

그녀는 다섯 아이의 엄마일 수 있지만, 그녀의 새끼 오리를 연속적으로 유지하는 것이 Vicki Hoefle의 경력에서 급등하는 것을 확실히 방해하지 않았습니다. 즉, 그녀가 발판을 찾는 데 시간이 좀 걸렸습니다. 그녀는 남부 캘리포니아에서 태어나 10살에 시애틀로 이사했습니다. 고등학교를 졸업한 후 10년 동안 세계를 여행하며 열정을 쏟고자 노력하다가 결국 시애틀에서 다시 회사에 취직했습니다. 그 후 얼마 지나지 않아 그녀는 결혼하고 아기를 낳고 전업주부가 되었습니다.

추가 수입이 필요했던 Hoefle는 자신의 아이들과 함께 소수의 다른 아이들을 돌보기 시작했습니다. 아주 어린 나이의 아이들을 가족 구성원으로 초대하고 긍정적인 격려를 해준다면 정서적으로 건강하고 유능하며 존경받는 어른으로 키울 수 있다는 그녀의 상식적인 육아 철학이 마음을 사로잡았습니다. . 그녀의 재택 데이 케어는 곧 완전한 직원과 유아에서 2학년에 이르는 수십 명의 어린이가 있는 전일제 센터로 확장되었습니다.

1995년에 Hoefle와 그녀의 가족은 복잡한 도시의 소용돌이에서 벗어나 버몬트 시골의 유기농 농장으로 이사했습니다. 그곳에서 그녀는 두 자녀를 둔 남자와 재혼했습니다. 그들은 함께 5세 이내에 5명의 자녀를 두었지만 그녀의 속도를 조금도 늦추지 않았습니다. 육아 수업, 개인 육아 코칭 세션, 연설 시간 사이에 Hoeple은 4권의 책을 저술하고 수상 경력에 빛나는 Parenting on Track 프로그램을 시작했습니다.

바쁜 와중에도 제정신을 유지하는 그녀의 비결은 무엇일까요? Hoefle는 그녀의 자연스러운 리듬에 맞춰 아침을 디자인합니다. “나는 매일 특정한 의제를 수행하도록 강요하는 대신 내 기분에 따라 일합니다.”라고 그녀는 말합니다. "이 접근 방식은 짧은 시간에 많은 일을 하는 데 도움이 되는 동시에 창의력을 자극하는 데 도움이 됩니다." 그녀의 흐름을 따라가는 스타일 덕분에 그녀는 가장 분주한 날에도 평온함을 느끼며 순항할 수 있습니다.

회플의 아침

• 6:일어나서 일기에 쓰거나 Deepak Chopra와 같은 영적인 것을 읽으십시오. 나는 그날의 의도를 정하고 명상을 한다. 제 아이들은 지금 대학에 다니고 있지만 저는 아이들이 집에 있을 때에도 이렇게 하루를 시작했습니다.
• 7:차 한 잔과 가벼운 아침 식사 또는 주스를 드십시오.
• 7:30:Pandora에서 내 기분을 포착하는 라디오 방송을 들어보세요. 하루를 탐색하는 데 도움이 되기 때문입니다.
• 9:30:내 비즈니스 파트너에게 전화를 걸어 약속, 수업, 인터뷰, 프로젝트 마감 등 남은 하루 일정을 살펴보세요.

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