뇌졸중이 미국에서 장기 장애의 주요 원인이라는 것을 알고 계셨습니까? 심장마비 이상. 암보다 더. 허리 부상보다.

뇌졸중은 노인에게만 일어나는 일이라고 생각하십니까? 사실 뇌졸중은 나이에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있으며 종종 발생합니다. 뇌졸중의 거의 1/4이 65세 미만에서 발생합니다.

뇌졸중 사실

뇌졸중 인식 재단은 뇌졸중에 대한 몇 가지 흥미로운 수치와 통찰력을 제공합니다.

• 미국에서 매년 약 795,000명이 뇌졸중으로 고통받고 있습니다.
• 40초마다 뇌졸중이 발생하는 사람
• 4분마다 뇌졸중으로 사망하는 사람
• 뇌졸중 사망의 40%는 남성에서 발생하고 60%는 여성에서 발생합니다.
• 첫 뇌졸중에서 회복된 사람의 약 25%는 5년 이내에 뇌졸중을 다시 앓게 됩니다.
• 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지합니다.
• 1초에 32,000개의 뇌 세포가 죽고, 59초 안에 허혈성 뇌졸중이 발생하면 190만 개의 뇌 세포가 죽습니다.

알아야 할 뇌졸중에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

• 허혈성 뇌졸중 — 일반적으로 혈전으로 인해 혈관이 막히는 경우 뇌의 일부에 산소가 부족합니다.
• 출혈성 뇌졸중 — 동맥류, 즉 동맥에서 부풀어 나오는 혈액으로 가득 찬 주머니가 파열되면. 이것은 조직을 혈액으로 둘러싸고 있습니다. 출혈성 뇌졸중으로 인한 사망률은 허혈성 뇌졸중보다 높고 예후는 더 나쁩니다.

뇌졸중을 예방하는 방법

마지막으로 좋은 소식이 있습니다. 뇌졸중의 80%는 예방할 수 있습니다. 뇌졸중에 걸릴 확률을 줄이기 위해 할 수 있는 현실적인 생활 방식의 변화가 많이 있습니다.

귀하가 통제할 수 있는 4가지 위험 요소를 식별해 보겠습니다.

1. 운동 부족
2. 나쁜 식단
3. 흡연
4. 하루 2잔 이상의 알코올 음료 섭취

뇌졸중에 대한 다른 많은 위험 요인도 있으며, 어떤 경우에는 통제할 수 없습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 고혈압
• 비만
• 높은 콜레스테롤 수치
• 협착된 동맥
• 당뇨병
• 부정맥 또는 AFIB
• 이전 뇌졸중 또는 일과성 허혈 발작
• 65세 이상
• 뇌졸중의 가족력

통제할 수 있거나 통제할 수 없는 이러한 위험 요소 중 3가지 이상이 있으면 뇌졸중을 겪을 위험이 배가됩니다. 위에 나열된 신체적 위험 요소가 있거나 발견한 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

뇌졸중의 위험 요소

뇌졸중의 주요 위험 요소는? 고혈압.

혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘을 측정한 것입니다. 고혈압이라고도 하는 고혈압은 동맥을 손상시키고 뇌졸중 위험을 크게 높입니다.

조절되지 않은 고혈압은 궁극적으로 플라크 형성을 촉진합니다. 플라크는 콜레스테롤과 동맥벽에 쌓이는 기타 입자로 구성된 왁스 같은 물질입니다. 플라크가 너무 많으면 동맥이 좁아지고 혈류가 제한됩니다.

긍정적인 면에서는 고혈압을 조절할 수 있습니다. 운동, 체중 감량, 식단 변화, 약물 치료는 당신이 통제할 수 있는 4가지 변수입니다.

정상 혈압은 120(수축기 혈압) 이상 80(이완기 혈압) 이하입니다. 수축기 혈압이 20mmHg 또는 이완기 혈압이 10mmHg 증가해도 뇌졸중 위험이 두 배가 됩니다.

흡연이 뇌졸중을 일으킬 수 있습니까?

뇌졸중의 예방 가능한 주요 위험 요소는 흡연입니다. 흡연자는 비흡연자보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 4배 더 높을 뿐만 아니라 간접흡연에 노출되면 비흡연자의 뇌졸중 위험이 2배가 될 수 있습니다.

이게 왜요?

• 담배 연기의 니코틴과 일산화탄소는 혈액 내 산소량을 감소시킵니다.
• 흡연은 혈관벽을 손상시켜 혈전 형성 가능성을 높입니다.
• 흡연은 HDL(좋은) 콜레스테롤을 감소시킵니다.
• 흡연과 심장병 가족력이 결합되면 위험이 극적으로 증가합니다.

성별도 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 흡연을 하고 경구 피임약을 사용하는 여성은 심장병과 뇌졸중의 가능성을 크게 높입니다.

뇌졸중의 징후 및 증상

뇌졸중의 징후와 증상을 알면 자신이나 다른 사람의 생명을 구하기 위해 신속한 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 질병 통제 센터(CDC)에 따르면 남성과 여성 모두의 뇌졸중 징후는 다음과 같습니다.

• 얼굴, 팔 또는 다리, 특히 몸의 한쪽이 갑자기 저리거나 쇠약해짐
• 갑작스러운 혼란, 말하기 어려움 또는 말 이해 어려움
• 갑자기 한쪽 눈 또는 양쪽 눈이 잘 보이지 않음
• 갑작스러운 보행 장애, 현기증, 균형 상실 또는 조정 부족
• 이유 없이 갑자기 심한 두통

본인 또는 다른 사람에게 이러한 증상이 있는 경우 즉시 9-1-1에 전화하십시오.

이러한 모든 징후와 증상에 공통적으로 나타나는 한 단어가 있습니다. 바로 갑작스럽습니다. 불행히도 심장마비와 마찬가지로 뇌졸중이 발병하기 전에 조기 경고 징후가 나타나는 경우는 드뭅니다.

법률 F.A.S.T.

가장 효과적인 뇌졸중 치료는 첫 증상이 나타난 후 3시간 이내에 뇌졸중을 인지하고 진단할 때만 가능하다. 시간이 가장 중요합니다.

누군가가 뇌졸중을 앓고 있다고 생각되면 어떻게 할 수 있습니까? 다음의 간단한 테스트를 수행하십시오.

• F ace:웃는 사람에게 물어보세요. 한쪽 얼굴이 처져 있습니까?
• A rms:사람에게 두 팔을 들어 올리도록 요청합니다. 한쪽 팔이 아래로 흘러내리나요?
• S peech:상대방에게 간단한 문구를 반복하도록 요청합니다. 말이 흐릿하거나 알아들을 수 없을 정도로 들립니까?
• ㅇ ime:이러한 증상이 보이면 즉시 9-11에 전화하십시오.

증상이 처음 나타났을 때 기록하는 것이 중요합니다. 이 정보는 의료 제공자가 각 개인에게 가장 적합한 치료법을 결정하는 데 도움이 됩니다.

몇 분 후에 증상이 사라지면 일과성 허혈 발작(TIA)일 가능성이 있다는 신호입니다. 짧은 사건이지만 TIA는 심각한 사건이며 의료 도움 없이는 치유되지 않습니다.

또한 중요합니다. 자신이나 다른 사람을 병원으로 데려가지 마십시오. 의료진이 응급실로 가는 길에 인명 구조 치료를 시작할 수 있도록 구급차를 부르십시오.

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이 기사를 읽었다면 뇌졸중에 대해 한두 가지를 배웠을 것입니다. 귀하의 지식을 가족, 친구 및 가치 있다고 생각할 수 있는 모든 사람과 공유하십시오. 이 정보는 귀하의 생명을 구할 수 있으며 다른 생명에 어떤 영향을 미칠지 알 수 없습니다.

뉴욕 북부에서 성장한 Bob Phillips는 금융 서비스 업계에서 15년 이상을 보냈으며 2007년부터 블로그와 웹사이트에 프리랜서 기고문을 작성해 왔습니다. 그는 아내와 Doberman 강아지와 함께 텍사스 북부에 거주하고 있습니다.