당신은 당신의 돈에 대해 얼마나 많은 권한을 가지고 있다고 생각합니까? 당신의 행복과 재정적 안녕이 그것에 달려 있다고 전문가들은 말합니다.

투자 리서치 회사 모닝스타(Morningstar)의 연구에 따르면 몇 년 전 자신의 재정에 대한 권한이 있다고 생각하는 사람들이 재정에 대한 권한이 거의 없다고 생각하는 사람들보다 더 행복하다고 밝혔습니다. 그 결과는 사람들의 소득이 높든 낮든 사실이었습니다.

Morningstar와 재무 지침 자회사인 HelloWallet의 행동 경제학자인 Sarah Newcomb은 Money Talks News에 "권력이 있다고 느끼는 사람은 더 행복하고, 강력하다고 느끼는 사람은 더 많이 저축합니다."라고 말했습니다.

Newcomb은 자신이 통제할 수 없다고 느끼는 사람들(연간 $200,000 이상을 벌더라도)은 $10,000 미만이지만 통제할 수 있다고 느끼는 사람들만큼 행복하지 않다고 말합니다.

Newcomb은 Money Talks News 독자들에게 그녀가 "개인 경제"라고 부르는 것을 통제하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.

1. 생각에 집중하세요

Newcomb - "Loaded:Money, Psychology, and How to Get Ahead Without Leaving Your Values ​​Behind" 책의 저자인 Newcomb은 통제가 생각에서 시작된다고 말합니다.

귀하의 현금 흐름이 문제가 없는지 확인하기 위해 앱에 귀하의 수입과 지출을 지루하게 나열하는 대신 귀하의 재정 상황에 대해 어떻게 생각하는지에 집중하십시오.

"내가 권한이 없는 경우 파산했다고 알려주는 앱이 필요한 이유는 무엇인가요?" 그녀는 말한다. "생각에 집중하세요."

다르게 생각하기 시작하면 다르게 행동하게 된다고 Newcomb은 말합니다. "우리에게는 힘이 있습니다."

2. 제어할 수 있는 항목과 제어할 수 없는 항목 나열

귀하가 주요 소득자가 아니더라도 귀하가 생각하는 것보다 재정 생활을 더 많이 통제할 수 있습니다. 예를 들어, 여전히:

• 대부분의 가족 쇼핑
• 휴가 계획 결정 지원
• 가정을 정서적으로 지원

자신이 가진 힘에 대해 생각하면 자연스럽게 재정적 웰빙 감각이 향상될 수 있다고 Newcomb은 말합니다.

반면에 통제할 수 없는 것들이 있습니다. 단기적으로는 급여, 임대료, 모기지 또는 기타 청구서를 변경할 수 없을 것이라고 Newcomb은 말합니다.

또한 다음을 제어하지 못할 수도 있습니다.

• 부양 가족: 자녀나 부모를 돌보면 자원이 고갈된다는 사실을 통제할 수 없습니다.
• 지리: 움직일 수 없어 생활비와 취업 기회에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 시간: 일정을 항상 완벽하게 만들 수는 없을 수도 있습니다. 다른 사람들과 마찬가지로 하루 24시간으로 제한됩니다.
• 기타 사용자: 배우자의 우선순위, 급여 또는 습관을 통제할 수 없습니다.

지금은 이러한 것들이 통제할 수 없지만 시간이 지남에 따라 어떻게 바뀔 수 있는지에 집중하세요.

“장기적으로 계획이 있다면 거의 모든 것이 바뀔 수 있고, 삶을 더 잘 맞게 조정하는 데 필요한 변화를 만드는 데 투자합니다.”라고 그녀는 말합니다. "이것이 이 운동의 목적입니다. 제어할 수 없는 것에 대해 생각하려고 할 때 생각보다 상황을 바꾸기 위해 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다."

3. 시간을 내십시오

Newcomb은 "우리는 저축을 하지 않기 때문에 저축을 하지 않습니다"라고 말합니다.

Newcomb은 그녀의 책에서 "미래 할인"으로 알려진 장기적인 목표에 초점을 맞추는 대신 즉각적인 보상을 추구하는 것이 미루기, 약물 중독, 충동적인 쇼핑 및 구매 실패와 같은 다양한 유형의 목표 달성 행동에 대한 책임이 있다고 설명합니다. 미래를 위해 비용을 절약하십시오.

따라서 저축 계획을 세워서 타고난 소비 성향을 바꿔야 합니다. 시작하려면 돈에 대해 얼마나 앞서 생각하는지 자문해 보십시오. 일주일? 한 달? 5년?

한 연구에 따르면 사람들이 얼마나 앞서 생각하는 것과 저축한 돈 사이의 연관성이 밝혀졌습니다.

평균적으로 은퇴와 같이 멀리 내다보고 연간 5만 달러를 버는 사람들은 멀리 내다보지 않고 10만 달러를 버는 사람들보다 더 많은 돈을 저축했다고 Newcomb은 말합니다.

시간 지평을 확장하기 위해 자신을 훈련할 수 있다고 그녀는 말합니다.

• 영감이 필요하면 현재 사진을 사용하여 20년 후의 모습을 생성하는 온라인 연령 진행 소프트웨어를 통해 자신을 살펴보세요.
• 퇴직에 대한 세부 사항을 시각화한 상세한 에세이 작성:도시, 교외, 시골 중 어디에서 살 것인가? 어떻게 시간을 보낼 것인가? 누구와 시간을 보낼 건가요?
• 보통 한두 달만 앞을 내다본다면 1년 계획을 세워 2019년부터 시행하세요. 1년 계획이 세워지면 3년 계획을 세워 보세요. 또는 3년 계획이 있다면 5년으로 가십시오.

미래를 조금 더 볼 수 있도록 상상력을 훈련하면 시간이 지남에 따라 더 많은 돈을 절약할 수 있다고 Newcomb은 말합니다. 그렇지 않으면 소득 대비 부채 비율이 높아지고 저축률이 낮아지며 충동적인 지출이 발생할 위험이 높아집니다.

"미리 생각하는 데 더 많은 비용이 들지 않습니다."라고 Newcomb은 말합니다.

4. 승리를 축하하세요

빚을 지고 있을 때 힘을 느끼는 것은 어려울 수 있습니다. 따라서 자신에게 하고 있는 이야기를 바꾸라고 Newcomb은 말합니다.

예를 들어, 신용 카드로 1,000달러를 지불하는 것은 "앞으로 나아가는 것"이라기보다는 그저 구멍을 메우는 것처럼 느껴질 수 있습니다. Newcomb은 "돈이 없어진 것처럼 느껴지고 힘이 없어집니다."라고 말합니다.

대신 그녀는 보다 긍정적인 접근 방식을 제안합니다. 순자산을 어떻게 늘렸는지 생각하고 1,000달러에 대한 미래의 이자 지불을 피했습니다.

승리에 대한 기쁨과 자부심을 느끼는 것은 재정을 더 잘 통제할 수 있는 비결 중 하나입니다.

"'작년보다 잘 지내고 있습니까?'와 같은 모든 긍정적인 일을 축하하세요."라고 Newcomb은 말합니다. "오늘 애들 먹였니? 좋아, 축하해. 많은 사람들이 할 수 없습니다.”

그리고 다른 사람들이 가지고 있지 않은 것에 대해 걱정하지 마십시오. Newcomb은 "Louis Vuitton 지갑을 들고 있는 사람은 샤워를 하며 신용카드 청구서를 보고 울고 있는지 모릅니다."라고 말합니다.

6. 긍정적인 결과를 즐기십시오

돈은 수백만 명의 스트레스를 유발하는 주요 원인입니다. 재정 고문은 실제로 너무 많은 돈을 가지고 있어서 결코 그보다 더 오래 살 수 없는 고객을 봅니다. 그럼에도 불구하고 이 부자들은 돈에 대한 걱정이 너무 커서 손자에게 생일 선물도 사주지 못할 수도 있다고 Newcomb은 말합니다.

돈을 통제할 수 있다고 느끼면 스트레스가 줄어듭니다. 스트레스를 낮추면 더 나은 수면, 더 나은 삶의 질, 더 나은 관계로 이어집니다. Newcomb은 더 많은 돈이 없어도 얻을 수 있는 모든 이점을 말합니다.

Newcomb은 “스트레스를 받으면 병에 걸리고, 결근하고, 실직하고, 빈곤의 덫에 걸릴 수 있습니다. 삶을 살 여유가 없다고 느끼기 때문입니다. "우리가 가진 힘을 느낄 때, 우리가 스트레스 대신에 한 발짝 앞으로 나아갈 때 우리는 결국 긍정적인 피드백 루프에 빠지게 됩니다."

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