우리 중 많은 사람들이 힘든 규칙적인 운동만큼 효과적으로 수명을 연장할 수 있는 간단한 알약을 꿈꿉니다. 이제 연구에 따르면 소원이 현실이 되었습니다.

글루코사민과 콘드로이틴 조합 보충제를 복용하면 규칙적인 운동의 이점과 유사한 정도로 전반적인 사망률을 줄일 수 있다고 웨스트 버지니아 대학의 질병 연구원이 말합니다.

Dana King과 Jun Xiang의 두 연구원은 1년 이상 매일 글루코사민/콘드로이틴을 복용하면 모든 원인으로 인한 사망이 39% 감소하는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 그들의 연구 결과는 Journal of the American Board of Family Medicine에 게재되었습니다.

매일 글루코사민/콘드로이틴을 복용하면 뇌졸중, 심장병 및 관상동맥 질환과 같은 심혈관 관련 원인으로 인한 사망 가능성이 65% 감소하는 것과 관련이 있습니다.

연구원들은 결론에 도달하기 위해 1999년부터 2010년까지 국민건강영양조사를 완료한 16,000명 이상의 성인 데이터를 조사했습니다. 설문조사 참가자는 40세 이상이었습니다.

연구원들은 연령, 성별, 활동 수준 및 참가자의 흡연 여부를 포함한 다양한 요인을 통제했습니다.

King은 대학 발표에서 이번 연구 결과에 따르면 글루코사민/콘드로이틴 보충제를 복용하는 것이 건강에 "상당히 중요한" 영향을 미친다고 밝혔습니다.

그러나 매일 글루코사민/콘드로이틴 보충제를 운동의 대체물로 사용해서는 안 된다고 King은 말합니다.

“하루 5시에 퇴근하면 헬스장은 안 가고 글루코사민 약 먹고 집에 가야 한다는 뜻인가요? 그것은 우리가 제안하는 것이 아닙니다. 운동을 계속하되, 약을 복용하는 것도 도움이 될 것이라는 생각이 흥미롭습니다.”

King은 또한 이 연구가 임상 시험이 아니라 연구의 일부였다고 말합니다. 즉, 매일 글루코사민/콘드로이틴을 섭취하면 수명이 연장된다는 확실한 증거를 제공하지 않습니다.

대신 그는 결과가 고무적이라고 말합니다. 그는 매일 글루코사민/콘드로이틴을 복용하고 있으며 보충제를 처방전 없이 구입할 수 있기 때문에 대부분의 사람들이 쉽게 구입할 수 있다고 덧붙였습니다.

물론, 건강 관리 제공자와 자신에게 적합한지 먼저 상의하지 않고 보충제를 사려고 서두르지 마십시오.

글루코사민과 콘드로이틴은 모두 연골에서 발견되는 천연 화합물입니다. 관절염이나 관절 통증에 대한 보충제로 사용되기도 하지만, 웨스트 버지니아 대학의 연구에 따르면 이러한 통증에 대한 효과가 위약보다 훨씬 좋지 않다는 것이 대규모 임상 실험에서 밝혀졌습니다.

최근에 밝혀진 보충제의 이점은 "이 비타민이 COVID-19로부터 당신을 보호할 수 있습니까?"를 확인하십시오.