자신을 다른 사람과 비교하는 것을 중단하기로 결정했다면 여러분의 삶이 달라질 수 있다는 데 우리 모두가 동의할 것입니다. .
수년 동안 나는 나를 다른 사람들과 많이 비교했습니다. 학교, 외모, 돈 등 모든 면에서 나를 남들과 비교했다. 기분 나쁘게 들릴 거라는 건 알지만, 그것을 인정하지 않으면 멈추기 어려울 것입니다.
많은 사람들도 자신을 다른 사람과 비교합니다.
사실 누구나 살면서 한 번쯤은 해봤을 것입니다.
사람들은 종종 자신을 다른 사람과 비교하여 자신이 인생에서 얼마나 잘하고 있는지 판단하고 그에 따라 개인적인 가치를 평가합니다. 그러나 그것은 일반적으로 자신에 대해 너무 좋은 느낌으로 이어지지 않습니다. 게다가 누가 실제로 자신을 부정적으로 판단하고 싶어할까요?
어떤 상황에서는 자신을 다른 사람과 비교하는 것이 동기를 부여하고 영감을 줄 수 있지만 대부분의 경우 부정적이며 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
간단히 말해서 자신을 다른 사람과 비교함으로써 자신을 억제하는 것입니다.
이제 다른 사람과 자신을 비교하지 말라고 말하는 것이 말처럼 쉽다는 것을 압니다. 오늘날과 같은 세상에서는 소셜 미디어와 모든 것이 세상에 공개되는 것처럼 보이기 때문에 자신을 다른 사람과 쉽게 비교할 수 있습니다.
하지만 부정적인 방식으로 행동을 중단해야 합니다.
그렇게 함으로써 당신은 계속해서 삶을 영위하고, 목표를 달성하고, 다른 사람들을 위해 행복해지는 등의 일을 할 수 있을 것입니다.
물론, 다른 사람만큼 빨리 목표에 도달하지 못하거나 더 많은 노력이 필요할 수도 있지만, 그렇다고 해서 모든 것이 불가능하다는 의미는 아닙니다. 모두가 다른 길을 가고 있고, 당신보다 더 낫거나 더 나쁜 사람들이 있습니다.
자신의 길을 주변 사람들과 비교하는 대신 꿈을 현실로 만들기 위해 할 수 있는 일에 집중해야 합니다.
자신을 다른 사람과 비교하지 않는 첫 번째 단계는 비교가 종종 부정적이고 대부분의 경우 도움이 되지 않는다는 것을 깨닫는 것입니다.
자신을 다른 사람과 비교해야 하는 이유를 생각하고 그것이 자신에게 어떤 영향을 미칠지 생각해야 합니다. 이러한 사실을 깨달으면 앞으로 나아갈 수 있고 비교에 시간을 낭비하지 않을 수 있습니다.
"비교는 기쁨의 도둑이다."라고 Odore Roosevelt가 말했습니다.
자신에 대해 기분이 좋아지는 방법을 배우고 싶다면 이것이 매우 중요합니다!
질투를 느끼거나 자신과 비교 대상이 되는 경쟁자처럼 느끼기보다는 다른 사람의 성공에 만족해야 합니다.
다른 사람들에게 좋은 일이 일어날 수 있지만, 그것이 당신의 삶이 덜 중요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 또한 다른 사람들에게 행복해지면 자신을 받아들이고 삶에 더 많은 긍정적인 영향을 미치는 법을 배우게 됩니다.
자신을 다른 사람과 비교할 때 질투나 경쟁심을 느끼는 대신 그 감정을 영감 및/또는 동기 부여로 바꿔야 합니다.
다음에 자신을 다른 사람과 비교할 때 비슷한 일을 할 수 있는 방법에 대해 생각할 수 있습니다(물론 그것이 진정으로 하고 싶은 일인 경우에만). 그들의 성취를 자신의 삶과 목표를 위한 영감으로 사용할 수 있습니다.
보시다시피, 다른 사람과 자신을 비교하는 것이 긍정적인 수단으로 사용되는 한 완전히 나쁜 것은 아닙니다.
소셜 미디어는 재미있을 수 있지만 대부분은 누군가의 삶에서 엄선된 부분만을 보고 있습니다.
그것이 좋을 수 있지만 어떤 사람들은 그것을 아래로 끌어내리도록 허용합니다.
소셜 미디어에서 질투나 부정적인 감정을 느낀다면, 그 자기 의심을 영감으로 바꾸는 방법을 알아낼 때까지 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 다른 사람과 자신을 비교하는 것을 멈출 수 있습니다.
자신감이 없기 때문에 다른 사람들과 자신을 비교하는 자신을 발견할 수 있습니다.
어떤 사람들은 자신감은 사람이 타고나는 것이며 자신감을 갖는 법을 배울 수 없다고 믿습니다.
나도 같은 기분이었다. 제가 원하는 만큼 자신이 없지만, 저는 꽤 자신감이 있는 사람이고 그것이 제 삶에 많은 도움이 되었다고 믿습니다. 이상하게 들리겠지만 하지만 자신있게 말할 수 있습니다!
자신감을 얻는 것도 도움이 될 것이라고 생각합니다. 자신감을 갖는 방법을 배우면 원하는 직업을 얻고, 더 많은 돈을 벌고, 꿈을 이루고, 대중 앞에서 연설하고, 새로운 사람들을 만나고, 네트워킹을 하고, 비즈니스 또는 직원을 관리하고, 세계를 여행하는 등의 일로 이어질 수 있습니다.
보시다시피, 자신감을 얻는 것은 매우 다양한 방식으로 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
또한, 자신에게 자신감을 가지면 이미 자신을 믿기 때문에 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 방법을 배울 수 있습니다.
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돈은 비교의 주요 원인입니다.
종종 어떤 종류의 재정적 이유 때문에 현재의 삶에 갇혀 있다고 느낄 수 있습니다. 이것은 우리 모두에게 발생합니다.
그리고 이것은 자신을 다른 사람과 비교하게 만들 수 있습니다.
부채를 갚고, 더 많은 돈을 벌고, 월급을 받기 위해 생활하지 않고, 예산을 더 잘 짜는 등 재정에 의해 통제되지 않는다고 느끼기 때문에 자유롭게 꿈의 삶에 도달할 수 있습니다.
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많은 사람들은 자신이 처한 상황에 대해 불행하거나 슬픈 감정을 느끼기 때문에 다른 사람들과 자신을 비교하고 있습니다.
누구에게나 슬프고, 화나고, 두렵게 만드는 무언가가 있습니다. 어떤 상황에서는 긍정적인 면을 보거나 스스로 행복해지기가 상당히 어려울 수 있다는 점을 이해합니다.
그러나 인생이 어떻게 흘러가든, 긍정적인 시각이 당신의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 이미 가지고 있는 것에 감사하는 것입니다.
부정적인 것은 한계를 초래합니다. 당신이 뭔가를 할 수 없다고 생각한다면, 당신은 아마도 하지 않을 것입니다. 부정적인 생각은 당신을 궁지에 몰아넣고, 문제에서 벗어날 길이 없고, 선택의 여지가 없는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.
반면에 긍정적인 것은 당신이 일을 할 수 있고, 당신이 당신의 삶을 통제하고 있으며, 작은 일이 당신을 죽이지 않는다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정적인 태도를 취하면 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다.
완벽한 사람은 없습니다.
당신을 포함하여 모든 사람이 다른 길을 가기 때문에 다른 사람과 자신을 비교하는 것은 시간 낭비임을 깨닫게 될 것입니다.
그 대신 자신의 과거와 현재를 수용하고, 원한다면 미래를 위해 변경할 수 있음을 깨달아야 합니다.
당신의 시작을 다른 사람의 중간과 비교해서는 안 된다는 것을 기억하십시오. 당신은 그들이 무엇을 겪었는지 모르고, 대신 다른 사람들의 성취에 기뻐해야 합니다.
자신을 다른 사람과 비교하지 않으려면 꿈의 삶에 대해 생각해 보는 것이 좋습니다. 이것은 모든 사람이 다른 길을 가고 있으며 행복과 성공에 도달하기 위해 자신만의 길을 만들어야 한다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음과 같은 다양한 사항을 고려해야 합니다.
다른 사람과 자신을 비교하지 마십시오!
다른 사람과 자신을 비교하는 것을 어떻게 멈출 수 있습니까? 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤습니까?