식료품을 구입할 때 매우 빨리 배울 수 있는 한 가지는 배고픈 식료품 가게에 절대 가지 마세요. 필요한 것의 엄격한 목록을 가지고 있더라도, 갑자기 위는 모든 것이 맛있고 필요한 것 같다고 말하기 시작합니다. 목표에 도달할 때쯤에는 예산의 두 배를 지출한 것입니다.

굶주림은 모든 상황에서 우리의 재정적 제약을 엉망으로 만들 수 있습니다. 하버드 대학 내분비학자들의 새로운 연구에 따르면 그렇다. 그렐린이라는 물질은 위장에서 만들어지며 "공복 호르몬"이라는 별명을 가지고 있습니다. 과학자들은 처음으로 그렐린이 우리가 돈에 대해 얼마나 충동적으로 느끼는지에 영향을 줄 수 있음을 보여주었습니다. 매우 짧은 버전은 특히 소녀와 젊은 여성이 나중에 더 큰 보상을 기다리기보다 즉각적인 즐거움을 위해 더 작은 보상을 선택한다는 것입니다.

우리는 굶주림이 우리의 의사 결정에 영향을 미치고 더 적은 비용으로 안주할 수 있다는 것을 이미 알고 있습니다. 우리는 또한 굶주림이 외로움과 같은 뇌의 다른 마음 상태를 모방할 수 있다는 것도 압니다. 이것은 위의 상태를 주시할 필요가 있음을 강조합니다. 특히 간식에 관해서는 마음챙김이 중요합니다. 우리는 스스로를 합리적이고 합리적인 사람이라고 생각하고 싶지만 때로는 먼저 몸의 소리에 귀를 기울여야 합니다. 어떤 종류의 결정을 해야 하는 경우 배고픔을 주시하세요. 나중에 예산과 은행 계좌에 감사할 수 있습니다.