식료품 비용을 절약하는 방법

<머리>

우리는 모두 먹는 것을 좋아합니다. 그러나 시간을 내어 수입의 얼마가 식료품 구입에 사용되는지 생각해 본 적이 있습니까? 맛있는 요리에 입이 떡 벌어지는 것만큼 좋은 것은 없지만 배를 채우는 데 사용하는 돈 중 일부는 비상 자금이나 퇴직 계좌에 들어갈 수 있습니다. 식량 예산을 줄이려는 경우 식료품 비용을 절약하는 방법은 다음과 같습니다.

월 평균 식품 비용

노동 통계국(Bureau of Labor Statistics)의 가장 최근 소비자 지출 조사에 따르면 평균 미국 가정은 집에서 준비하는 음식에 매년 $3,971(한 달에 거의 $331)을 지출합니다. 이는 가계가 연간 기준으로 일반적으로 지출하는 돈의 7.4%가 식료품 구매에 사용된다는 것을 의미합니다. 집 밖에서 식당과 기타 식당에서 소비되는 음식을 살펴보면 평균적으로 가구가 연간 $2,787, 월간 약 $232를 지출한다는 것을 알 수 있습니다.

보시다시피, 음식 비용은 실제로 추가될 수 있습니다. 나이와 성별을 포함하여 식료품 구입에 지출하는 금액에 영향을 미치는 여러 요인이 있습니다. 위치와 생활비는 식료품 가격을 결정하는 데 큰 역할을 합니다. 예를 들어,numeo.com에 따르면 우유 1갤런의 가격은 뉴욕시에서 4.06달러이지만 조지아주 애틀랜타에서는 3.05달러에 불과합니다.

식료품에 얼마를 써야 하나요?

물론 그 질문에 대한 답은 개인의 상황에 따라 다릅니다. 실제 식료품 비용은 전국 평균보다 훨씬 높거나 낮을 수 있습니다.

지출해야 할 금액을 파악하는 데 도움이 필요하면 미국 농무부의 식품 계획을 볼 수 있습니다. 이 가이드는 식료품 가격과 식품 소비 데이터를 사용하여 가정에서 가족에게 건강한 식사를 제공하는 평균 비용을 보여줍니다. 그들은 작업 중인 예산의 종류에 따라 지출할 것으로 예상되는 금액을 분류하고 레스토랑에서 외식하고 패스트푸드를 사는 비용은 제외합니다.

예를 들어, 예산이 빠듯하고 알뜰한 계획으로 일하기로 선택한 경우, 귀하와 귀하의 중요한 다른 사람을 위한 식료품 비용은 주당 약 $89, 월 $385.50입니다(2016년 4월 기준). 그러나 귀하와 귀하의 파트너가 51세 이상인 경우 해당 비용은 각각 $84.40 및 $365.60로 떨어집니다.

자유 지출 계획에 따르면 2세에서 5세 사이의 두 자녀가 있는 4인 가족의 음식 비용은 주당 약 $253.80, 월 $1,099.90입니다. 대조적으로, 같은 가족이 저비용 계획을 채택하면 모든 식사를 집에서 요리하는 데 매주 약 $165.40, 매월 $716.80를 지출하게 됩니다.

식료품 비용을 줄이는 방법

식료품에 돈을 절약하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그리고 비용 절감에 대해 진지하게 생각하고 있다면 기억할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 재료를 현명하게 선택하십시오. 새로운 레시피를 시도하는 데는 아무런 문제가 없습니다. 하지만 매주 여러 번 식료품점에 가는 것을 피하려면 여러 끼 식사에 포함할 수 있는 재료를 구입하는 것이 좋습니다.
  • 일반으로 이동합니다. 브랜드 충성도는 대가를 치르는 경향이 있습니다. 유명 유명 브랜드보다 일반 매장 브랜드를 선택할 수 있다면 식료품 비용을 상당히 낮출 수 있습니다.
  • 식사를 미리 계획하십시오. 식사 준비는 시간이 걸리고 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 하지만 미리 계획하고 남은 한 주 동안 먹을 수 있는 일련의 요리를 만드는 것은 식량 예산을 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
  • 음식을 얼리십시오. 필요한 것보다 더 많은 음식을 사서 상하게 하면 쉽게 돈을 낭비할 수 있습니다. 그러나 음식을 냉장고 대신 냉동실에 보관하는 것과 같이 간단한 전환을 하면 지출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 치즈와 계란부터 빵과 파스타에 이르기까지 모든 것을 얼릴 수 있습니다.
  • 단가에 주의하십시오. 특히 정기적으로 구매하는 경우 특정 식품의 가격을 아는 것이 일반적으로 좋은 생각입니다. 또한 단가 또는 개별 품목 단위의 비용에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 그렇게 하면 온스, 파운드, 리터 등의 비용을 기준으로 좋은 거래를 찾을 수 있습니다.
  • 사전 포장 및 절단 식품을 건너뜁니다. 미리 썰어둔 식품 패키지를 사는 것보다 과일, 채소, 고기를 직접 자르면 큰 돈을 절약할 수 있습니다.
  • 기술을 활용합니다. 식료품 목록을 만들고 정리하고, 쿠폰을 찾거나, 가격을 비교할 수 있는 앱이 많이 있습니다.

최종 단어

음식은 기본적인 필수품이지만 식료품에 너무 많이 지출하면 대출 상환 및 미래를 위한 저축과 같은 다른 일에 투입할 돈이 줄어들 수 있습니다. 식료품 비용을 줄이는 방법을 찾고 있다면 식품 예산을 평가하고 미리 요리할 음식을 계획하고 비교 쇼핑을 하는 것이 좋은 방법입니다. 그런 다음 저축한 돈을 사용하는 것이 중요합니다. 저축 계산기는 귀하의 돈이 어떻게 성장할 수 있는지 보여줍니다.

사진 제공:©iStock.com/DragonImages, ©iStock.com/Minerva Studio, ©iStock.com/Leonardo Patrizi


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